- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Geri Bátyó: B550 szűk keresztmetszet, de mi és miért?
- bitpork: Augusztus 2- szombat jelen állás szerint.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- sziku69: Szólánc.
- Aggregátor gondjai, örömei, és elmélkedései
- Chosen: Canon 5D II - portrézás 2025-ben
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dani82
senior tag
Szerintetek Intervall edzés után, kell ch rögtön és protein?
Olvasgatok bb.com forumon, de nem egyértelmű. Legtöbben azt írják, hogy intervall edzés után simán protein+bcaa és ch csak 2-3 óra múlva, így maximalizálva az "afterburn" hatását ennek a típusu edzésnek -
#84
God Vazzeg
veterán
philoxenia
#82
God Vazzeg
veterán
válasz
philoxenia
#82
üzenetére
Éjfélig bármit, utána csak kaviárt? Ha nincs, akkor bármit
-
#81
Manitou
veterán
philoxenia
#80
Manitou
veterán
válasz
philoxenia
#80
üzenetére
Ja olyasmi, de ez a zsírt dolgozza át izommá
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#11527168
törölt tag
Aydan kérdőjeles. Köszi, hogy kérdezted, de nem mondok semmi biztosat előre, nem tudok tervezni, 8.-án vagy 15.-én (inkább ez) lesz a keresztfiam keresztelője. Különben nem sokat tudnék most hozzátenni az edzéshez, most 80 kilósan is etiópnak nézek ki kb....
Megmondom őszintén inkább mennék teljesen felépülve, normálisabb formában.Endo-Mezo-Ekto témához: érdekes, hogy világ életemben full ekto voltam. Most a műtét óta inkább kezdek mezo-ekto alakot mutatni. Seggem, derekam,combom megvastagodott, felül maradt az ektóbb vonal.
-
#75
macikos
addikt
philoxenia
#73
macikos
addikt
válasz
philoxenia
#73
üzenetére
-
#74
Yeffy
veterán
philoxenia
#73
Yeffy
veterán
válasz
philoxenia
#73
üzenetére
XDD
Bibby: csodálkozol?
-
-
#58
Tipo16V
aktív tag
csucsbicep
#54
Tipo16V
aktív tag
válasz
csucsbicep
#54
üzenetére
csak ettől nem, de összességében biztos hogy az vagyok, illik rám az ekto leírás:
vékony csontozat, keskeny váll,keskeny csípő, nehezen szedek fel izmot, nehezen zsírosodok, viszont könnyen megy le mindekettő szóval lehet hogy 90%ekto, 10%mezo
nyár óta zabálok naponta péksütiket meg minden, és egyáltalán nem lettem zsírosabb mint voltam -
#56
deniro2
senior tag
csucsbicep
#54
deniro2
senior tag
válasz
csucsbicep
#54
üzenetére
Jaja, egy szar csontozat még nem határozza meg az anyagcserét...
Lásd én... 
-
#53
Yeffy
veterán
philoxenia
#52
Yeffy
veterán
válasz
philoxenia
#52
üzenetére
az élet hattttttalmas problémái...
-
#52
philoxenia
MODERÁTOR
philoxenia
MODERÁTOR
Má 52-dik vagyok csak...
-
Tipo16V
aktív tag
énis ekto vagyok, rálóg a körmöm felére az ujjam, de ezt eddig is tudtam, mert keskenyek a vállaim
de van remény -
deniro2
senior tag
nekem nem ér össze az ujjam és mégsem vagyok néger
AKkor most ez, hogy van?Akkor az van, hogy menj el orvoshoz, mert az imént lemértem a hüvelykujjam és középsőujjam távolságát, ami 22 centi (2 asuspc kar), szal ha ennél nagyobb a farkad kerülete, akkor jobb ha megnéz egy szakember...
-
#44
csucsbicep
nagyúr
csucsbicep
nagyúr
Nekem is osszeernek az ujjaim, de jo nekem.
Kis tanacsra lenne szuksegem. Eddig kart heti 1-szer toltam szuperszettben 8 gyakorlatot osszesen. Most valahogy megcsomorlott az egesz. Gyakokat cserelek, meg arra gondoltam, hogy heti ketszer edzenem meg 6 gyakkal, mert ugy erzem, hogy par nap utan "helyreall", pedig edzes alatt nagyon megkuldom, ahogy birom es erzem, hogy adja is, de mintha ez mar keves lenne. Ez igy jo szerintetek?
-
Janeszhez képest ektomorf lennék, ez világos, de akkor rajta kívül hány mezomorf lenne még az országban pálcikák és disznók mellett?! :S Szerk.: szerintem sok mezomorf alkat van, úgy az emberek harmada, ahogy harmaduk ektomorf, harmaduk pedig endomorf. Úgy nagyjából persze.
-
deniro2
senior tag
Mezomorf vagyok ránézésre is
Attól függ, ki néz rád...
Én azt vettem észre, hogy ez a mezomorfság sokkal inkább az önbizalommal függ össze, mint a testalkattal... 
Eleve a Dani által leírt okosság is ezt támasztja alá, mert akinek vékony a csuklója, de legalább tömpe ujjai vannak és anyu az egyetlen kontroll, az máris elhiszi, hogy tiszta izomból áll még a hasán a hurka is...
Én 1 db mezomorf arccal találkoztam ebben a topikban: Janesszel...
szerk: miért, szerinted jellemzően mezomorfak az emberek? Szerintem fehér holló... -
Yeffy
veterán
fitneszmodell... lyáááály...
b+, de ráérsz
de úgy látom én is, majd 800 hsz-t fostam az előző totyikba? atyaég...
következtetés? hmmm, Jani csöppet erősebb, mint Boxi, bár a szája/billentyűzete úgy látszik mégsemna, ez is eljött, üdv az új topiknak... Tomka, neked volt vmi ígéreted egy hasonló szituban...
betartottad? ha nem, viszlát! -
-
Jojo5
őstag
akkor december 8.-án kik jönnének pontosan ?
Polacheck\spammer\Dani82\Tomics\Aydan\Zomb€€\Sotho\Radnix\God\deniro2\Kassadin\shteer\wertigo1984... ??
a teljesség igénye nélkül tuti kihagytam most hirtelen 1-2 embert...akik elvileg biztosak azok a Kamelot testvérpár\mocsanisi\Jojo5\Tipo16V és ennyi ?!
-
Ez sztem nem hülyeség. Mezomorf vagyok ránézésre is, meg ennek alapján is. Mire ez a topik eléri az 50k-t, elérem azt a fizikumot, amit utána már csak tartani szeretnék, amíg csak lehet. Ma alkart és hátat edzettem magasban való mászással egy vaspárkányon. A közepén fáradtam el, de féltem leugrani, ezért lógtam kicsit, aztán folytattam, míg át nem értem. Bedurrant az alkarom. Szóval jelenleg megy fegyenc, flamenco, mászások itt-ott, tavasszal meg parkourozni fogok. Ezek mellett szeretnék megizmosodni. Ja, és a péniszméretet kifelejtettem a küldött adatokból, de majd pótolom, pm megy!
-
spammer
veterán
-
Dani82
senior tag
Na, hogy tudományos alapokra helyezzük az új topicot rögtön kezdem is egy tanulmánnyal, amit most találtam:
Ez szerint, hüvelykujj és középső ujjal kell-"Az alábbi módszerrel könnyen megállapíthatjuk, melyik testalkattípushoz tartozunk: egyik kezünk hüvelykujjával és középső ujjával fogjuk át a másik csuklónkat. Ha középső ujjunk ráhajlik hüvelykujjunkra, akkor valószínűleg ektomorfok vagyunk. Ha ujjaink összeérnek, de nem hajlanak egymásra, akkor testalkatunk mezomorf. Amennyiben ujjaink egyáltalán nem érnek össze, úgy valószínűleg az endomorf kategóriába tartozunk."
Ha valaki nem tudná eldönteni melyik "kasztba" tartozik
-
macikos
addikt
Mire ez eléri az 50ezret, Fitness Modell leszek. Nem lesz nehéz, mert már most is az vagyok
Na akkor egy kis statisztika az előző topikból:
Hozzászólások száma:
Boxer001 - 3136
Woodslave - 2703
Kassadin - 2692
Ijk - 2687
Spammer - 2381
God Vazzeg - 1932
Jojo5 - 1925
macikos - 1921
Bá Nutrition - 1904
Tamoo - 1202
Tomics - 1187
Zomb€€ - 1060
joamilestoné - 807
Manitou - 803
Yeffy DJ - 794
Dani82 - 635
Tipo16V - 605
Deniro2 - 588
kovsol - 553
Sotho - 443
asuspc96 - 393
bandus - 264
Radnix - 230
Headhunter - 195
Aydan - 165
KAMELOT - 145
Markgx10 - 106
Janesz - 8Mindenki vonja le a következtetést!
Sorry ha kihagytam valakit.
-
spammer
veterán
(#1) Tamoo Tied volt az 50k, meghekkelted ezt te
Üdv az új topikban! Akkor most én is megígérem: mire ez eléri az 50k-t, izmos leszek!
Nem úgy, mint a Tomics -
Tamoo
nagyúr
Gyúrósok ide! Archívum XVIII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIII.[link]
Gyúrósok ide! Archívum XII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum X. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IX. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VIII.
Gyúrósok ide! Archívum VII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum V. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum III. [link]
Gyúrósok ide! Archívum II. [link]
Gyúrósok ide! Archívum I. [link][ Módosította: Kalandor ]
Ha nem kell szolgalatban lennem, akkor ott leszek.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
bölcsességfogat húzatni megyek.
![;]](http://m.cdn.blog.hu/li/lifetilt/image/010/zyzz%205.png)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- Bomba ár! HP ZBook Studio G5 - XEON I 32GB I 512SSD I Nvidia I 15,6" 4K DreamColor I Cam I W11 I Gar
- ASUS TUF Gaming F15 FX506 - 15.6"FHD IPS 144Hz - i5-11400H - 8GB - 512GB - RTX 3050 Ti - 1,5 év gari
- Használt Intel procik - Core 2 - Dual Core
- AKCIÓ! Apple Macbook Pro 16" 2019 i7 9750H 32GB 500GB Radeon Pro 5300M hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged