Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Olcsó USB WiFi AC adapter
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Klaus Duran:] A Tökéletes Egércivilizáció Kísérlet
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/prohardver.gif)
LOGOUT.hu
Hozzászólások
![](http://cdn.rios.hu/dl/faces/own/alg.gif)
Alg
veterán
Tegnap voltam egy hosszabb körre a 620-al, néhány gondolatmorzsa:
A múlt heti gyengélkedés úgy tűnik tényleg a kialvatlanság miatt volt, most élveztem is, ment is.
Annyiszor mondogattam hogy tudnék 2 órán belüli félmaratont, hát most megfutottam 1:59-re. És ennél még jobb is lehetett volna, ez olyan 155-ös átlagpulzussal ment, és a végén még teljesen lazán tudtam 5 percesre gyorsítani a tempót. Frissítés is csak annyi volt hogy kétszer ittam pár korty vizet.
A 620 viszont megmakacsolta magát, az órán még láttam az edzés adatokat, elmentette a PB-ket is, de a számítógép nem ismert fel USB-n, az óra reboot után pedig eltűnt a fájl róla
PB-k viszont megmaradtak. Visszatettem 1-sec helyett smart recordingra, hátha a hosszú futás miatti sok adatpont kavart be neki. (WiFi-n nem próbáltam, lehet úgy sikerült volna szinkronizálni...)
A másik érdekesség a race predictor, ami szerint 21:xx-es 5k, 45:xx 10k és 1:37-es félmaratont tudnék, na ez az amit nem hiszek el (főleg a félmaratont)
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO