- XIAOMI Smart Air Purifier 4 Compact EU - légtisztító újabb okoseszköz a lakásban
- Clickbait szülinapi sorsolás II - még drágább a clickbaited
- Optikai szál nem kell félnetek jó lesz, avagy a damil alapú hálózat
- A PC-m több mint 1 évtizedes története - AMD FX OC, 64GB RAM, ipari SSD - 1.rész
- Agglegénykonyha 15 – Néhány tavaszias recept
- GoodSpeed: XIAOMI Smart Air Purifier 4 Compact EU - légtisztító újabb okoseszköz a lakásban
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- sziku69: Szólánc.
- djculture: Az elvileg már senkinek nem kellő HDD-k ára is egekbe emelkedett 4 hónap alatt
- MasterDeeJay: Low budget (50.000 forint) light gémer gép összerakása
- bullseye: Clickbait szülinapi sorsolás II - még drágább a clickbaited
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- E.Kaufmann: Optikai szál nem kell félnetek jó lesz, avagy a damil alapú hálózat
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Én ilyet szoktam készíteni, épp most készült el egy adag, mondjuk kőrözött.
- 1 kiló sovány tehéntúró,
- 1 dl sovány joghurt,
- 4 szál újhagyma (vagy lilahagyma, vöröshagyma, snidling)
- 2 gerezd fokhagyma
- só, bors, pirospaprika, petrezselyem100 grammra vetítve kb. 130 kCal, 15 g prot, 5 g zsír, 6 g ch.
Barátnőm nem díjazná.
-
Woodslave
félisten
Varosi gyerek vagy azert
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mikor elkezd tojni a tik fiatal koraban akkor ez gyakran elofordul. Kesobb eleg ritkasag. Mondjuk bolti tojasban meg nem talalkoztam ilyennel -
Jorus
nagyúr
Varosi gyerek vagy azert
Mikor elkezd tojni a tik fiatal koraban akkor ez gyakran elofordul. Kesobb eleg ritkasag. Mondjuk bolti tojasban meg nem talalkoztam ilyennelMondjuk csirkét én is csak hentespultban láttam pucéran, tehenet meg az autópálya mellett jó messziről max. Az olyan egzotikus állatokat meg, mint a disznó, bárány, pulyka, nyúl, azokat csak tévében.
Amúgy hát volt, jó volt.
-
HussarF
addikt
Varosi gyerek vagy azert
Mikor elkezd tojni a tik fiatal koraban akkor ez gyakran elofordul. Kesobb eleg ritkasag. Mondjuk bolti tojasban meg nem talalkoztam ilyennelÉn boltiban is nem egyszer. Az XL-esek közt egyáltalán nem ritka az ilyen. Volt, hogy csak 2 tojásból akartam kis átmeneti kaját csinálni, két XL-est feltörtem és 4 sárgája lett. Na, mondom jó, hogy alacsony bevitelt akartam...
-
BÁ Nutrition
addikt
Akkor azt kéne tisztázi mi a kérdés?
Ha nagyobb a tojás akkor nagyobb a sárga ergo több a zsír? Asszem ez elég egyértelmű
Ugyanolyan méretű tojás de eltérő tápolás nagyobb sárgája több zsír? És ha igen akkor mennyivel?A kaloriabazis.hu szerint 100 gramm tojássárgájában van 32 gramm zsír, tehát 32% a zsírtartalom. Ezt el lehet fogani standardnak vagy akkor a fentiek alapján vitás ez is?
Lehet elvesztettem a fonalat.
ja basszus ilyet még nem láttam hogy 2 tojás 4 sárga
Varosi gyerek vagy azert
Mikor elkezd tojni a tik fiatal koraban akkor ez gyakran elofordul. Kesobb eleg ritkasag. Mondjuk bolti tojasban meg nem talalkoztam ilyennel -
Tojást nem szoktam méregetni, szóval nekem az lenne a legjobb, ha tudnám, hogy egy tojásban mennyi a zsír. Darabszámra számolok, nem szoktam lemérni, hogy mekkora a tömege a tartalmának. Régi kalóriatáblázatok alapján 5 grammnak szoktam venni az egy tojásban lévő zsírt. De lehet, hogy ezentúl majd azt is a mérlegen ütöm fel, hogy pontosabb számot kapjak. Legalább egy ideig, amíg ki nem derül, hogy mi az átlag.
-
Akkor azt kéne tisztázi mi a kérdés?
Ha nagyobb a tojás akkor nagyobb a sárga ergo több a zsír? Asszem ez elég egyértelmű
Ugyanolyan méretű tojás de eltérő tápolás nagyobb sárgája több zsír? És ha igen akkor mennyivel?A kaloriabazis.hu szerint 100 gramm tojássárgájában van 32 gramm zsír, tehát 32% a zsírtartalom. Ezt el lehet fogani standardnak vagy akkor a fentiek alapján vitás ez is?
Lehet elvesztettem a fonalat.
ja basszus ilyet még nem láttam hogy 2 tojás 4 sárga
-
Na, erről beszéltem, Wood. Itt azért látszik, hogy nem annyi a kérdés, hogy 5 vagy 6 g zsír van-e benne. Jóval nagyobb eltérések vannak.
Akkor azt kéne tisztázi mi a kérdés?
Ha nagyobb a tojás akkor nagyobb a sárga ergo több a zsír? Asszem ez elég egyértelmű
Ugyanolyan méretű tojás de eltérő tápolás nagyobb sárgája több zsír? És ha igen akkor mennyivel?A kaloriabazis.hu szerint 100 gramm tojássárgájában van 32 gramm zsír, tehát 32% a zsírtartalom. Ezt el lehet fogani standardnak vagy akkor a fentiek alapján vitás ez is?
Lehet elvesztettem a fonalat.
ja basszus ilyet még nem láttam hogy 2 tojás 4 sárga
-
HussarF
addikt
A tojásos témához egy kis észrevétel. Ezen a képen 2 db tojás van, nagyméretű, kétszikű. Szüleim tartanak tyúkot otthon és ha túl magas fehérjtartalmú tápot kever neki fater akkor ilyen lesz. Kapirgálós tyúk de kap tápot is. (búza, kukorica, borsó, és néha szója) van itthon normál M-s méretű is háziból, ugyanaz a tartás de az mind egyszikű. szóval lehet méricskélni meg átlagolni de a sárgája mérete egyenesen arányos a tápolátatással, persze ez ipari környezetben nem állja meg a helyét mert ott fix tojótápot kapnak alacsony fehérje tartalommal és sose látsz majd kétszikűt, de valószínű hogy ha növelik a fehérje tartalomat a sárgája is növekszik.
-
gyuri860213
tag
A tojásos témához egy kis észrevétel. Ezen a képen 2 db tojás van, nagyméretű, kétszikű. Szüleim tartanak tyúkot otthon és ha túl magas fehérjtartalmú tápot kever neki fater akkor ilyen lesz. Kapirgálós tyúk de kap tápot is. (búza, kukorica, borsó, és néha szója) van itthon normál M-s méretű is háziból, ugyanaz a tartás de az mind egyszikű. szóval lehet méricskélni meg átlagolni de a sárgája mérete egyenesen arányos a tápolátatással, persze ez ipari környezetben nem állja meg a helyét mert ott fix tojótápot kapnak alacsony fehérje tartalommal és sose látsz majd kétszikűt, de valószínű hogy ha növelik a fehérje tartalomat a sárgája is növekszik.
-
Az energiaital oké rossz. Az edzés előtti mehet (Nitrox)? Mert akkor átszokok arra melóban. Sajna nem tolerálom valami jól a 4 órás alvásokat.
4 órás alvásokat miért energiaitallal kompenzálod? Enrgiaital meg semmi pluszt nem ad csak azt az érztet kelti, hogy nem vagy fáradt, valójában a tested fáradt. Edzés előtt ha dolgozni jársz és ha tudsz pihenj 30 percet. Jót tesz.
Amikor még egyetemre jártam én is így csináltam. Sajnos kellett mert nem bírtam volna. Manapság már könnyebb. 2 hét munka 2 hét pihenés. -
Az energiaital oké rossz. Az edzés előtti mehet (Nitrox)? Mert akkor átszokok arra melóban. Sajna nem tolerálom valami jól a 4 órás alvásokat.
Önmagában a savas ph-jú löttyökkel "öblögetés" halálos a fogaknak. A cukor is azért okoz szuvasodást, mert a cukrot lebontó baktériumok savas végterméket állítanak elő belőle, ami erodálja a zománcot, meg ha azon átjut, akkor a dentint.
Én már csak tudom, mivel fogzománcfejlődési rendellenességem van, borzasztóan kellett vigyáznom a fogaimra, de már mindegyiken "kupak" van.
Szóval az ilyet jobb gyorsan lehúzni, aztán öblögetni egyet sima vízzel, és akkor nem okozhat nagy gondot.Ha már benne vagyunk ebben a témában, a közkeletű gyúrós 2 óránként kaja szintén rémálom fogászati szempontból, mivel épphogy visszaáll a ph a szádban és már küldöd is rá a következő adagot.
-
rwin5
őstag
Ez a tojás méregetős cucc izgalmasabb most
Elképzelem ahogy Hussar lemegy a terembe mellbimbó villantós trikóba azt az edzőtáskájából előkapja a tojásokat és egy tál vízbe dobálgatja őket és méricskél a terem közepén Am ha már volt szó energiaitalról a Monster-ről vélemény? Én ezt az Ultra-t szoktam inni (fehér cukormentes) néha edzés elött.
-
Jorus
nagyúr
Megvolt adta, 3 eroemelofogasnembol mindenbol new pr csinaltam
Vkinek erősnek is kell lennie, hogy meglegyen a topicátlag.
-
Zola007
veterán
Megvolt adta, 3 eroemelofogasnembol mindenbol new pr csinaltam
rohadjon meg a befőtted
-
marked one94
őstag
-
vótam, atta.
Diétát mondjuk elbasztam.
Kinyitottam a hűtőt vízért, és szalámit vettem ki margarinnal
Igazából ott szabtad el, hogy már eleve minek volt a hűtőben szalámi meg margarin?
Énnekem este 8-tól ~10-ig lesz egy jó kis lábedzés, juhú.(#150076) AsakuraDave: Ha megkívánok egy energiaitalt, csak elolvasom az összetevőket, és máris nem kívánom már.
-
AsakuraDave
őstag
Ez a tojás méregetős cucc izgalmasabb most
Elképzelem ahogy Hussar lemegy a terembe mellbimbó villantós trikóba azt az edzőtáskájából előkapja a tojásokat és egy tál vízbe dobálgatja őket és méricskél a terem közepén Am ha már volt szó energiaitalról a Monster-ről vélemény? Én ezt az Ultra-t szoktam inni (fehér cukormentes) néha edzés elött.
-
-
Sztem le kéne tisztáznod, hogy mit is fogsz mérni
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni.
Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásávalAz alapján, amit leírtál, hogy különböző sűrűségűek, a sárgája/fehérje aránnyal biztos, hogy összefügg, mert ha az arány változik, a tömeg is fog.
Most ha jól értem, azt akarod mérni, hogy a nagyobb tojás mennyivel nehezebb? Ugye ehhez térfogat is kéne (beleteszed a tojást vízbe előtte egy mérőkancsóba és megnézed mennyit emelkedik a vízszint?).
A sárgája/fehérje térfogatarányt hogy méred le?
Meg hogy veszed figyelembe, hogy a sárgájának meg a fehérjének is akár egy aránylag szélesebb intervallumon helyezkedhet el a sűrűsége és nem fix érték?
Túl sok a bizonytalanság.
Sztem egyszerűen tojás térfogatot kéne mérni meg a tömegüket. És ebből csinálni egy adatsort, ábrázolni is lehetne, hogy mutat-e valamilyen korrelációt (remélhetőleg egyenes arányosságot). Csak ehhez jó nagy minta kell, legalább 100 tojás. Tehát idő is kell, mire ennyit betolszNehehem, ennyire messzire nem akarok elmenni
csak tömegeket mérek. Sárgája tömege, fehérje tömege, ebből ugye adódik az össztömeg. Arra vagyok "kíváncsi", hogy a hivatalos 34/66-os sárgája/fehérje arány némi rátartással igaz-e egy nagyon pici házitojásra éppúgy, mint egy XL-es biofarmos tojásra. Ha igaz, akkor a modell adta keretek között kijelenthető, hogy a fajlagos zsírtartalom állandó. Alapítani kéne tojáskutató labort, beszipkázni hozzá szponzorokat, meg EU-s lóvét.
-
Igen, az a "nem biztos" nem volt szerencsés kifejezés oda, valóban, mert valószínűbb, hogy ezek egymástól független értékek.
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni. Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásával - hogy egyenesen arányos-e, esetleg fordítottan, esetleg nincs összefüggés és a tömeg változása nem jár a sárgája/fehérje arány változásával, és így a tömegtől függetlenül a fajlagos zsírtartalom állandó.
Van itthon vidéki rokonoktól házitojás, M-es teszkós, L-es és XL-es Biofarmos is.
Persze az igazán üdvözítő, a boldog magot evő boldog tojó boldog tojása lehet.Sztem le kéne tisztáznod, hogy mit is fogsz mérni
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni.
Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásávalAz alapján, amit leírtál, hogy különböző sűrűségűek, a sárgája/fehérje aránnyal biztos, hogy összefügg, mert ha az arány változik, a tömeg is fog.
Most ha jól értem, azt akarod mérni, hogy a nagyobb tojás mennyivel nehezebb? Ugye ehhez térfogat is kéne (beleteszed a tojást vízbe előtte egy mérőkancsóba és megnézed mennyit emelkedik a vízszint?).
A sárgája/fehérje térfogatarányt hogy méred le?
Meg hogy veszed figyelembe, hogy a sárgájának meg a fehérjének is akár egy aránylag szélesebb intervallumon helyezkedhet el a sűrűsége és nem fix érték?
Túl sok a bizonytalanság.
Sztem egyszerűen tojás térfogatot kéne mérni meg a tömegüket. És ebből csinálni egy adatsort, ábrázolni is lehetne, hogy mutat-e valamilyen korrelációt (remélhetőleg egyenes arányosságot). Csak ehhez jó nagy minta kell, legalább 100 tojás. Tehát idő is kell, mire ennyit betolsz -
Csak azt mondtam, hogy sztem te azt akartad íni, hogy az állandó és nem azt, hogy egyenes arányosságot mutat, mert ideális esetben állandónak kell lennie. Ha egyenes arányosságot mutatna, akkor pl. a nagyobb tojásnak fajlagosan is több zsírt kéne tartalmaznia.
(#150066) aelod
A Schrödinger macskája gondolatkísérlet a kvantumechanika alaptermészetét hivatott bemutatni, hogy a részecskéket leíró paraméterek nem konkrét értékek, hanem valószínűségi változók vagy hullámfüggvények, amiből a sajátos tulajdonságok következnek.
Hogy ezeket milyen pontosan lehet meghatározni, arra Heisenberg adott egy formulát, de ez sem az, amit mérési pontosságnak szoktak hívni.Igen, az a "nem biztos" nem volt szerencsés kifejezés oda, valóban, mert valószínűbb, hogy ezek egymástól független értékek.
De ezt a tézist fogom holnap vizsgálni. Mármint, hogy a tojás tömegének változása összefügg-e a sárgája/fehérje arány (és ezáltal a zsírtartalom) változásával - hogy egyenesen arányos-e, esetleg fordítottan, esetleg nincs összefüggés és a tömeg változása nem jár a sárgája/fehérje arány változásával, és így a tömegtől függetlenül a fajlagos zsírtartalom állandó.
Van itthon vidéki rokonoktól házitojás, M-es teszkós, L-es és XL-es Biofarmos is.
Persze az igazán üdvözítő, a boldog magot evő boldog tojó boldog tojása lehet. -
Igen, de csak amíg a sárgája/fehérje arány állandó.
Oké, aszongyák iparági 34/66 az arány, de émmár mindenféle tyúktojást láttam.
Szal arra utaltam az imént, hogy ha abból indulunk ki, hogy a sárgája sűrűbb, tehát nehezebb, a tömeg nem csak a méret növekedésével, hanem a sárgája/fehérje arány változásával is elérhető. Tehát ha mondjuk egy 35 grammos tojásnál ez az arány 30/70, egy 50 grammosnál 34/66, míg egy 65 grammosnál 38/62, akkor itt lehet olyan összefüggés, hogy a tojás tömegének növekedésével (amennyiben ez a növekedés a sárgája/fehérje arány megváltozásával is jár) a zsírtartalom/teljes tömeg arány is változhat valamilyen módon.
Hmm... holnap úgyis tojást tolok, majd mérek a különböző méreteknél sárgája/fehérje arányokat. -
Igen, de csak amíg a sárgája/fehérje arány állandó.
Oké, aszongyák iparági 34/66 az arány, de émmár mindenféle tyúktojást láttam.
Szal arra utaltam az imént, hogy ha abból indulunk ki, hogy a sárgája sűrűbb, tehát nehezebb, a tömeg nem csak a méret növekedésével, hanem a sárgája/fehérje arány változásával is elérhető. Tehát ha mondjuk egy 35 grammos tojásnál ez az arány 30/70, egy 50 grammosnál 34/66, míg egy 65 grammosnál 38/62, akkor itt lehet olyan összefüggés, hogy a tojás tömegének növekedésével (amennyiben ez a növekedés a sárgája/fehérje arány megváltozásával is jár) a zsírtartalom/teljes tömeg arány is változhat valamilyen módon.
Hmm... holnap úgyis tojást tolok, majd mérek a különböző méreteknél sárgája/fehérje arányokat.az jó lesz mert úgy látom a legtöbbünknek ezen megy el a csúcsforma
-
Zsírtartalom/teljes tömegnek nem is szabad egyenes arányosságot mutatnia, mert állandónak kell lennie.
Igen, de csak amíg a sárgája/fehérje arány állandó.
Oké, aszongyák iparági 34/66 az arány, de émmár mindenféle tyúktojást láttam.
Szal arra utaltam az imént, hogy ha abból indulunk ki, hogy a sárgája sűrűbb, tehát nehezebb, a tömeg nem csak a méret növekedésével, hanem a sárgája/fehérje arány változásával is elérhető. Tehát ha mondjuk egy 35 grammos tojásnál ez az arány 30/70, egy 50 grammosnál 34/66, míg egy 65 grammosnál 38/62, akkor itt lehet olyan összefüggés, hogy a tojás tömegének növekedésével (amennyiben ez a növekedés a sárgája/fehérje arány megváltozásával is jár) a zsírtartalom/teljes tömeg arány is változhat valamilyen módon.
Hmm... holnap úgyis tojást tolok, majd mérek a különböző méreteknél sárgája/fehérje arányokat. -
Schrödinger macskája mondjuk egyáltalán nem erről szólt, de butagyúrós vagy, elnézem most neked
(#150060) Woodslave
Ha tényleg csak ennyi a különbség, akkor még bele lehet kalkulálni a bizonytalanságot. De épp azt vitattam, hogy ennyi lenne. De legközelebb leméricskélem. Hétvégente eszek rántottát, szombaton mérlegelekA mérés pontossága szempontjából pedig de
-
-
akkor mérd le. Te úgy hogy külön a sárgáját meg a fehérjét.
a kaloriabazis.hu szerint 148 gramm tojás (3 közepes kb ennyi vagy +/- 4-5 gramm) 18 gramm zsír
XL-eset nem szoktam, de legyen abból 3 db. 185 gr. 22 gramm zsír.Ennyi vagy akkor nem értem a problémát
de ha darabra nézed akkor 2 gramm kb a különbség. mondjuk én már idági nem megyek (le)
Jó-jó, de a sárgája/fehérje arány és ezáltal a zsírtartalom/teljes tömeg mutató változása nem biztos, hogy egyenes arányosságot mutat a tömeg növekedésével minden tojásméret esetén.
-
Schrödinger macskája mondjuk egyáltalán nem erről szólt, de butagyúrós vagy, elnézem most neked
(#150060) Woodslave
Ha tényleg csak ennyi a különbség, akkor még bele lehet kalkulálni a bizonytalanságot. De épp azt vitattam, hogy ennyi lenne. De legközelebb leméricskélem. Hétvégente eszek rántottát, szombaton mérlegelekszemély szerint alig várom az eredményt
A nagy tojásméregető teszt
Kinek van nagyobb tojása 
-
Egy bizonyos szórással lehet számolni. A lényeg, hogy tudd miben mennyi van és ne variálj.
Egy mérés sosem lehet pontos ezt már Schrödinger macskája is bebizonyította (#150058) Jim-X
Már akinek
Schrödinger macskája mondjuk egyáltalán nem erről szólt, de butagyúrós vagy, elnézem most neked
(#150060) Woodslave
Ha tényleg csak ennyi a különbség, akkor még bele lehet kalkulálni a bizonytalanságot. De épp azt vitattam, hogy ennyi lenne. De legközelebb leméricskélem. Hétvégente eszek rántottát, szombaton mérlegelek -
Ha csak ennyi lenne a különbség, akkor rá lehet egy puffert számolni. De amikor egy M-es meg XL-es tojás között van egy 2-es szorzó tömegben, akkor miért gondoljam, hogy a nagyobban csak 1 grammal van több zsír? Aztán egy 6-8 tojásos rántottánál egy kevésbé megengedő zsír limit mellett nem mindegy, hogy mondjuk 4 g van benne vagy 8 g.
akkor mérd le. Te úgy hogy külön a sárgáját meg a fehérjét.
a kaloriabazis.hu szerint 148 gramm tojás (3 közepes kb ennyi vagy +/- 4-5 gramm) 18 gramm zsír
XL-eset nem szoktam, de legyen abból 3 db. 185 gr. 22 gramm zsír.Ennyi vagy akkor nem értem a problémát
de ha darabra nézed akkor 2 gramm kb a különbség. mondjuk én már idági nem megyek (le)
-
de egyébként és maximálisan a makro trackelés híve vagyok szerintem a legbiztosabb módszer ennek ellenére úgyse tudod 100%-ra kiszámolni, teljesen mindegy milyen kajából viszed be. Beírok 10 gramm olivát a reggeli tojáshoz ki tudja mennyi marad a serpenyőben a dobozban meg mittomén. Ennyi erővel azon is görcsölhetnék mert nem 10 hanem lehet csak 8 gram..
Vagy bármilyen kaja gondolom nem minden rizsszemet dobnak be a kalóriameterbe, lehet ott is van eltérés 100 grammnál lehet már 2-3 gramm ch is..Versenyszinten mg, illetve ml pontosan kell merni
-
de egyébként és maximálisan a makro trackelés híve vagyok szerintem a legbiztosabb módszer ennek ellenére úgyse tudod 100%-ra kiszámolni, teljesen mindegy milyen kajából viszed be. Beírok 10 gramm olivát a reggeli tojáshoz ki tudja mennyi marad a serpenyőben a dobozban meg mittomén. Ennyi erővel azon is görcsölhetnék mert nem 10 hanem lehet csak 8 gram..
Vagy bármilyen kaja gondolom nem minden rizsszemet dobnak be a kalóriameterbe, lehet ott is van eltérés 100 grammnál lehet már 2-3 gramm ch is.. -
Nálunk otthon volt:
- malac
- liba
- tyúk
- gyöngytyúk
- rucaA nyulak nyáron sarjút, télen szénát meg tápot ettek. A baromfik gabonát amit a gazda learatott okosba nekünk. De a kukoricát volt, hogy kézzel szedtük. Disznót egyszer vágtunk egy évben. De elég sok tennivaló van az állatokkal...és nem tudsz elmenni otthonról huzamosabb időre mert ki gondozza őket?
(#150052) Woodslave
Ha versenyzel nem mindegy
akkor te biztosan tudod mennyi van benne
-
Biztos jobb, ha tudod hogy mit eszel, vagy mit evett, amit megeszel, de háztáji körülmények között, munka mellett nem fogsz tudni eleget termelni semmiből.
Ha csak a tojást nézem, abbol betolok mondjuk egy hónapban kb. 80-100 db-ot, ahhoz kell 10-12 db tojó alsó hangon, meg persze kakas. Emellett elfogy havonta uszkva 25-30 kg csirkemell, az azt jelenti, hogy havonta levágsz 80-90 csirkét (napi 2-3-at). És akkor még kellene némi vöröshús, hal, meg rengeteg zöldség, gyümölcs, gabona. És mivel mindent megeszel, ezért ez mind kiadás, szal a bevételi oldalra is kellene valami, amiből mindezt biztosítod. Ahhoz ugye a fentiek sokszorosát kellene termesztened, hogy a felesleget eladd a piacon, és még maradjon kis pénzed mondjuk terembérletre is.Szal jó móka az önellátás, nekem is vannak ilyen ismerőseim, de ők enervált, elvont jurtalakók, akik egy csirkét családilag 4 napig esznek, meg elvannak egy nap borsólevesen meg céklafőzeléken. Szal úgy simán működik a dolog, de ha nagydarab gyúrós vagy, aki betol egy nap 3-4.000 kcalt és 200-300 gramm proteint, akkor sehogysem fog kijönni a dolog pénzügyileg és időben szentem.
Ha teheted, természetesen mindenből célszerű a tanyasit, háztájit venni, mert sokkal finomabbak, de a konkrét makrókról szentem nincsenek hivatalos mérések, mert ahány háztáj, annyi nevelési, tápozási metódus, szal szentem csak becslések lehetnek, vagy egyes vizsgálati eredmények, hogy teszem azt mennyivel jobban épül be az a protein, amit nyílt mezőn boldog füvet mosolyogva rágcsáló vidám marhából származik, amit vicceket mesélő mészárosok daraboltak.
Nálunk otthon volt:
- malac
- liba
- tyúk
- gyöngytyúk
- rucaA nyulak nyáron sarjút, télen szénát meg tápot ettek. A baromfik gabonát amit a gazda learatott okosba nekünk. De a kukoricát volt, hogy kézzel szedtük. Disznót egyszer vágtunk egy évben. De elég sok tennivaló van az állatokkal...és nem tudsz elmenni otthonról huzamosabb időre mert ki gondozza őket?
(#150052) Woodslave
Ha versenyzel nem mindegy
-
Mondjuk jó kérdés. Nem is abból a szempontból, hogy bolti vagy nem bolti, hanem hogy mennyi a tápanyagtartalma egy tojásnak? ökölszabályként 5g zsírnak szoktam számolni, de tojásból van kicsi meg nagy is. meg a méretazonosak között is lehet eltérés. Fehér folt, hogy mondjuk mennyi egy tojás zsír meg fehérje tartalma.
ja most 5 vagy 6 gramm zsír van benne.
-
Mondjuk jó kérdés. Nem is abból a szempontból, hogy bolti vagy nem bolti, hanem hogy mennyi a tápanyagtartalma egy tojásnak? ökölszabályként 5g zsírnak szoktam számolni, de tojásból van kicsi meg nagy is. meg a méretazonosak között is lehet eltérés. Fehér folt, hogy mondjuk mennyi egy tojás zsír meg fehérje tartalma.
-
Szerintetek tápanyag szinten, mekkora különbség van a bolti és a házi termékek között?
Itt inkább a tojásra, húsra, tejre, ilyenekre gondolok.
De azt is jó lenne megtudni, hogy a bolti zöldségek vagy amit én megtermelek magamnak ott is mekkora a különbség. Ugye neten sokan írnak arról, hogy az elmúlt 50-70 évben a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma kb 40 %-kal csökkent.Melóhelyen van egy kollégám aki a városi élet után most ki akar költözni vidékre és amit tudna megtermelne magának. Érdekes, hogy a többségben lévő városi kollégák szerint ez nem jó ötlet, meg amúgy sincs semmi különbség a bolti és a házi termékek között. Véleményük szerint a tojás az tojás, függetlenül a tartástól.
Nektek mi a véleményetek erről?Biztos jobb, ha tudod hogy mit eszel, vagy mit evett, amit megeszel, de háztáji körülmények között, munka mellett nem fogsz tudni eleget termelni semmiből.
Ha csak a tojást nézem, abbol betolok mondjuk egy hónapban kb. 80-100 db-ot, ahhoz kell 10-12 db tojó alsó hangon, meg persze kakas. Emellett elfogy havonta uszkva 25-30 kg csirkemell, az azt jelenti, hogy havonta levágsz 80-90 csirkét (napi 2-3-at). És akkor még kellene némi vöröshús, hal, meg rengeteg zöldség, gyümölcs, gabona. És mivel mindent megeszel, ezért ez mind kiadás, szal a bevételi oldalra is kellene valami, amiből mindezt biztosítod. Ahhoz ugye a fentiek sokszorosát kellene termesztened, hogy a felesleget eladd a piacon, és még maradjon kis pénzed mondjuk terembérletre is.Szal jó móka az önellátás, nekem is vannak ilyen ismerőseim, de ők enervált, elvont jurtalakók, akik egy csirkét családilag 4 napig esznek, meg elvannak egy nap borsólevesen meg céklafőzeléken. Szal úgy simán működik a dolog, de ha nagydarab gyúrós vagy, aki betol egy nap 3-4.000 kcalt és 200-300 gramm proteint, akkor sehogysem fog kijönni a dolog pénzügyileg és időben szentem.
Ha teheted, természetesen mindenből célszerű a tanyasit, háztájit venni, mert sokkal finomabbak, de a konkrét makrókról szentem nincsenek hivatalos mérések, mert ahány háztáj, annyi nevelési, tápozási metódus, szal szentem csak becslések lehetnek, vagy egyes vizsgálati eredmények, hogy teszem azt mennyivel jobban épül be az a protein, amit nyílt mezőn boldog füvet mosolyogva rágcsáló vidám marhából származik, amit vicceket mesélő mészárosok daraboltak.
-
Szerintetek tápanyag szinten, mekkora különbség van a bolti és a házi termékek között?
Itt inkább a tojásra, húsra, tejre, ilyenekre gondolok.
De azt is jó lenne megtudni, hogy a bolti zöldségek vagy amit én megtermelek magamnak ott is mekkora a különbség. Ugye neten sokan írnak arról, hogy az elmúlt 50-70 évben a zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma kb 40 %-kal csökkent.Melóhelyen van egy kollégám aki a városi élet után most ki akar költözni vidékre és amit tudna megtermelne magának. Érdekes, hogy a többségben lévő városi kollégák szerint ez nem jó ötlet, meg amúgy sincs semmi különbség a bolti és a házi termékek között. Véleményük szerint a tojás az tojás, függetlenül a tartástól.
Nektek mi a véleményetek erről? -
-
-
-
-
Én az ALDI-ban láttam ilyen crane sport ital-t. Rá van írva, hogy aminosavakkal. Mondjuk nem tudom milyen brand lehet ez, a neten semmit nem találtam erről az italról, egy itteni fórumon láttam csak feltűnni:
Megnéztem a hátulját és leucin, izoleucin meg valin van benne, szóval nem hogy aminosavakkal, de BCAA-val. Amatőrök, nem tudják, hogy az nagyobb marketingfogás lenne, ha BCAA-t írnának rá.
Mondjuk bennem kurvára felmerült a kérdés, hogy tényleg BCAA-s energiaitalra van igény? Sztem aki ilyeneket vesz, annak nem hívószó az aminosav (a bcaa valószínűleg még annyira sem, azért nem is írták rá)Ja, és 150 ft, ami azt mutatja, hogy a BCAA nem túl drága alapanyag
de az aminosavat talán többen megértik.
Mennyi van benne? -
HussarF
addikt
Én az ALDI-ban láttam ilyen crane sport ital-t. Rá van írva, hogy aminosavakkal. Mondjuk nem tudom milyen brand lehet ez, a neten semmit nem találtam erről az italról, egy itteni fórumon láttam csak feltűnni:
Megnéztem a hátulját és leucin, izoleucin meg valin van benne, szóval nem hogy aminosavakkal, de BCAA-val. Amatőrök, nem tudják, hogy az nagyobb marketingfogás lenne, ha BCAA-t írnának rá.
Mondjuk bennem kurvára felmerült a kérdés, hogy tényleg BCAA-s energiaitalra van igény? Sztem aki ilyeneket vesz, annak nem hívószó az aminosav (a bcaa valószínűleg még annyira sem, azért nem is írták rá)Ja, és 150 ft, ami azt mutatja, hogy a BCAA nem túl drága alapanyag
-
Guggolásnál füles le van téve, koncentrálok, be ne szarjak
aelod:
Sokan úgy szereznek követőket, hogy bekövetnek fűt-fát bokrot, pár nap múlva (akár azonnal) kikövetnek, mert nehogymá... Azért követ be, hogy Te is kövesd, növeld az imidzsét, cserébe ő nem fog téged követni mert csak ilyen érdekfasz/érdekpina. Ha meg haverod/ismerősöd csinálta ezt, akkor a következtetést rád bízom
cannibal:
Van. Erősíti a derekat, kerékpározásnál, illetve fájós derékkal egy kész orvosság. -
karobor 100 gramm Energia: 1573 kJ/ 376 kcal
Fehérje: 5,1 g
Zsír: 0,4 g
Szénhidrát: 87,9 gkakaópor 100 gr Calories 228 Total Fat 14 g 21%
Saturated fat 8 g 40%
Polyunsaturated fat 0.4 g
Monounsaturated fat 4.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 21 mg 0%
Potassium 1,524 mg 43%
Total Carbohydrate 58 g 19%
Dietary fiber 33 g 132%
Sugar 1.8 g
Protein 20 g 40%miért is lenne jó bármilyen értelemben ez a karobpor akármi?
-
Guggolásnál füles le van téve, koncentrálok, be ne szarjak
aelod:
Sokan úgy szereznek követőket, hogy bekövetnek fűt-fát bokrot, pár nap múlva (akár azonnal) kikövetnek, mert nehogymá... Azért követ be, hogy Te is kövesd, növeld az imidzsét, cserébe ő nem fog téged követni mert csak ilyen érdekfasz/érdekpina. Ha meg haverod/ismerősöd csinálta ezt, akkor a következtetést rád bízomcannibal:
Van. Erősíti a derekat, kerékpározásnál, illetve fájós derékkal egy kész orvosság.bekövet, kikövet...
eszemfaszommegáll
-
Ļantos
aktív tag
Egy élmény lehetett.
Guggolásnál füles le van téve, koncentrálok, be ne szarjak
aelod:
Sokan úgy szereznek követőket, hogy bekövetnek fűt-fát bokrot, pár nap múlva (akár azonnal) kikövetnek, mert nehogymá... Azért követ be, hogy Te is kövesd, növeld az imidzsét, cserébe ő nem fog téged követni mert csak ilyen érdekfasz/érdekpina. Ha meg haverod/ismerősöd csinálta ezt, akkor a következtetést rád bízomcannibal:
Van. Erősíti a derekat, kerékpározásnál, illetve fájós derékkal egy kész orvosság. -
Volt mostanában valami cikk esetleg a merevlábas felhúzás előnyeiről? Eddig még nem nagyon láttam, hogy csinálta volna bárki is a teremben, most meg már nem az első embert látom, hogy csinálja.
Ti nem szoktatok ilyen trendeket észrevenni mondjuk egy builder cikk után? Legutóbb az volt még hasonló amikor azt hirdették, hogy lábazz hétfőn. Akkor pár hétig hétfőnként a lábtolónál volt tolongás.Legutóbbi ilyen trend a PHáldiGabi féle evezés volt, akkor 2 hétig mindenki fordítva használta a fekpadot
Az egész dolog attól függ, hogy kinek-milyenek az antropometriai adottságai (testarány)
Minden gyakorlatot lehet megfelelően adaptálni, csak a terembejárók többsége lusta, képzetlen vagy simán hülye hozzá. -
BÁ Nutrition
addikt
-
-
ez mondjuk a halálom amikor valamit az egészség jegyében egy egyébként xarabbra cserélnek.
Vagy legalábbis tök mindegyre.
érdekes összehasonlítás. Az 50 gr milka egy fél tába.. A 46 gramm mogyoró aki már evett talán nem kell mondanom mennyire "sok"
Az aszalt szilvát passzolom mert nem szoktam enni csak mazsolát de ez jutott eszembe de mazsolából 95 grammÉn összemixelném a mogyorót az aszalt szilvával.
Csokit annyira nem szeretem.
(#150016) kicsiogre
Szeretem. Főleg nézni ha jó seggű csajok csinálják
Más.
Dia kicsit "banyás" lett állban. [link] Borzalmasan néz ki szerintem. -
MATEO6600
őstag
Bezony, a sima felhúzás sem egy egyszerű gyakorlat, de én a merevlábast a legnehezebbek közé tenném. Szerintem jó ha egy terem 0.5%-a tudja hogyan is kell végrehajtani. Én mondjuk a klasszikus felhúzásnál is rendesen megdolgoztatom a lábhajlítómat.
Más,
Ti mit tennétek, ha úgy éreznétek a vállatok le van maradva a karotokhoz képest?
Lehetséges opciók:
- Nagyobb figyelem a váll edzésére (pl heti 2x különféle edzéstípussal), de ugyanannyi karedzés
- Több váll , kevesebb karedzés
- Maradjon minden ugyanúgy és hozzáfejlődik (amit kötve hiszek, mivel már lassan 7 éve edzek)
- Szarjak bele, csak beképzelemItt pedig az [étkezési rovatunkat hallhatták!]
-
ez mondjuk a halálom amikor valamit az egészség jegyében egy egyébként xarabbra cserélnek.
Vagy legalábbis tök mindegyre.érdekes összehasonlítás. Az 50 gr milka egy fél tába.. A 46 gramm mogyoró aki már evett talán nem kell mondanom mennyire "sok"
Az aszalt szilvát passzolom mert nem szoktam enni csak mazsolát de ez jutott eszembe de mazsolából 95 gramm -
karobor 100 gramm Energia: 1573 kJ/ 376 kcal
Fehérje: 5,1 g
Zsír: 0,4 g
Szénhidrát: 87,9 gkakaópor 100 gr Calories 228 Total Fat 14 g 21%
Saturated fat 8 g 40%
Polyunsaturated fat 0.4 g
Monounsaturated fat 4.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 21 mg 0%
Potassium 1,524 mg 43%
Total Carbohydrate 58 g 19%
Dietary fiber 33 g 132%
Sugar 1.8 g
Protein 20 g 40%miért is lenne jó bármilyen értelemben ez a karobpor akármi?
Tedd mellé, hogy paleo és máris megmagyaráz mindent
-
Véleményem szerint ha nem vagy versenyző elég ha egy héten sima felhúzást és guggolást csinálsz, így kellőképpen megedzed a lábhajlítódat, és nincs szükség a merevlábasra (amit szerintem kurva nehéz jól csinálni).
Egyetértek! Mondjuk a guggolásnak és a felhúzásnak is vannak buktatói.
Nekem speciel, nem igazán sikerült még ráéreznem a felhúzásra. -
Diétás sütemény recepteket lehet találni a neten, amihez nem kell fehérjepor se.
Ilyen kevert cukkinis meg répás sütik is jók.
Kakaó helyett használhatod a karobport.
Csoki kiváltására talán a csokis magvak vagy aszalt gyümölcsök amik jók lehetnek.karobor 100 gramm Energia: 1573 kJ/ 376 kcal
Fehérje: 5,1 g
Zsír: 0,4 g
Szénhidrát: 87,9 gkakaópor 100 gr Calories 228 Total Fat 14 g 21%
Saturated fat 8 g 40%
Polyunsaturated fat 0.4 g
Monounsaturated fat 4.6 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 21 mg 0%
Potassium 1,524 mg 43%
Total Carbohydrate 58 g 19%
Dietary fiber 33 g 132%
Sugar 1.8 g
Protein 20 g 40%miért is lenne jó bármilyen értelemben ez a karobpor akármi?
-
Na amíg nem jönnek a jobbnál jobb ötletek a vitaminokra, addig a bé kérdés:
Milyen alternatíva van a csoki/süti kiváltására?
Nem eszek sokat, de néha rámjön, és ugye ülő munka, van, hogy meglátszik. A fehérjeporok/készítmények nem játszanak, kipattogok a laktózmentes verziótól is.Étcsokit szoktam (60%+) legkisebb rossz megoldásként, és abból is csak egy kockát, de van, hogy többet kíván az ember
-
Véleményem szerint ha nem vagy versenyző elég ha egy héten sima felhúzást és guggolást csinálsz, így kellőképpen megedzed a lábhajlítódat, és nincs szükség a merevlábasra (amit szerintem kurva nehéz jól csinálni).
Nem egy egyszerű gyakorlat főleg ha már súly is van a rúdon. Legutóbb 130-ig mentünk, fáj is mint a dög
Azért is jó a merevlábas mert ami hajlító gép van nálunk az kuka. Botrány. A feszítő is.
-
Volt mostanában valami cikk esetleg a merevlábas felhúzás előnyeiről? Eddig még nem nagyon láttam, hogy csinálta volna bárki is a teremben, most meg már nem az első embert látom, hogy csinálja.
Ti nem szoktatok ilyen trendeket észrevenni mondjuk egy builder cikk után? Legutóbb az volt még hasonló amikor azt hirdették, hogy lábazz hétfőn. Akkor pár hétig hétfőnként a lábtolónál volt tolongás. -
headhunter
addikt
-
cannibal
senior tag
Volt mostanában valami cikk esetleg a merevlábas felhúzás előnyeiről? Eddig még nem nagyon láttam, hogy csinálta volna bárki is a teremben, most meg már nem az első embert látom, hogy csinálja.
Ti nem szoktatok ilyen trendeket észrevenni mondjuk egy builder cikk után? Legutóbb az volt még hasonló amikor azt hirdették, hogy lábazz hétfőn. Akkor pár hétig hétfőnként a lábtolónál volt tolongás. -
Ha sok tejet/tejterméket fogyasztok, akkor is pattogok sajna. Az egyéb porokból melyik az, ami nem túl húzós árban, de az íze se vészes?
marked one94
Zabkása nagy kedvenc (volt régebben). Azzal csak az a gondom, hogy egy sima nasi iránti igénynek kicsit "sok", inkább reggelinek/vacsinak tudom elképzelni.
gaborn1 és Jorus
Köszi!
-
Pedig én a fehérjeporokat mondanám megoldásnak.
6 évig fogyasztottam őket, most azonban már 3 hónapja nem iszom őket. Észrevehetően nagyobb az édesség iránti sóvárgásom...
Az, hogy kipattogsz tőlük az egy dolog. Allergiás lehetsz egy összetevőre, de nem csak tejfehérje-alapú készítmények léteznek, van marha, rizs, egyéb növényi alapú is. Biztos,hogy találsz olyat amitől nem pattogsz ki.Ha sok tejet/tejterméket fogyasztok, akkor is pattogok sajna. Az egyéb porokból melyik az, ami nem túl húzós árban, de az íze se vészes?
marked one94
Zabkása nagy kedvenc (volt régebben). Azzal csak az a gondom, hogy egy sima nasi iránti igénynek kicsit "sok", inkább reggelinek/vacsinak tudom elképzelni.
gaborn1 és Jorus
Köszi!
-
Nem találtam más topikot (ahol van élet), úgyhogy ide, hátha.
Itt az ősz, ideje elkezdeni a vitamin szedését. C és D vitaminból melyiket ajánljátok? Fizikai aktivitás "elenyésző", irodai munka, laza séták, szóval különleges vitaminigény nincs.
Köszi!
Én ilyen gyerekvitaminokat tolok, tök finik.
Konkrétan ezeket: A, B, C, D vitamin, cink, vas, magnézium, kálcium.
-
marked one94
őstag
Na amíg nem jönnek a jobbnál jobb ötletek a vitaminokra, addig a bé kérdés:
Milyen alternatíva van a csoki/süti kiváltására?
Nem eszek sokat, de néha rámjön, és ugye ülő munka, van, hogy meglátszik. A fehérjeporok/készítmények nem játszanak, kipattogok a laktózmentes verziótól is.Étcsokit szoktam (60%+) legkisebb rossz megoldásként, és abból is csak egy kockát, de van, hogy többet kíván az ember
-
Na amíg nem jönnek a jobbnál jobb ötletek a vitaminokra, addig a bé kérdés:
Milyen alternatíva van a csoki/süti kiváltására?
Nem eszek sokat, de néha rámjön, és ugye ülő munka, van, hogy meglátszik. A fehérjeporok/készítmények nem játszanak, kipattogok a laktózmentes verziótól is.Étcsokit szoktam (60%+) legkisebb rossz megoldásként, és abból is csak egy kockát, de van, hogy többet kíván az ember
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amikor még egyetemre jártam én is így csináltam. Sajnos kellett mert nem bírtam volna. Manapság már könnyebb. 2 hét munka 2 hét pihenés.
Egy mérés sosem lehet pontos ezt már Schrödinger macskája is bebizonyította 
Vagy bármilyen kaja gondolom nem minden rizsszemet dobnak be a kalóriameterbe, lehet ott is van eltérés 100 grammnál lehet már 2-3 gramm ch is..
Van esetleg valamilyen tippetek, receptetek amivel ezt fel lehetne dobni?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi 15T Pro 5G 512GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- BESZÁMÍTÁS! ASRock A520M R5 5600 32GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB Rampage SHIVA Adata 600W
- Nemzetközi csomagküldés olcsón EU akár 1900 Ft-tól CsomagExpress
- 27% - AMD GAMING PC! Ryzen 9 7900 / RX 7900 XTX / 32GB DDR5 / 2TB SSD / X670 / 100w Gold! BeszámítOK
- Dell Latitude 5530 Core i5 1245U, 16GB RAM, SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: aiMotive Kft.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest