- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [Klaus Duran:] A Tökéletes Egércivilizáció Kísérlet
- [Re:] [PSti:] A fizetős víruskeresőknek leáldozott?
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [ldave:] New Game Blitz - 2024
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] Gyere el a 9. BRSZK-ra!
- [Re:] Olcsó USB WiFi AC adapter
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24
LOGOUT.hu
Hozzászólások
t256
őstag
A folyadékbevitellel nincs gond.
Tegnap ettem egy nagy pizzát, most elmúlt a talp görcs.
Lehet kevés a ch bevitelem? Vagy nátrium, ahogy Aelod írta.
Sok mostanában a dolog, szóval nem számolom a makrókat. Belekezdtem egy óvatos tömegelésbe, aminek stagnálás lett a vége.
Egyszerűen most nem fér bele még pluszban 1-2 étkezés.
Nem növekszik az izomtömegem, de a zsírtömegem sem.
A reklámszöveg az volt ilyenkor, hogy igyál meg 2-3 tömegnövelő turmixot. Régi FitMuscle magazinban például írtak erről cikket.
Azóta már rájött Mindenki, hogy nem kéne ennyi cukrot bevinni?
Megmondom őszintén én edzés után iszom dupla adag tejsavó fehérjét, amihez keverek 50 gramm Supercarb Fastet.
Ti még isztok tömegnövelőt?
Spock says, “Logic clearly dictates that the needs of the many outweigh the needs of the few.” Captain Kirk answers, “Or the one.”
Téma tudnivalók
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!