rehband is jo, nekem onnan bokatamaszom van (hosszabb futashoz volt, hogy kellett)

[ Szerkesztve ]

Don't dream it, be it. // Lagom amount.

Ha jól emlékszem te azt írtad, hogy gyengék a szalagjaid ugye? Na most ha még jobban leveszed a terhelést róluk akkor csak nagyobb kárt okozol mint ami most van.
Sok ember köti fel a bandázst és használ övet guggoláshoz olyan súlyoknál ahol egyáltalán nincs ezekre szükség. Core stabilizáció, légzés technika (nem jut eszembe a szakzsargon, Marked segíts) mozgás adoptáció, helyes kivitelezés és csak utána bandázs és öv. A sérülés engem is megtanított ezekre azóta nem is használok semmit guggoláshoz. Mondjuk most nem is edzek

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

https://utdetailing.hu/

Csepelre már nem is jössz?

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Minden szalag gyenge sajnos. Ez általános. Kattog a térdem, bokám. Javarészt a túlsúly miatt van.
Kénytelen vagyok használni nagyobb súlyoknál, mert különben megfajdul.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Először lehet, hogy nem nagy súlyokkal hozzá kellene szoktatni a lábad a terheléshez. Ez egy nagyon hosszú folyamat, de hosszútávon kamatoztatsz belőle.

https://utdetailing.hu/

Igen, zárva minden, bár én most magyarban vagyok épp, itt van terem ahol lehet edzeni

légzés technika - nem jut eszembe a szakzsargon

Valsalva manőver?

Semper fi!

Oldalt nem találtam, facen fent vannak, köszi.
Egyelőre agyalok, mert lehet célravezetőbb lenne a pihentetés, ha nem akarom, hogy szike legyen.
Találtam itthon egy ilyet elfekvőbe, nem lenne rossz, de ezen szerintem én már túl vagyok.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Ez komoly jószág ennyi súllyal...

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Emiatt írtam, hogy csak nagy súlyokkal használom. Itt nem tudom úgy terhelni. Mint írtam súly nélkül is rotyog.
Na mindegy. Most úgy sem kell használni. 😅

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Csaptam meg hozzá 30 kilót. Elég jó deal amúgy.

https://utdetailing.hu/

a múltkor is leírhattad volna ezt a pár sort, mert nem értettem, hogy miért tanácsoltál el az övtől.

kíváncsi vagyok, hogy mit mondasz majd rá...terem után szerintem nagyon gagyinak fogod érezni, de ne legyen igazam.

Nyilván nem egy többmilliós szerkezet. De mindent át tudok vele edzeni és ez a lényeg.

https://utdetailing.hu/

Csak a kábeles részt nem értem hogy működik.

inferno88

Azaz! Köszi!

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Szerintem csak lentről felfelé. Állig húzás, bicepszre jó lehet.

https://utdetailing.hu/

Akkor lenne perfekt, ha ki lehetne szedni a pad tartó részt és lehetne a nélkül guggoló állványként is használni.
pl Eleikonak és atlas sportnak van ilyen állványa.

[ Szerkesztve ]

A képek alapján fel lehet állítani 90 fokig (éljen a vállból nyomás!), de félek, hogy botladoznék a lábában. Vagy a seggembe állna az a felálló zártszelvény.
A teherbírása súlyokkal és felhasználóval együtt 280 kg, ami véleményem szerint elég masszív ehhez az árhoz képest.
Egyébként legrosszabb esetben bevetem a statikusi végzettségem, meg a lakatos kapcsolataim és úgy megerősítjük, hogy ne legyen vele gond.
Egyébként a guggoláshoz szerintem egy villás állványpár már annyira nem nagy költség.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Erre írtam hogy strapabíró

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Szerintem is. Még szemre is látszik, hogy jó vaskos szelvényekből készült. Nem ismerem amúgy a boltot, így utánvéttel rendeltem előreutalás helyett.
Mostanában a webshopok elég idióták.. Pingvin Patika 1,5 hete nem adta fel a rendelésem, írtam is nekik, hogy sztornózzák, de b*sznak válaszolni.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Ugyan ebből a márkából volt a bringám amit feltettem ide anno volt vagy 150 kiló elég robusztus volt.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Akkor nem fogok csalódni.

https://utdetailing.hu/

Ezt néztem, hogy nem is rossz (erről lehetne guggolni is). Powersebb jellegű edzést csináltam, elég is lenne nekem.
De már raktáron sincs, meg miután lehetne terembe menni nem tudnék mit kezdeni vele. Nappaliban meg hülyén nézne ki hosszútávon
Nézegettem erőkeretet (vagy fél keretet) is. De az tart vissza, hogy nincs egy fölös extra szobám, vagy üres garázsom.

Így egyelőre maradnak a saját testsúlyos dolgok, egykezes súlyzó és gumiszalagok. Már volt két szalag, de ma érkezik 3 másik erősségű.
Így is meg tudtam csinálni 3-4 hát gyakorlatot és bicepszet tegnap.

Muszáj vagyok szétbontani az edzést. Teljes testeshez nem tudok itthon elég intenzitást belevinni. De ha egy fő és egy hozzátartozó "segéd" izmot edzek egy nap, akkor azért meg lehet oldani, hogy elfáradjon a végére. (értsd hát-bicepsz, mell-trinyo-váll, láb).

Plusz tervben van, hogy ráállok a mobilizálásra. Az sosem árt és könnyen kihagyja, vagy rövidre veszi az ember.

Nekem ennyi pénzem nincs ilyenekre. Így jártam, ez az év úgyis kuka ahogy van. Kaját nagyjából tartom és ennyi.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ez is elég bő cucc, de nem olcsó.

https://utdetailing.hu/

[link] Én ezt a padot nézegetem használtan és sulyzot.
A mostani nagy helyet foglal a szobában. :D Ez praktikusabb lenne. Szerintetek ezt megerheti? Sokallom az árát. A pad nem praktikus sajnos, nem dönthető.

Azért a pofátlanságnak is van határa...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A súlyzó drága, mint a bűn.

https://utdetailing.hu/

Azért számottevően megugrott az évek óta a sufniban porosodó risz-rossz gépek és rozsdás vasak értékesítése..

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Igen, van aki a rozsdás szarért 800-at kér kg-onként.

Nem, nincs

(#164133) aelod
Egyik barátom msot költözött egy új házba. A régi tulaj a fészerben ott hagyta a "konditermét", egész sok súlyzó meg vas. Haverom nem eddz semmit, el is kezdte összeszedni, hogy elviszi leadni vasba. Mondtam is neki gyorsan, eszébe ne jusson. Hirdesse meg 2x annyiért, mint amennyit vas árban kapna érte, valószínűleg elviszik úgyis

Acélcsarnokokat, amiket tervezek 500 Ft/kg körül gyártnak. Szerintem ha súly kell, akor jobb egy lakatossal megcsináltatni, kétlem, hogy 400 Ft-tól többe kerülne.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Jah de az is kapva kap az alkalmon, hogy rátegyen. Azért a 7-8eft/kg kézisúlyzó árakat marha soknak tartom...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem gondolnám, hogy feltétlenül le akarna húzni. Legvégső esetben plazmáztatni is lehet. Ha kell valakinek, akkor csinálhatok gyártmánytervet, meg plazmához NC fájlokat a topiknak.
Viszont a rudakhoz kellene pontos méret is majd.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Csinaktatni most nem szeretnék. Akkor, amit linkeltem az mennyit érhet?

Egy 20-ast hátha tudnál alkudni belőle. Én nézegettem a kézisúlyzókat és egyáltalán nem olcsók, főleg nem 2x 32 kg.

https://utdetailing.hu/

Annyit enged, de Debrecenből még el kell menni érte, vagy plusz tízezer az üzemanyag, 110-ben benne lenne. A pad, ami nem a legjobb. 40-ért láttam olyat, ami pozitív és negatív irányba is dönthető. A súlyzó külön nem elvihető.

Azt se tartsd most írták is és mondták is az immunrendszer gyengülhet miatta.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Aham, akkor lehet tovább kellene keresgélned.

https://utdetailing.hu/

Ezt úgyse viszik el, már egy hónappal ezelőtt is hirdette. Ebből is látszik, hogy nem a legjobb vétel, mert most mindent elvisznek.

Akkor ott fog rárohadni..

https://utdetailing.hu/

Ha vége a járványnak, akkor megy mindenki a terembe. Akkor főleg nem fogja tudni eladni. Ezért nem szeretnék sokat költeni, mert utána rajtam rohad, vagy nagyon ár alatt megy el.

Mert drága.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én biztos kevesebbet fogok a terembe járni, ha meg lesz a szett. Egyébként is mindig idő hiányában vagyok, itthon azért könnyebb találni 1 órát napközben.

https://utdetailing.hu/

De rég jártam erre. Kíváncsi voltam más is azzal szenved, hogy otthonra valami értelmes eszközöket beszerezzen magának az edzéshez.
Decathlonban van 27ért ilyen pad, összecsukható. Én tegnap rendeltem meg, még 25ért, előtte 2 hétig nézegettem, és nem volt. Ma már offolták a rendszert, de ha reggel benézel szerint tudsz rendelni (mert ma reggel volt még 1 db!). Előtte próbáltam mashonnan is rendelni, de mindenhol hiány van vagy botrány idő míg megjön. Erre pénteket mondanak.
Vasárnap meg átvettem alzanál egy fekvőtámasz támaszt :), és ami az év vétele volt nálam az a teljesen egyszerű 3ezer forintos állíthato húzódzkodó rúd! Marha jó, amint megjött kb. vagy 50et húzódzkodtam jó pár részletben azóta izomlázam van a hátamban.
Most mar csak a súlyokat kell be szereznem, arra is megvan a hely a hétre ígérik ,hogy lesz raktáron.

Köszi, reggel megnézem.