Csak a ledöntött hátsó ülés ne szakadjon le a súlytól. Köszi.

Csak nem Daninkat láttam Molnár Peti instáján? Nagyon hasonlított

Mivel a Peti Gymbeames lett és a Dani ott tevékenykedik de.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Full más hangja van, mint amit vártam vagy elképzeltem. Meg is lepett

Még egy ideig edzettünk is együtt.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ezt meg csak itthagyom.
link

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

kurvajó

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Decas pad nem kell senkinek?
Nekem meg jött azóta, patent. A végén alzaról rendeltem súlyokat, nem túl olcsó, de full fém, nem a gagyi betontöltetű műanyag szar. És pár nap alatt át vehető. Először a gazo fitnesst néztem , de sajnos rájöttem az nem jó nekem, mert ami 33kiloig bővíthető az 55centi hosszú, az már baromi sok, vállazni is necces.
Alzárol ez lett; 2db 45centis kézi rúd, 8db 5kg tárcsa, 4db 2,5kg, egy 140centis egyenes rúd. 50k. Ez 27kg-os egykezesre jön ki maxra, de még lehet bővíteni mert fér rá. Mellette a Húzódzkodó rúd, meg a állítható lad. 78ezer a vége. Nagyjából le lehet vele edzeni mindent.

Ezt beszélem mindenkinek, nem kellenek ide gépek, ez most egy szükséghelyzet és ennyi bőven elég. Kivéve ha valaki hosszabb távra is erre rendezkedne be.

Mikor rendeltél? Padot rendeltem de lehet hiba volt most .

Sziasztok!

Tudnátok segíteni, hol érdemes kézi súlyzós készletet venni, ahol ár/érték arányban a legjobbat lehet kapni?

Vidát feldobta valaki és bezárták egy ideig!

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Hány kilósat szeretnél?

03.25-én.

Milyen padot szeretnél?

ajánlanátok nekem egy rendes húzódzkodót? ez az ajtókeretbe akasztható nagyon nem tűnik biztonságosnak.

220 lett, maradhat? 220? biztos? mindegy, maradhat. szerinted menni fog? szerintem nem.
szakadok.

Természetesen minél több, annál jobb. 15 - 30e Ft között ami beleférne.

megnéztem pár videót régi a versenyeiről. az a durva ebben a műfajban, hogy ránézésre minden gyakorlat (feladat) egy iszonyú nagy sérülésveszély halmaz, beleborzong az ember, ahogy nézi.

[ Szerkesztve ]

múltkor szó volt a bio zöldségekről, akkor mondtam, hogy ha tutira biót akartok enni, akkor szedjetek tavasszal medvehagymát. most nő az erdőkben, ha valakit érdekel. sokat ne szedjetek egyszerre, mert kb. két-három napig áll el, de igazából szerintem csak frissen szedve értékelhető. klorofill + ugyanaz a hatóanyag, ami a fokhagymában van.

Beszéltem velük lehet már nincs is meg a pad hétfön kiderül, mindegy viszamondom mert decatlonban rendeltem egyet ami14-16 án ér ide és olcsobb is volt.

Dönthetö padot ami összecsukhato , decatlonba megrendeltem már 14-16 ra er ide

vótam, adta, hát-bicepsz

8:10-kor már eléggé jöttek az emberek

azért látszik, hogy mostanában már nem volt meg a heti 5, elég nehezen hangolódtam rá, de 2 hát gyakorlat után elkaptam a fonalat. edzés végére egész jól bedurrantam, ha az a forma lenne az alap egész elégedett volnék

volt lent pár jó csaj is, bár többségük sztem edző, még nyomni akartam egy vádlit, de fél 10 fele már annyian voltak, hogy inkább ráhagytam

lehet el megyek kocogni dél körül, de jelenlegi forma kb 1-2 km között mozog max, olyan kevésért meg le se mászok az emeletről

tegnap megzabáltam az összes csokit, úgyhogy mai naptól eat clean, #healszi meg minden, ha lehet menni boltba akkor összepróbálok dobni valami normális kaját

jogos

Jó vétel volt. És most raktam össze, rosszabbra számítottam.

https://www.decathlon.hu/erosito-pad-500-as-id_8380453.html ilyet rendeltem szerintem bőven jó lesz nekem föleg hogy ez 27000 ft a másik meg 50000 ft lett volna -ez az : https://www.vital-force.hu/arsenal-allithato-pad-sb002/

[ Szerkesztve ]

Igen,nekem is iyen van. Bőven jó, elég praktikus, sok felé dönthető, meg az ülő része is, szóval fasza. Már csak a súlyok kellenének!

[ Szerkesztve ]

Akkor jól döntöttem 😊 sulyok vannak, egyenes rud , 2 kétkezes súlyzo, szobabicaj, haskerek, fittlabda , biciklibelső ( gumiszalag helyet ) steppad, padot hallogatam de most vettem aztán meglesz azis. Most a virus miatt csúszik jo 2 évet a protézisem legalább van idő lefogyni 😂

[link]

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Beütött a szalonnástojás.

https://utdetailing.hu/

Szerintem rátolt még egy hagymát is, nyersen.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Népszerűtlen kérdésem lesz valószínűleg. Most, hogy itthon ragadtam és marad az itthoni edzés itthoni padon takarítottam a szekrényeket és előkerült még 3 zacskó NitroPure Whey 1db augusztusban, 3db októberben járt le.

Mivel se nap se 17/19+ fok nem érte őket ha nem kaptak nedvességet és nem csomósodtak be / nincs rossz szaguk és keseredtek meg felhasználhatóak még vagy kuka?

Tényleg nem szarevősködés csak nem látom okát, hogy ha légmentesen voltak tárolva az a 4-5 hónap akkora gondot okozhatna ezért kérdezem.

[ Szerkesztve ]

The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.

2 dolog van, egyik amikor szavatossága van valaminek, szavatolja a gyár az élvezeti értékét a terméknek, meg van a másik, a fogyaszthatóság. Utóbbit nem szabad megenni lejárat után, előbbit igen, max az élvezeti értéke nem lesz olyan mint szavidő alatt. Kutya bajod nem lesz tőle. Én az egy éve lejárt energiazseléket eszem meg most bicajos szezonba

Simán betolhatod

Nerobolt kihagyta...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Próbáld ki, ha nem f*sol, akkor jó a cucc.

https://utdetailing.hu/

Sziasztok,

mostanában honnét szoktatok fehérjét venni?

Én a protein buzz 3+3 kg -ját vettem 20e-ért, mindenben tökéletesen megfelelt, csak megemelték 24e-re az árát.

Mondjuk így is csak 4000 kilója.

Néztem stimmass whey 80 instantját, csak arról túl sok véleményt nem találok, meg nutriversumot, allnutritiont, de ezek még a protein buzznál is drágábbak.

Nem veszek már ilyen több kilós cuccokat mióta beszoptam valami szar ízzel. Félkilósakat veszek de inkább több ízt, nem lesz unalmas. Nézem mikor ki akciózik és onnat átlag 5-10.000ft körül. Mondjuk én csak edzés után szoktam inni, nem ezen élek.

Szerintem csak ösztrogént tolt. Amúgy meg full naturál.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Szegénynek azért látszik még a jobb kéz bénulásból maradandó nyomok!

Ahogy fogja a kezén és lóg a súly is azon az oldalon.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Erről tudnál valami cikket küldeni kérlek? Van cukros a családban és érdekelne a dolog miértje mert ha jól értem a glikémiás indexe más hidegen?
mod.: tudom a rizs nem jó nekik nem emiatt, csak érdekelne az oka.

[ Szerkesztve ]

The Separatists have no regard for innocent life. They don't care who walks away from war and who doesn't. That's why we move on them now, Commander……and Wolfpack leads the hunt.

nem hiszed el, hogy nem szedett semmit, vagy mi? nekem teljesen trú arcnak tűnt mindig is a maga egyszerűségével.

annak amúgy van valami különös oka / funkciója, hogy az összes ilyen "erős ember" elég hájas? azt értem, hogy nem a külalakra mentek, de hátha ennél több van mögötte.

valamikor kb 20 éve olvastam egy tanulmányt ami arra jutott hogy a doppingszereket fogyasztók szinte 100%-ban tagadják a szerhasználatot a szégyenérzet miatt (ugyanez a szám pl a drogosoknál egyéb függőknél 20% körüli).

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Gymbeam:3600 ft /kiló. Vagy nézd meg a myproteint kifogsz egy akciot jo áron vehetsz.

Wheyprotein.hu és Nutriversun Èrdemes g/Ft-ra kiszàmolni az àrat, mert csalóka, valahol 3000Ft az 1kg viszont 50% fehérjetartalommal...

Persze.

A többi bezárt teremre is tekintettel , a másik a versenyre készülés tekintetében is.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

a járványra tekintettel

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

ma is vótam, nagyon adta

váll, tricepsz, csuklya, vádli

nyitásra mentem, rajtam kívül 1 ember volt, 9 óra körül rajtam kívül 2 ember edzett összesen. A tegnapi naphoz képest nagyon király volt a létszám, fél 10 körül kezdtek el jönni az emberek, utána nemsoká léptem én is. Kaja eddig rendben, délben megyek shopping. Ünnepekre hazahúzok, otthon szerencsére van pár súlyzó, kettlebell, ott megint jön egy 3-4 napnyi gyúrás.