Hirdetés

2020. január 28., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#18037) beltram válasza concret_hp (#18036) üzenetére


beltram
(tag)

Akkor már inkább már Szigetszentmiklós. Tavaly borzasztó volt óbudán a deles rajt után körözgetni a 25 fokban. Idén szerencsére korán lesz a rajt, mondjuk ez pozitív, de nekem a Szigetszentmiklósi sokkal szimpatikusabb.

pace be with you

Copyright © 2000-2020 PROHARDVER Informatikai Kft.