Hirdetés

2024. július 1., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#85455) Woodslave


Woodslave
nagyúr

na mai edzés annyira nem atta, valahogy napközben beállt a derekam. A felhúzás még ment igaz övvel 160kg-val 4*3 majd 5 ismétlés. Lehúzás 5 sorozat. De a döntött törzsű evezést már nem tudtam csinálni ezért bohóckodtam még hátra pár gyakit.

Kaptok egy utolsó képet, a nyarat benéztem pár hónappal, de majd jövőre kigyúrom magam :W :O :D Mell-váll után lehet jobban mutatnék :D

[link]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.