ha van pénz, akkor valamelyik reebok vagy alsópáncél crossfit cipő lehet jó mindenes, de megnézném a decathlon csukáit is, mert adnak rá 2 év garanciát.
marked one94: a fél/teljes súlyemelő cipők általános kondis használatra nem jók, ha valaki osztott edzést csinál vagy kardiózgat mellette, akkor semmi értelme bal-bicepsz napon metatarsalis csatos emelt sarkú passzentos cipőben rohadni. Vagy hordhat magával 2 cipőt, amit rajtam kívül kevesen csinálnának.
Legalábbis a tekintetetekből ítélve, ahogyam néznek rám, mikor nekiállok 2 gyakorlat között cipőt cserélni

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Nálunk vannak akik ezt megoldják azzal, hogy nem hoznak cipőt edzeni

__

Konstantins Konstantinov †

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Köszönöm a választ!
Akkor nézelődök.

https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3

Csináltam egy célszerű szakrajzot ennek megfejtésére.

Szóval te jól edzel véleményem szerint!

Na Wood már más tészta mert nála kimutatták a bajt.

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én Nike Dual Fusion II-t használok 4 éve, ilyen színben. Akciósan 15k volt.

"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007

nálad is kimutatták volna ha felkeresel egy pszichiátert...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ahhoz nem kell orvosi szakvélemény

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Eléggé rejtegetve volt az ok, pár napja néztem utána, de nem volt nagyon leírva sehol mi okozta a halálát.

This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!

Etu megmondja a frankót facen.
Szeretem az ilyesfajta pálfordulásokat. Etu aki úgy ette a az oxát mint más a C vitamint de most ő okosít.
Istenem az a nő a legalja kategória.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

egy kommentben azt írta vki testőr volt és leszúrták. Én is kérdezni akartam mi történt vele

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Na b+

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Azért elgondolkodtató lehet sokak számára, hogy sorba mennek el a 30-40 éves testépítők, erőemelők
valahogy a 80-90-es évek nagyjai még mindig élnek és virulnak 60-70 évesen, pedig 300kg vas akkor se volt könnyebb, mint most

Wood: azt is írták, hogy a késelés kamu
de ha igaz, akkor ez szintén elgondolkodtató, hogy mennyit ér az izomtömeg, képzettség és egy powerlifter világbajnok erőszintje, ha baj van.
ahogy az egyik hozzászóló írta: izom < baseballütő < kés < pisztoly

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Akkoriban sokkal kevesebb mennyisegu belsoszervet kellett ellatnia a szervezetnek elegendo tapanyaggal

A játék az nem játék!

Azért a második aranykor nagyjai is hullottak rendesen. Matarazzo, Müntzer, Nasser...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

természetesen lehet, hogy csak az egésznak az oka, hogy annyival több profi van, mint régen,hogy a haláleset is több, de az arány kb. ugyanannyi
De ha 100 emberből 2 meghal, az még mindig "jobb", mint 1000-ből 20, pedig az arány ugyannyi

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

divat a dekorizom, könnyű ug cuccokhoz jutni

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Hát az idén az NPC 900 pro kártyát adott ki testépítésben és fitnessben. Hol vannak ezek a versenyzők? Kezd lassan olyan lenni ez az egész mint valami megélhetési támogatás...

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Lassan kap FEOR szakmakódot és ha a gyerek nem akar dolgozni vagy tanulni, akkor elküldi a szülő Pro bodysnak

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ne is mondd, itt is mennyi van aki papucsba tolja.

Mondjuk Esztike nyert hétvégén...

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

üdv
kérdezném hogy nektek a gymbeam kreatin monohidrát por és a citrullin por nem puhul be?
olyan nyirkos puha tapadóssá válnak, pedig szekrényben tartom őket......nem is oldódik így már könnyen..

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

Ha a konyhában tartod, a főzéstől keletkezett pára könnyen okozhat ilyesmit.

X

most egész jó lehet be is rendelek 5kg ot de eddig mindig ízesítetlent ettem ki kéne próbálni valamit csak félek nem jön be. Úgy megszerettem már az ízesítetlent.

Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A

A myprotein ízesített fehérjék nekem ízre pl nagyon nem jönnek be... Igaz én csak a csokisat, meg ilyesmit kóstoltam, már pontosan nem tudom mik voltak...

X

hello , ti használtok övet ? Gondoltam jó lenne evezéshez és felhúzáshoz csak nem tudom hasznos e, ma próbáltam övvel evezni kicsit könnyebb volt a hátam feszesen tartani csak nem tudom hogy ha rajtam van akkor a derekamról nem e túl nagy terhet vesz le.

Egy bizonyos suly felett hasznalok. Ha ovet veszel akkor a bioteches powerlift ovet ajanlom.

You'll Never Walk Alone

Köszi, én se mindig használnám csak egy pár nehezebb sorozatnál.

"You don’t need a weightlifting belt unless you’re injured.

The belt is a crutch that helps you lift heavier weights by making your core more rigid. The wizards will try to justify the implementation of a belt by saying that it makes your abs stronger faster by giving them something to push against, but that’s only partially true. A belt may do that, but it also takes stress off the ligaments just like wrist wraps do.

You need a belt only if you are injured. Otherwise, it makes more sense to train without one. As long as you progress methodically and preserve a reasonable form, your core will adapt." - 18 Things Every 18-Year-Old Should Know Before Entering the Gym to Build “BIG” Muscles

Én ezen a véleményem vagyok

Nem rossz, de mutatok pár sznobot, akinek a neve lehetne a lexikonban közvetlenül a "sznob: " után
Hogyan kóstolj pizzát, mint egy gasztro-sznob
Iphone-sznob gyökerek kölkök

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Hát 2 gerinctörés , plusz a mostani sántításos állapot miatt mondhatjuk hogy nem egészséges a gerincem

na zsír..hát akkó majd megy a kamrába, de lehet hogy a legjobb ha átszóróm őket a fehérjés üres scitec dobozba?...

[ Szerkesztve ]

"Embrace our fellow man, no longer vilified"

Vótmá'? Csepeli kiképzés.

...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!

A kislány sztem egy forintot nem keresett még életében, de szeretett volna menőnek tűnni...a többi meg eh...régen rossz, ha attól lesz valaki jó arc, hogy ájfónja vagy...de a legszonorúbb, hogy felnőtt emberek tömege is így gondolja, és van ahol meg kell felelni az elvárt látszatnak...(ügyvéd iphonenal, bmw-vel...). Én minél többet keresek, annál faszaribb vagyok, és annál kevésbé érdekel, hogy milyen cuccom van. Ismerek olyan embert, akiről nem lehet megmondani, hogy mocskos sok pénze van, mert leszarja, nem ad a látszatra (de attól még igényes). Mondjuk pont azért is van ennyi pénze mert nem szórja el ilyen szarságokra...

...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!

Azki?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Nekem most marcipán és áfonyás cheesecake volt, a nyáron fagyi-süti-stb alapként használva. Szerintem nem volt rossz ízre, persze minőségre nem egy O.N. de sokkal jobb mint a ki tudja mivel adalékolt szarok.

[ Szerkesztve ]

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

csak guggolás. van egy övvel guggolós nagyobb súlyos meg egy nem öves ahol inkább ismétlésszámra megyek. Sokkal jobb övvel egyfajta biztonságot ad és olyan gyengébb láncszemet vesz ki amitől nagyobb súllyal többet tudok guggolni így jobban tudom terhelni a combom.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ja meg ohp-nál

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Köszönöm , guggolásnál nálam nem kell ( mivel nem súlyal guggolok) evezésnél , nyakbol nyomásnál állva, és felhuzáshos használom majd. Persze a hátam alsó részét edzem ( súly nélkül) hogy erősödjön

kiveve a vejder mer az a zsirbol izmot epit es leszalkasit mikozbe noveli a tomged!!!

Mehet osszefoglaloba

A játék az nem játék!

egy adag ondóban több szteroid hormon van, mint 5 kiló tejsavóban
De a fitnesscsajok előtt tartsd titokban, mert nem fogják lenyelni, ha megtudják.
https://doi.org/10.3109/01485018208990230

Science works, bitches!

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

De ha mar "bitches", ugye mindenki igy nyomatja a kajat?

Meatball massacre

Lethal Lasagne

Bitches

A játék az nem játék!

Kb mik lehetnek a makrói egy standard 32 cm-es pizzának?

Nem testepitonek kell menni hanem szemelyi edzonek. Itt is edzik a top csajokat jo penzert, a tarsalgas 2% szakmai 98% ures csevereszes es mobilozas. Es parhuzamosan 2-3 embert “edzenek”.

Attól függ

Ha Donpepe akkor 1800 / 80 / 220 / 60

Ha én csinálom, akkor 3000 / 150 / 300 / 120

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs