Igazából már Gyuri is számtalanszor írta, hogy vizsgáltasd ki magad.
Ebben a #maradjotthon időszakban, mondjuk ne most (de ez a veszély nem fenyeget).
Laikusként szvsz 2 esetben eleve nehezebben áll neki az ember egy számára húzósabb, vagy egyáltalán edzésnek:
- ha beteg
- ha nem aludt eleget és emiatt fizikailag fáradt (de akkor a idegileg is megterhelőbb azonos szintű stressz).

Bár nálam most nincs mivel lábazni, max a gyerekkádat emelgetem tele vízzel de a tréfát félretéve, pulzusazonos lüktetést szvsz akkor érzel, amikor meghajtottad magad. Más nem lévén pl a minap tekertem szobabringán 2x21 percet pár perc szünettel (csak 17,55 km), akkor éreztem "hallottam" hasonlót, amikor a végét kicsit meghúztam és a bringa mérője szerint 164-ig kúszott a pulzusom (az addigi 130-150-es tartomány helyett). De utána én csak kellemesen fáradt lettem (meg csatakos mint a ló és megittam még fél liter vizet). Veled ellentétben én simán edzetlen vagyok, viszont ha neked egy ilyen gyakorlat után huzamosabb ideig panaszadid vannak, azt szerintem instruktor és doki nélkül, aki ismeri a múltadat sportolási szokásaidat, ne toljad. Ha meg már megterhelő gyakorlatot csinálsz, talán érdemes elgondolkodni egy pulzusmérőn, mert nagyobb súlytól ugyanúgy teker a ketyegő, mintha tempósan tekersz (és te szoktál) huzamosabb ideig. Legalább lenne mihez társítanod addig a tünetet.

[ Szerkesztve ]