Azért oxigén ide vagy oxigén oda...azért vannak itt is gondok...

Egyrészt a kardió részleg monoton..a másik ilyen zárt térbe ha sokan kardióznak milyen oxigén szint lehet ott?

Pl ott taposó gépek ahol vannak ..te állnál egy téglafallal szemben egy órán keresztül?

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Valószínűleg a klimatizálás megoldott. Just sayin'

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Nem a klimával van a gond..hanem akkora terem nem tud annyi oxigént bejuttatni ennyi embernek.

Most nyílt terem erzsébeten de a csiliben is hasonló...ablakoknál utcára néző így ki tudod nyitni az ablakot is és nem is monoton.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

LOL
Elképzelem, ahogy szegény Big Ramy es Brandon Curry fulladozik ott.

[ Szerkesztve ]

https://utdetailing.hu/

Valahogy éreztem, hogy hasonló párhuzam lesz felhozva ellenpéldaként 😂

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Voltál már ott és fulladoztál?

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Jaja, itt 10 irányból tudják leedzeni minden izomrostjukat, annyi féle gép van. Ez lehet a dolog titka

Mindegyik gép előtt kb 50cm LCD kijelző van, gondolom azt a műsort nézed amit szeretnél. Egy szintenként 1000m2-es teremben nem fogy el olyan hamar a levegő és ha megnézed a plafont mindenhol vannak légcserélők.

ők az ablakhoz vannak szokva nem a tv-hez
abban viszont van igazság hogy a természetes fény nagyon fontos ha sokat vagy teremben (szem, stb).

[ Szerkesztve ]

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Hosszútávon az ízületek meg fogják hálálni, az már más kérdés,hogy mi van a belső szerveikkel.

https://utdetailing.hu/

Bizony.
A jő öreg kinyitható ablaknál nincs is jobb télen, főleg ha a szokásos budapesti kilátással párosul.
Egy gyárépület vagy panel képe mindenért kárpótol.

Az Oxygen gymben pedig kizárólag csak belsőépítészeti díszítő elemként kerül fel a mennyezetre az 50 centis légtechnikai csőhálózat és falakra a pár száz TV

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Azt a paneldzsungelt

Angel párhuzamáról az összes elképzelés-valóság mém eszembe jutott

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Egeszen biztosan

Bar lehet sajat laborjuk van, personal doctor-okkal

A játék az nem játék!

Én kinyitottam kardió alatt még télen is résnyire...és tudod mindig nyáron voltam beteg a teremben , mert annál jobb nincs is mikor teli vagy lkarnitinnel a pólódból csurog a víz és klima meg fújja a hátadat a tetőről.

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

https://utdetailing.hu/

teli vagy lkarnitinnel

ez k.vajo

tudom miről beszélsz, a székelyek is megmondták már anno
Az asszony nem ember, a tej nem ital és a L-karnitin nem játék

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Da angelnél szép a vizesés a bejáratnál hát nem érted meg lehet a jó kis szmogos büdös levegöt szivni hát attol nő az izom ám

Ugye hogy nem jó az a fránya koksz Inkább nyomatnál egy üveg vodkát edzés elött csak úgy füstölne rólad a zsir

Viccet férletéve biztos a halálos méreg dihidrogén monoxid-al csináltad az l-karnitint az a baj nem értem miért nem tiltják már be a dihidrogén monoxidot.

Csomószor.
Számtalanszor vittem már gyanúsabb anyagot is (kreatin, különböző fehér porok nejlonzacskóban) és sosem volt gond.

Hali. Most éppen dietazok és az volna kérdésem, hogy van egy nap csaló nap ott bármit barmekkora mennyisegbe lehet fogyasztani?

[ Szerkesztve ]

Az csak rajtad múlik.
Nem muszáj csaló napot tartani, meg diétázni sem.

De van aki szerint inkább érdemes csaló étkezést beiktatni csaló nap helyett.

IFFYM-ben pl ehetsz bármit, csak a mennyiség nem mindegy (a makrók stimmeljenek).

Amúgy meg attól is függ, hogy milyen diétán vagy.
Ketogénban pl nincs csalónap (vagy 1-2 havonta), mert kiesel ketózisból.

[ Szerkesztve ]

nem

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Normális étrendet folytatok 105kg voltam 3 héttel ezelőtt most 102 vagyok talán olyan 93kg környékére szeretnék lemenni .

Napi max 200ch-t igyekszek 200 fehérjét és ilyen 80gramm zsírt bevinni.

Csaló napom általában a szombat szóval pl. akkor ne egyek egész nap pék sütiket fánkot stb ? Csaló napon mi lehet a max ch ?

Stílusosan eu kártyával húztad ki? LoL.

(#157525) nepszter1

Diéta alatt ha eredményeket akarsz akkor nincs olyan, hogy csaló nap. Felejtsd el.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Rücskösbe csomagold, de behelyezés után tunkold meg egy kicsit egy ilyennel, véletlenül ki ne essen a helyéről motozáskor

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Köszi a válaszokat.

Zola007
Neked is hogy megosztottad velem a felhalmozott tudásod, tapasztalatod.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

Mike McDonald
Greatest Raw Bench Presser of All Time
37 világrekord

Fekvenyomás
237kg @ 83kg
255kg @ 90kg
274kg @ 100kg

Guggolás - 295 kg
Elemelés - 290 kg

[link]

Balaton Soundon meg rá se néztek volna

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Csak hogy egy klasszikust idézzek linkeljek.

Akkor most gondolatban számolja mindenki össze, hogy
- hány barátod/nőd ismerted meg a strandon
- hány forintot kerestél a strandon
- hány címed / érmed / elismerésed származik a strandról

Csak hogy pár dolgot említsek, ami néhány nagyságrenddel hátrébb teszi a prioritások között a "hogy nézel ki a standon" bullshitet
Arra már jövőre se fog emlékezni senki, hogy néztél ki a strandon, de Mike McDonaldot 50 év múltán is emlegetik egy magyar gyúrós fórumon, pedig valószínűleg azt se tudta, hol volt akkoriban a Magyar Népköztársaság.

Ez a különbség az értelmes, megtérülő energiabefektetés és a "trash work" között.

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

2007-ben költöztem fel Budapestre azóta itt én strandon nem jártam még 😀

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Te is kevered már a szezont a faxommal

mondjuk életemben nem hallottam erről a faxiról nem úgy min zyzzről vagy pumped gabóról...

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem keverek semmit.
Az én szememben nem teljesítmény 22 évesen egy kockahas és egy halotti bizonyítvány

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Arnoldot hátba rúgták. Fb videó link [link]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Mondjuk mit várunk egy 🐒 tól?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."