- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] Olcsó USB WiFi AC adapter
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
norbi2010
őstag
Helló
Lemaradt hátsó vállat mennyi idő alatt lehet felhozni? Utóbbi időben észrevettem hogy mell és tricepsz edzés (szűknyomásnál és koponyatörőnél) közben k.rvára elkezd fájni a vállam hátsó része és mivel sohasem sérült még meg, gondolom attól van hogy alulfejlett. Kívülről is látszik hogy nem kerek a vállam, hanem az első része kerek a hátsó meg lapos. Szerintetek milyen gyakorlatokat végezzek rá? Közben hanyagoljam a váll többi részét?
Köszi 
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
