- Jack Hunter: Kínai erősítő vásárlási tippek
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- SzőkeKapitán: Világ vége túlélők topicja
- bitpork: Phautós tali a Balcsinál 2025 Augusztus 2 napján (szombat)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Őskoczka
- Zicokuka: Minden változik,a Cod 2 örök
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
#113497
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#113495
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#113495
üzenetére
Múltkor is írtad az ortopéd orvos meg röntgenre küld ez miért van? Drága az mri aztan mégis nézegethessen vmi képet? Vagy síkhulye?
-
#113495
FIREBLADE78
addikt
madle
#113481
FIREBLADE78
addikt
-
#113494
DeathBat666
aktív tag
madle
#113481
DeathBat666
aktív tag
válasz
madle
#113481
üzenetére
szalagszakadás kizárt, azt nagyon éreznéd. nekem a sérülés után egyből feldagadt és olyan volt, mintha instabil lenne a térdem, 2 hétig nagyon nehezen jártam, de aztán elmúlt a fájdalom. ha nem sportolnék aktívan nem is hagytam volna, hogy megműtsék, tökéletes az élet szalag nélkül is
-
Zola007
veterán
Rendelnék lapos talpú SABO erőemelő cipőt, ilyet: [link]
próbáltam egy ilyet, nagyon stabil.egy Ebay eladóval alkudoztam, ha kettőt rendelünk, akkor ~15-be jönne ki darabja postával együtt, ami a 80-90 dolláros árához képest elég baráti.
Teszt: [link] és [link]P.S: Kérem csak az írjon, aki akar is venni, nem csak álmodozik, mert múltkor is szeretett volna vagy 3 ember súlyemelő cipőt, aztán nem lett belőle semmi....
-
-
-
#113481
madle
őstag
DeathBat666
#113480
madle
őstag
válasz
DeathBat666
#113480
üzenetére
De egy szalagszakadas is lehet ilyen, hogy napkozben maszkalok vele es csak bizonyos poziciokban elviselhetetlen? Lehet porclevalas csak az bosszant hogy nem tudom a miertjet mert nem sportoltam mar akkor es semmi hirtelen jele nem volt.. Ja penteken megyek az orvoshoz majd, addig hordom valahogy a testem.
-
kolosanyi
veterán
válasz
-Mike-
#113469
üzenetére
Válogatott röplabdás voltam egészen junior korosztályig, utána abbahagytam. Volt röplabdás barátnőm.
(#113471) Woodslave
Lol, beszarás.
(#113472) BÁ Nutrition
Pedig leírtam többször is. Megfogadtam a városunk egyik legjobb edzőjét, sima hagyományos, testépítő jellegű edzéseket csinálunk. Osztott terv, mindig vannak alapgyakorlatok, meg egy rakás kiegészítő is. Az alapoknál piramisban szoktunk felmenni 4-5 ismétléses súlyig, onnan meg az utolsó sorozat vetkőző. A kiegészítő munka pedig sok ismétléssel, kis súllyal, nagy koncentrációval. Sokszor szuperszettben vagy nagyon kevés pihenővel. De igazából kezdem úgy hinni, hogy tök mindegy hogyan edz az ember. Lehet, hogy az is elég lenne, ha csak üres rúddal nyomnék fekve meg guggolnék, csak legyen izomérzet meg jó étrend. -
#113477
madle
őstag
God Vazzeg
#113476
madle
őstag
válasz
God Vazzeg
#113476
üzenetére
Ja nem az edzés során
hanem, ha épp úgy mozdulok napközben.. szimplán séta során is jobban előjön. Néha belenyilal külső oldalon. -
madle
őstag
Van tapasztalatok térdproblémákkal? 3 hete kezdett el durvulni a jobb térdemben a dolog, amikor úgy guggolok, hogy a combom és a vádlim összeér másodpercek mulva brutális fájdalom jön elő a térdkalácsom mellett két oldalt, mintha a szalagok nem tudnának tovább nyúlni és túlveszülnek, kb olyan érzés.. Mikor kelek fel olyan hangja van mint egy nyikorgó ajtónak.
Volt bajom a térdemmel régen, de nem ennyire drasztikusan. Szimpla ülő helyzetben nap végére is sajog szintén két oldalt.
Térd problémákkal kapcsolatos orvosi beavatkozásokkal sajnos nincs jó tapasztalatom ismerősök körében, mert mindenkinek rosszabb lett a helzete akinek kezelték.Szerintetek egy DONA kúrával vagy egyébk kiegészítőkkel tudnék rajta javítani? Esetleg akinek hasonló fájdalmai voltak tudna ötletet, hogy mi lehet az oka? Porckopás, szalagok stb...
Az a vicc, hogy a kondit már jó ideje nem csinálom idő hiány miatt....azóta kezdett el durvulni. -
-
-
#113458
Angel2014
addikt
BÁ Nutrition
#113457
Angel2014
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#113457
üzenetére
ÁÁÁÁ csak a tökeimet vakarom... 
-
Angel2014
addikt
Sziasztok ....ma voltam bent a raktárban ,mert vettünk gépeket és futópadokat csináltam pár képet és videót ha érdekel valakit szóljon ...futópadok..már 250000 ft -tól vannak, de rengeteg gép van több márkában. Fittness Raktár..
-
Eagl3
veterán
Hátha valaki érdemben hozzá tud szólni a gondomhoz
Zola esetleg van ilyen irányú olvasottságod? Már jó ideje küzdök a hátammal, ha sokat sétálok, állok (pl. konyhapultnál állva, pergető horgászatkor) megfájdul a hátam a képen piros csíkkal jelölt terület környékén. Edzés közben, ülve, fekve semmi gond. Voltam csontkovácsnál, kiropogtatta, kimozgatta, de nem hozott érdemleges javulást hosszú távon, még egyszer majd azért visszamegyek.
Merre induljak ezzel a problémával, esetleg egy jó gyógymasszőr megoldás lehet vagy reumatológus? Az izmok fájnak szerintem.
Ráadásul kb. két hete zsibbad a bal lapockám alatt (ezt is jelöltem képen piros körrel), nem tudom, hogy lehet e a fentihez köze, szerintem igen. Ez valami ideg nyomás, becsípődés lehet? Szinte egész nap érzem, hogy zsibbad az a terület, de nem sugárzik ki a végtagjaimba és nem is fáj csak kellemetlen.
-
#113444
Ijk
nagyúr
Aventador91
#113441
Ijk
nagyúr
válasz
Aventador91
#113441
üzenetére
Te vagy a mai napi keményfiú aki vasat gyúr?
-
#113442
-Mike-
addikt
Aventador91
#113439
-Mike-
addikt
válasz
Aventador91
#113439
üzenetére
-
#113440
Ijk
nagyúr
Aventador91
#113439
Ijk
nagyúr
válasz
Aventador91
#113439
üzenetére
Jó is a férfias nyögéseket és fingásokat hallgatni.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#113439
Aventador91
őstag
Aventador91
őstag
aki zene nélkül nem tud magával mit kezdeni az húzza le magát
-
Dani82
senior tag
válasz
b.daniel
#113430
üzenetére
Olyanom van Bt agybadugos de unom es a red rock realityben voros zolin volt egy jbl bt50 es kurvara tetszik feherben. Csak felek h a szivacsparna elkezd sargulni meg morzsolodni foleg h kardiora is hasznalnam.
Egyebkent megkerdeztem tole, jofej volt, valaszolt fbon, hihy szereti es ajanlja de o kardio kozben a kapucnira rakja kivulrol. Na nekem nincs kapucnis pulcsim -
kolosanyi
veterán
Holnap túrázni fogunk meg mászkálni, szóval mellbicepsz volt. Percenként 10 fekvő meg 10 karhajlítás bicepszre 100 sorozaton keresztül. Azért úgy a 600-adik körül kezdett nagyon nem őszintévé válni a mosolyom. Az utolsó 200 kínszenvedés volt. Nem tudom mi haszna lesz, de úgy be vagyok durranva, mint az állat.
-
-
kolosanyi
veterán
Vigyázzatok magatokra, ha nyaralni mentek.
Láttam ma az emlékművét, hátborzongató.
-
rwin5
őstag
válasz
Dani82
#113419
üzenetére
hungarian hammernél olvastam 1x, hogy premium márkákat is szétkúrja az izzadtság. Semmitmondó kommentem folytatásául - írta 1x, hogy talált valami nagyon jót sok pénzért, de nem tudom mi a neve
Tehát nem reménytelen a fejhallgatós kivitelEgyébként már foglalkoznak emberkék azzal, hogy javítják:
itt van egy pl: [szerviz]
-
#113418
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#113415
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Neked sem csípi az ész vörösre a szemed igaz?
-
#113417
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#113415
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Te csak azt hiszed magadról.
-
#113416
m3tr0
őstag
FIREBLADE78
#113415
m3tr0
őstag
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Ellenben vicces kicsit sem vagy.
-
#113409
Cassidey
senior tag
FIREBLADE78
#113407
Cassidey
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#113407
üzenetére
Nyilvan.
-
#113408
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#113407
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113407
üzenetére
Hát persze, mi más.
-
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
minden más csak okoskodás és találgatás az itteni emberektől. 
Jah,mr. Nyisd ki a bukszád,mert itt momentán akár meg is dögölhetsz,mert 2-3 hónapra fogsz időpontot kapni. ( múltkor szar volt az mr azt csúszás van)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- Autós topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Nintendo Switch 2
- EAFC 25
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Xbox tulajok OFF topicja
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- További aktív témák...
- Asus ROG Strix G713QE - 17"3FHD IPS 144Hz - Ryzen 5 5600H - 8GB - 512GB - RTX 3050 Ti - Win11
- Kaspersky, BitDefender, Avast és egyéb vírusírtó licencek a legolcsóbban, egyenesen a gyártóktól!
- Laptop felvásárlás , egy darab, több darab, új , használt ! Korrekt áron !
- Asus TUF Gaming F16 (2024) FX607JV Grey - 16" - és Lenovo Legion Slim 5 RYZEN 7 8845HS
- Akció! Windows 10 pro OEM licenc kulcs 64/32 bit activation key licensz, liszensz,kulcs