Hirdetés

2024. szeptember 15., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#49900) vargacs0909 válasza xy.zsolt (#49860) üzenetére


vargacs0909
csendes tag

Szia!
Nekem ez vált be, de van belőle mindenféle más forma is. Helyén tartja a fülhallgatót (a nem agybadugósat is).
Zenelejátszónak meg ilyet használok. Nadrágra csiptethető, nem kell hozzá zseb sem, könnyű, bluetooth, stb.

Hirdetés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.