Hirdetés

2020. január 23., csütörtök

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#18009) deicide válasza t1 (#18007) üzenetére


deicide
(veterán)

Na igen, azt a kategóriát nem száguldásra találták ki, ellenben erősödsz vele, mert nehéz hajtani. ;]
Viszont tényleg hasznos keresztedzés futás mellé.

concret_hp: Szerintem erősödtél, különben nem kellene ruhatárat cserélni a dagadó combok miatt. :K

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Copyright © 2000-2020 PROHARDVER Informatikai Kft.