Hirdetés
- MasterDeeJay: NVIDIA DLSS 5 Neural Rendering
- Hieronymus: Ezt is megéltük
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- sh4d0w: Szörnyűség
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- vrob: Ugrás a 3D gyorsítás világába 1998-1999 játékaival
- Luck Dragon: Alza kuponok – aktuális kedvezmények, tippek és tapasztalatok (külön igényre)
-
LOGOUT
LOGOUT
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jorus
nagyúr
Amugy aki itt szedi a karnitint az mondja már meg tényleg használ?
Én anno próbáltam 1-2 hónapig, de csak szarul voltam tőle és semmit nem használt...
-
Tamoo
nagyúr
Amugy aki itt szedi a karnitint az mondja már meg tényleg használ?
Én anno próbáltam 1-2 hónapig, de csak szarul voltam tőle és semmit nem használt...
Szerintem lóf@szt nem ér.
Legalábbis én nem lettem tőle keresztszálkás. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
BÁ Nutrition
veterán
Köszi és neked is aleister!
(#98030) userxy
216 a nettóm. Nem ebből fogok meggazdagodni, de jó fizetésnek gondolom, pláne kezdőként. Elvileg a próbaidő letelte után átsorolnak és akkor tényleg 250 lesz.(#98032) Zola007
Persze, aztán meg mennék a katonai ügyészség elé.Egyébként volt ilyen Pest megyében. A kolléga megállított egy vegyszert szállító tehergépkocsit, amiből szivárgott valamilyen anyag. Ott tartotta, megírta a jegyzéket, de a sofőr bepróbálkozott, hogy oldják meg okosban. Mondta a kolléga, hogy nem, erre megint. A kolléga visszautasította másodszor, utána harmadszor is, ekkor villant a jelvény, NVSZ korrupció ellenes osztály. Gratulált, mondta, hogy ilyen kollégára van szükség, majd megírta a jegyzőkönyvet és tovább ment (csak víz csöpögött belőle).
nekem is hasonlo volt orezrednel, de nem birtam ottmaradni. azt hozzatehetjuk h te legalabb hasznosnak erezheted amit csinalsz
csak ott lassan azt is meghatarozzak mit gondolj..meg amilyen hangnemet megengedett maganak a tisztikar.. minimum felet lelovoldoztem volna legszivesebben..
itt meg multkor nem tetszett valami aztan egy heten 3x behivtak bekelteto meetingre
-
FollowTheORI
nagyúr
Aerob megy, karnitin koxxxxal. Még nem döntöttem, hogy adja-e.
Amugy aki itt szedi a karnitint az mondja már meg tényleg használ?
Én anno próbáltam 1-2 hónapig, de csak szarul voltam tőle és semmit nem használt...
-
FollowTheORI
nagyúr
Havi 8 bözsi és 4 szép kártya van még és. 24 vagyok, 5 évfolyamos gimiben voltam (angol spec) és két évig voltam a BME-n. Anyám nagyon szerette volna ha mérnök lennék, én viszont utáltam, úgy is ment. Aztán 3 félév után jogviszonyt szüntettem és beadtam a jelentkezést a tisztire. Volt otthon nagy veszekedés miatta, de leszartam, hoztam egy önálló döntést és végig is csináltam. Anyám meg tudomásul vette, hogy nem az lesz, amit akart, bár azért még felemlegeti, hogy bezzeg a mérnöki.
Kezdő mérnökként sem kapnál többet... mondhatod neki.
Lám mama, nekem lett igazam... és még szeretem is csinálni. Csak veszélyesebb...
-
kolosanyi
veterán
Lehet, hangsúlyozom lehet, hogy együtt fogok edzeni pár igen komoly arccal a Cutlerben. Kalocsa Zoltán neve talán mond itt egyeseknek valamit, az ő edzőtársai voltak amíg nem költözött külföldre. Azt mondták, hogy edzhetek velük, meg segítenek erősödni, de előbb bizonyítsam, hogy van bennem tűz. Az átlag, kefehajú divatkondishoz nincs idegzetük.
-
Egy jó sminkes oktatónak nem kell jól kinéznie. Egy repülőgép tervező mérnöknek nem kell, hogy legyen otthon egy F-16-osa.
Jó edzőre könnyen lehet szűrni, csak az emberek lusták.
Ha egy edző nem a sérülések, étrend, előélet kikérdezésével, illetve a mobilitás és erőszint felmérésével nyit egy kezdőnél, hanem az első edzésen munkasorozatot végeztet vele, azt ott kell hagyni.Volt nalunk egy edzo srac akinek volt egy partfogoltja egy eleg tulsulyos gyerek!
Fel ev utan ugyanugy nezett ki.
Megkerdeztuk vagyis inkabb fejehez vagtuk ,hogy te az embered az talan dagadtabb mint volt!
A valasz: Jo de nagyon sokat erosodott!
Hozzateszem mindenkivel ugyanazt az edzest nyomatta ,kortol nemtol sulycsoporttol fuggettlenul! -
Igen csak azért ez érdekes! ez a sport az esztétikáról szól!
Senki nem szól le egy kézilabda edzőt aki 50 éves és évek óta labdát se fog a kezébe!
Majd azért itt is változni fog a helyzet ,mivel a "személyi edzősködésnek" még most alakul ki a kultúrája ,10 éve még ez nem volt divat.
Biztos itt is lesz olyan aki eredményeket ért el de 20 év múlva mondjuk dagadt lesz ,mégis hatalmas "szakmai" tudás van mögötte és bárki akit edz az nem fog rosszul választani! -
Radnix
senior tag
Én karácsonyig tisztán nyomom, most vacsorára is 130 gramm tonhaltörzset toltam, nyakon zúdítva egy kisHeinz habanero szósszal és mellé némi teljes kiőrlésű kenyeret.
Bár szombat este a baráti társasággal karácsonyozom, ott esélyes, hogy egy vödör alkohol elfogy majd.
Hmm én ebből ezt kóstoltam és nekem nagyon ecetes savanyú volt, ellenben kevés paprikaíze volt
-
FIREBLADE78
addikt
-
szőröscica
addikt
-
Woodslave
félisten
Szerintem ő ezt úgy gondolta, hogy ha rinyálsz, hogy nem tudsz izmos lenni, meg testépítő fizikumot elérni, és a kaján múlik, akkor rinyálás helyett meg kell oldani. Ő mindig is azt hangoztatta, hogy a célokért áldozatokat kell hozni és keményen meg kell dolgozni értük.
Lassan megzavarsz
-
Alpachino
veterán
Szerintem ő ezt úgy gondolta, hogy ha rinyálsz, hogy nem tudsz izmos lenni, meg testépítő fizikumot elérni, és a kaján múlik, akkor rinyálás helyett meg kell oldani. Ő mindig is azt hangoztatta, hogy a célokért áldozatokat kell hozni és keményen meg kell dolgozni értük.
Ez így van....és persze Ő erre a legjobb példa
-
szőröscica
addikt
-
Nekem nem emiatt hiteltelen Bunny hanem mert az volt a duma hogy meg kell oldani. Enni a buszon iskolában stb. Erre meg úgy néz ki ahogy. Mosk akkor vagy mégse lehet megoldani vagy lexarja a dolgot.
Ettől Függetlenül biztos jó edző ha 1-1-ben edzene.
Ez kb. olyan, mint mikor a gyerekeknek elmagyaráztam, hogy miért káros az alkohol és annak hatása.....utána meg két nappal, full részegen látnának az utcán
-
szőröscica
addikt
-
aelod
veterán
Nem tudom,hogyan nézett ki akkor,de tuti különben mint mi
Illetve ő csak profi és elismert. De ha elmegy a paraszt egy terembe és kér személyi edzőt,akkor a dagadt-gebéhez mész vagy a kigyúrt állathoz? 10/10 a állatot választaná
Ő jó edző szerinted?
-
FIREBLADE78
addikt
Igen csak azért ez érdekes! ez a sport az esztétikáról szól!
Senki nem szól le egy kézilabda edzőt aki 50 éves és évek óta labdát se fog a kezébe!
Majd azért itt is változni fog a helyzet ,mivel a "személyi edzősködésnek" még most alakul ki a kultúrája ,10 éve még ez nem volt divat.
Biztos itt is lesz olyan aki eredményeket ért el de 20 év múlva mondjuk dagadt lesz ,mégis hatalmas "szakmai" tudás van mögötte és bárki akit edz az nem fog rosszul választani!De nem a kéziről beszélek,az más. Gyúrásról,az 1 látvány sport. Kondit nem lehet elméletben tudni. Azt meg is kell tapasztalni. Ki kell kísérletezni a jó dolgokat és azt adja át,ha átadja
Valamiért csak van edzőjük a sztároknak is lehet tőlük veszik a koxot -
Jó a sima sparos rizs is. Nem kell flancolni itt a basmatival meg jázminnal. Aki nem szereti a rizst ne egyen ennyi.
________BTW
Lezajlott a teszt döntője. Lecsúsztam a dobogóról. Fennt vannak a képek ha érdekel titeket.
Jó akkor te egyél olyat én meg eszem jázmint vagy basmatit, mert azt szeretem....ennyi!
-
Gsx-rr
veterán
Nem tudom,hogyan nézett ki akkor,de tuti különben mint mi
Illetve ő csak profi és elismert. De ha elmegy a paraszt egy terembe és kér személyi edzőt,akkor a dagadt-gebéhez mész vagy a kigyúrt állathoz? 10/10 a állatot választaná -
FIREBLADE78
addikt
-
FIREBLADE78
addikt
A Kiss Jeno se volt hiteles kb 8 eve mikor szemelyi edzoskodott de a sulyok kozelebe se ment oncelbol?
Keressetek vissza a Bbtvben!Nem tudom,hogyan nézett ki akkor,de tuti különben mint mi
Illetve ő csak profi és elismert. De ha elmegy a paraszt egy terembe és kér személyi edzőt,akkor a dagadt-gebéhez mész vagy a kigyúrt állathoz? 10/10 a állatot választaná -
Abban részben tökéletesen igaza van. Az emberek többsége azért utálja a rizst, mert szar olcsó rizst eszik, ráadásul el sem tudja készíteni
Én csak is Jázmin, vagy a basmati rizst eszem( néha teljes kiőrlésű tésztát) már elég régóta és még nem untam meg, (mert finom és szeretem
) 
-
Shingen
addikt
ott a pont. Az pofázik,aki sehogy sem néz ki. Zsírdisznó,így elhagyni magát. Alapból viccesnek tartom,amikor olyan emberek a személyi edzők akik kövérkések vagy full gebe,semmi alakja. Nem hiteles.
Persze.
Elég dagad a Bunny. -
Gsx-rr
veterán
ott a pont. Az pofázik,aki sehogy sem néz ki. Zsírdisznó,így elhagyni magát. Alapból viccesnek tartom,amikor olyan emberek a személyi edzők akik kövérkések vagy full gebe,semmi alakja. Nem hiteles.
A Kiss Jeno se volt hiteles kb 8 eve mikor szemelyi edzoskodott de a sulyok kozelebe se ment oncelbol?
Keressetek vissza a Bbtvben! -
FIREBLADE78
addikt
-
Jah és nézd meg a BBTV 125. adását.
Bunny megmondja aki a csirke-rizs miatt rinyál ,meg hogy nem bír enni több rizst, az egy .......Leszarom azt a Bunny gyereket..
Akkor egyen sima rizst egész végig, de ha van lehetőség feldobni, én élek vele Amúgy vele is úgy vagyok, majd ha izmos lesz'...
-
Jah és nézd meg a BBTV 125. adását.
Bunny megmondja aki a csirke-rizs miatt rinyál ,meg hogy nem bír enni több rizst, az egy .......Abban részben tökéletesen igaza van. Az emberek többsége azért utálja a rizst, mert szar olcsó rizst eszik, ráadásul el sem tudja készíteni
Én csak is Jázmin, vagy a basmati rizst eszem( néha teljes kiőrlésű tésztát) már elég régóta és még nem untam meg, (mert finom és szeretem
) -
Sima rizs feldobására van valami ötletetek? Egy csaj melóban ilyen paradicsomos rizst hozatott magának. Gondoltam feldobnám én is vele, de ez még mindig csak 1 ötlet.
Sajna ilyen téren a fantáziám elég korlátolt.
Jah és nézd meg a BBTV 125. adását.
Bunny megmondja aki a csirke-rizs miatt rinyál ,meg hogy nem bír enni több rizst, az egy ....... -
Köszi és neked is aleister!
(#98030) userxy
216 a nettóm. Nem ebből fogok meggazdagodni, de jó fizetésnek gondolom, pláne kezdőként. Elvileg a próbaidő letelte után átsorolnak és akkor tényleg 250 lesz.(#98032) Zola007
Persze, aztán meg mennék a katonai ügyészség elé.Egyébként volt ilyen Pest megyében. A kolléga megállított egy vegyszert szállító tehergépkocsit, amiből szivárgott valamilyen anyag. Ott tartotta, megírta a jegyzéket, de a sofőr bepróbálkozott, hogy oldják meg okosban. Mondta a kolléga, hogy nem, erre megint. A kolléga visszautasította másodszor, utána harmadszor is, ekkor villant a jelvény, NVSZ korrupció ellenes osztály. Gratulált, mondta, hogy ilyen kollégára van szükség, majd megírta a jegyzőkönyvet és tovább ment (csak víz csöpögött belőle).
-
kolosanyi
veterán
Én is taknyolok,köpködök. Mintha kezdene alakulni a dolog,iszok neot + vitamin. Menni kéne edzeni,de állandóan folyó orral lehet nem kéne,legfeljebb szabad edzéskor
250 nettó egy szűzoltó?
Még akkor is,ha főiskolás,nem okj-s. Mentőtiszt vagy dip. ápoló meg kap nettó 110-et 
Vicc... -
-
madle
őstag
Én is taknyolok,köpködök. Mintha kezdene alakulni a dolog,iszok neot + vitamin. Menni kéne edzeni,de állandóan folyó orral lehet nem kéne,legfeljebb szabad edzéskor
250 nettó egy szűzoltó?
Még akkor is,ha főiskolás,nem okj-s. Mentőtiszt vagy dip. ápoló meg kap nettó 110-et Vicc... -
Az lemaradt az és után, hogy ha beosztanak mobil labor szolgálatra, akkor azon a héten + 4 ezer ügyeleti díj. De igazából mindegy, hogy beosztanak-e, mert anélkül is riasztható vagyok. A mobil labor pedig gyakorlatilag vegyi felderítést jelent. Például szeptemberben volt egy eset, egy húsipari üzemben eltört egy cső, ami a hűtéshez használt ammóniát szállította. Kiömlött 15 t ammónia, akkor kiment a labor koncentrációt mérni meg terjedési modelleket számolni, ami alapján végülis nem kellett kitelepíti lakosságot.
Na, abból azért már kezdőként meg lehet élni. Kondibérletre is futná talán, nem kéne mászókán edzened
(#98050) FIREBLADE78
Adnék nekik is annyit. -
FIREBLADE78
addikt
Jogos.
Azt mondd meg légy szíves, hogy mi a lópikulát csináljak. Egy hete ilyen félbeteg állapotban vagyok. Kicsit megfáztam, nem vészes, de időnként van némi hurutos köhögés meg orrdugulás. Nem vagyok gyenge, nem érzem rosszul magam, de úgy "kerülget valami". Elmegyek edzeni, akkor másnap reggel kicsit rosszabb, de nap végére semmi bajom. Pihenjek, vagy elmúlik magától majd? C bevitelt megemeltem már.
Illetve aki csinált már ilyen erőemelő edzést. Ha pár nap kimarad, hogy érdemes folytatni a tervet? Elejétől kell kezdeni, vagy lehet ott folytatni, ahol abbahagyta az ember?
Én is taknyolok,köpködök. Mintha kezdene alakulni a dolog,iszok neot + vitamin. Menni kéne edzeni,de állandóan folyó orral lehet nem kéne,legfeljebb szabad edzéskor
250 nettó egy szűzoltó?
Még akkor is,ha főiskolás,nem okj-s. Mentőtiszt vagy dip. ápoló meg kap nettó 110-et Vicc... -
Havi 8 bözsi és 4 szép kártya van még és. 24 vagyok, 5 évfolyamos gimiben voltam (angol spec) és két évig voltam a BME-n. Anyám nagyon szerette volna ha mérnök lennék, én viszont utáltam, úgy is ment. Aztán 3 félév után jogviszonyt szüntettem és beadtam a jelentkezést a tisztire. Volt otthon nagy veszekedés miatta, de leszartam, hoztam egy önálló döntést és végig is csináltam. Anyám meg tudomásul vette, hogy nem az lesz, amit akart, bár azért még felemlegeti, hogy bezzeg a mérnöki.
-
én gyakran p.csa súlyokkal edzek és látom a szemem sarkából néha, hogy bámulnak a tükörben, de lesz.rom
Nekem az emberek a teremben (az ismerősökön kívül) olyanok mint az aknák az afgán sivatagban. Minél többet kerülsz ki, annál jobb.örülj neki azt nézik hogy lettél ennyire izmos.
előző hasonlat is jó volt
-
Köszi és neked is aleister!
(#98030) userxy
216 a nettóm. Nem ebből fogok meggazdagodni, de jó fizetésnek gondolom, pláne kezdőként. Elvileg a próbaidő letelte után átsorolnak és akkor tényleg 250 lesz.(#98032) Zola007
Persze, aztán meg mennék a katonai ügyészség elé.Egyébként volt ilyen Pest megyében. A kolléga megállított egy vegyszert szállító tehergépkocsit, amiből szivárgott valamilyen anyag. Ott tartotta, megírta a jegyzéket, de a sofőr bepróbálkozott, hogy oldják meg okosban. Mondta a kolléga, hogy nem, erre megint. A kolléga visszautasította másodszor, utána harmadszor is, ekkor villant a jelvény, NVSZ korrupció ellenes osztály. Gratulált, mondta, hogy ilyen kollégára van szükség, majd megírta a jegyzőkönyvet és tovább ment (csak víz csöpögött belőle).
-
Woodslave
félisten
Én már 1 hónapja csak kis súlyokkal bicepszezek és sokkal jobban érzem a karom. Egyenes rúd max 25kg de inkább 20. Szép lassan leengedve folyamatosan figyelve a gyakorlatra. Persze szépen kinevetnek lent hogy mi ez a súly meg hogy melegítek és mikor kezdek edzeni
Ja és a mellem is elkezdett fejlődést mutatni 
-
marked one94
őstag
Én már 1 hónapja csak kis súlyokkal bicepszezek és sokkal jobban érzem a karom. Egyenes rúd max 25kg de inkább 20. Szép lassan leengedve folyamatosan figyelve a gyakorlatra. Persze szépen kinevetnek lent hogy mi ez a súly meg hogy melegítek és mikor kezdek edzeni
Ja és a mellem is elkezdett fejlődést mutatni -
lehet kicsit zavarosan fogod látni,de fejlődök,mindenhol legjobban a vállaim,gondolom azért,mert azt terhelem legtöbbször,a bicepszem kicsit lapos szerintem,vastag a karom meg minden,de nem elég csúcsos a bicepsz,bár nem régóta csinálom komolyabban a testépítést,1,5 éve kb,most próbálok majd több egykezes súlyzós gyakorlatokat csinálni erre a problémára,erőm is van bőven szerintem,állva francia rúddal,50kg-ba a végén ami a 6. sorozat belemegy 6-8 ,szerintem másik gyakorlatok ezt küszöbölni fogják...
-
lehet kicsit zavarosan fogod látni,de fejlődök,mindenhol legjobban a vállaim,gondolom azért,mert azt terhelem legtöbbször,a bicepszem kicsit lapos szerintem,vastag a karom meg minden,de nem elég csúcsos a bicepsz,bár nem régóta csinálom komolyabban a testépítést,1,5 éve kb,most próbálok majd több egykezes súlyzós gyakorlatokat csinálni erre a problémára,erőm is van bőven szerintem,állva francia rúddal,50kg-ba a végén ami a 6. sorozat belemegy 6-8 ,szerintem másik gyakorlatok ezt küszöbölni fogják...
hány kiló vagy? tzs?
De ugye nem úgy bicepszezel 50 kilóval hogy közbe szinte lehidalsz hátra? Van egy gyerek a teremben, ilyen kezdő gyúrós, 16 év körüli lehet, az csinálja úgy a lehúzást mellhez, hogy vízszintig hátradől, közben fülében bent a zene, tolja a skrillekszöt, a póló azért feszül rajta mert XS-es, és ki van csattogva a fehérjétől mint a szar. Ja és szegény kezdő kis 14 éves gyerekeket ő vezényli mindig, hogy mit kell csinálni stb..
jót szoktam mosolyogni.. -
lehet kicsit zavarosan fogod látni,de fejlődök,mindenhol legjobban a vállaim,gondolom azért,mert azt terhelem legtöbbször,a bicepszem kicsit lapos szerintem,vastag a karom meg minden,de nem elég csúcsos a bicepsz,bár nem régóta csinálom komolyabban a testépítést,1,5 éve kb,most próbálok majd több egykezes súlyzós gyakorlatokat csinálni erre a problémára,erőm is van bőven szerintem,állva francia rúddal,50kg-ba a végén ami a 6. sorozat belemegy 6-8 ,szerintem másik gyakorlatok ezt küszöbölni fogják...
Egy képet dobjál már be arról a bicepszről
-
kolosanyi
veterán
Megpróbálhatsz 1-2 adag neocitránt vagy hasonlót... esetleg aszpirin... bár amugy a vitaminbevitel és ésetleg a több pihenésen kívül semmit. Ja meg én ajánlom a szaunázás. 2-3 alkalom és kimúlnak az ilyenek, nem bírják a 80-90 fokot.
Pár nap miatt nem kell újrakezdeni, folytasd ahol voltál. Pár nap kiesés miatt én még sosem érzékeltem erőkiesést vagy visszafejlődés, sőt a több pihi miatt jobban ment általában.
Köszi és neked is aleister!
(#98030) userxy
216 a nettóm. Nem ebből fogok meggazdagodni, de jó fizetésnek gondolom, pláne kezdőként. Elvileg a próbaidő letelte után átsorolnak és akkor tényleg 250 lesz.(#98032) Zola007
Persze, aztán meg mennék a katonai ügyészség elé.Egyébként volt ilyen Pest megyében. A kolléga megállított egy vegyszert szállító tehergépkocsit, amiből szivárgott valamilyen anyag. Ott tartotta, megírta a jegyzéket, de a sofőr bepróbálkozott, hogy oldják meg okosban. Mondta a kolléga, hogy nem, erre megint. A kolléga visszautasította másodszor, utána harmadszor is, ekkor villant a jelvény, NVSZ korrupció ellenes osztály. Gratulált, mondta, hogy ilyen kollégára van szükség, majd megírta a jegyzőkönyvet és tovább ment (csak víz csöpögött belőle).
-
FollowTheORI
nagyúr
-
Valószínűleg nem lesz.
(#98021) Zola007
Ez nem az a szervezet.Úgy vannak vele, hogy ha már egyszer a magyar átlag fölött keresek, ráadásul pályakezdőként, akkor álljak rendelkezésre. Mondjuk abból a szempontból van benne valami, hogy a korosztályom nagy része nem keres ennyit, szóval nem bánom ha megdolgoztatnak a pénzemért. Egyébként is benne van a munkaköri leírásban, hogy 0/24-ben riasztható vagyok. Persze ezzel vissza is lehet élni, de mint mondtam tegnap, hála a jó égnek nálunk ez nem jellemző. Terhelni terhelnek, de arra figyelnek, hogy ne kapjak agyf*szt, mert az nekik se jó.
Mi pénzt keres egy diplomás katasztrófa védő?
Kíváncsi vagyok mert nem tudom -
Jogos.
Azt mondd meg légy szíves, hogy mi a lópikulát csináljak. Egy hete ilyen félbeteg állapotban vagyok. Kicsit megfáztam, nem vészes, de időnként van némi hurutos köhögés meg orrdugulás. Nem vagyok gyenge, nem érzem rosszul magam, de úgy "kerülget valami". Elmegyek edzeni, akkor másnap reggel kicsit rosszabb, de nap végére semmi bajom. Pihenjek, vagy elmúlik magától majd? C bevitelt megemeltem már.
Illetve aki csinált már ilyen erőemelő edzést. Ha pár nap kimarad, hogy érdemes folytatni a tervet? Elejétől kell kezdeni, vagy lehet ott folytatni, ahol abbahagyta az ember?
-
FollowTheORI
nagyúr
Jogos.
Azt mondd meg légy szíves, hogy mi a lópikulát csináljak. Egy hete ilyen félbeteg állapotban vagyok. Kicsit megfáztam, nem vészes, de időnként van némi hurutos köhögés meg orrdugulás. Nem vagyok gyenge, nem érzem rosszul magam, de úgy "kerülget valami". Elmegyek edzeni, akkor másnap reggel kicsit rosszabb, de nap végére semmi bajom. Pihenjek, vagy elmúlik magától majd? C bevitelt megemeltem már.
Illetve aki csinált már ilyen erőemelő edzést. Ha pár nap kimarad, hogy érdemes folytatni a tervet? Elejétől kell kezdeni, vagy lehet ott folytatni, ahol abbahagyta az ember?
Megpróbálhatsz 1-2 adag neocitránt vagy hasonlót... esetleg aszpirin... bár amugy a vitaminbevitel és ésetleg a több pihenésen kívül semmit. Ja meg én ajánlom a szaunázás. 2-3 alkalom és kimúlnak az ilyenek, nem bírják a 80-90 fokot.
Pár nap miatt nem kell újrakezdeni, folytasd ahol voltál. Pár nap kiesés miatt én még sosem érzékeltem erőkiesést vagy visszafejlődés, sőt a több pihi miatt jobban ment általában.
-
Jogos.
Azt mondd meg légy szíves, hogy mi a lópikulát csináljak. Egy hete ilyen félbeteg állapotban vagyok. Kicsit megfáztam, nem vészes, de időnként van némi hurutos köhögés meg orrdugulás. Nem vagyok gyenge, nem érzem rosszul magam, de úgy "kerülget valami". Elmegyek edzeni, akkor másnap reggel kicsit rosszabb, de nap végére semmi bajom. Pihenjek, vagy elmúlik magától majd? C bevitelt megemeltem már.
Illetve aki csinált már ilyen erőemelő edzést. Ha pár nap kimarad, hogy érdemes folytatni a tervet? Elejétől kell kezdeni, vagy lehet ott folytatni, ahol abbahagyta az ember?
-
Valószínűleg nem lesz.
(#98021) Zola007
Ez nem az a szervezet.Úgy vannak vele, hogy ha már egyszer a magyar átlag fölött keresek, ráadásul pályakezdőként, akkor álljak rendelkezésre. Mondjuk abból a szempontból van benne valami, hogy a korosztályom nagy része nem keres ennyit, szóval nem bánom ha megdolgoztatnak a pénzemért. Egyébként is benne van a munkaköri leírásban, hogy 0/24-ben riasztható vagyok. Persze ezzel vissza is lehet élni, de mint mondtam tegnap, hála a jó égnek nálunk ez nem jellemző. Terhelni terhelnek, de arra figyelnek, hogy ne kapjak agyf*szt, mert az nekik se jó.
ha aláírtad és meg is fizetnek, akkor nem kell panaszkodni
-
Valószínűleg nem lesz.
(#98021) Zola007
Ez nem az a szervezet.Úgy vannak vele, hogy ha már egyszer a magyar átlag fölött keresek, ráadásul pályakezdőként, akkor álljak rendelkezésre. Mondjuk abból a szempontból van benne valami, hogy a korosztályom nagy része nem keres ennyit, szóval nem bánom ha megdolgoztatnak a pénzemért. Egyébként is benne van a munkaköri leírásban, hogy 0/24-ben riasztható vagyok. Persze ezzel vissza is lehet élni, de mint mondtam tegnap, hála a jó égnek nálunk ez nem jellemző. Terhelni terhelnek, de arra figyelnek, hogy ne kapjak agyf*szt, mert az nekik se jó.
-
-
nekem van egy gomb a telefon tetején amivel ezt meg tudom előzni.
Ugyanezzel tudom bekapcsolni isMajd ha én is ezredes leszek, akkor már megtehetem, hogy 1,5 hónap szabit vegyek ki és közben áztassam a golyóim Hévizen és ne legyek elérhető, mint ahogy ezt szokták. Addig végülis csak 30-35 év van hátra, az hamar elrepül.
-
Most nem tudomvégigolvasni,de nem mond ez ellent néhány ponton az intenzív 8 v. afeletti ismétlés elvének? (Testépítés,nem erőemelés)Amúgy nyilván kulcs a változatosság.
Elég sok olyan dolgot említ ami logikusnak tűnik,de máshol pont az ellenkezőjét olvastam..Akárhogy is, abban szerintem igaza van, hogy kell a periodizáció, illetve az intenzitás hozzárendelése az ismétlésszámhoz. Aztán persze ki tudja. Meglátjuk izmos leszek-e a súlyzós erőedzéstől.
-
-
szőröscica
addikt
-
madle
őstag
mell-kar, komolyra sikerült!
Amióta visszamentem gurulni, és lett egy kis változatosság a mozgásban, sokkal erősebbnek érzem magam. Lehet mondjuk mert edzésen minden porcikám meg van dolgozva és ki van ropogtatva rendesen.
Fekvenyomás ment 10x100kg, 6x110kg, 4x120kg
Húzódzkodás +20kg-al 4x8
Tolódzkodás +30kg-al 4x8Mikor rendszeresen jártam terembe, be voltam savanyodva, meg sem közelítettem ezeket valamiért az utolsó hetekre legyengültem, volt egy hónap rendszertelen szünet. Pár hete meg újult erővel!
-
szőröscica
addikt
-
Most nem tudomvégigolvasni,de nem mond ez ellent néhány ponton az intenzív 8 v. afeletti ismétlés elvének? (Testépítés,nem erőemelés)Amúgy nyilván kulcs a változatosság.
Elég sok olyan dolgot említ ami logikusnak tűnik,de máshol pont az ellenkezőjét olvastam..
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Vicc...
Hát ez az. Amikor kamionozott akkor is irkált ide folyamatosan. Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA 2 Fly More Combo Three Battery drón
- DJI Mini 4K Fly More Combo + iPhone 11 Pro Max + Samsung 512GB komplett szett
- Lego szettek (többnyire Harry Potter)
- Bontatlan Új - DJI Mini 5 Pro Fly More Combo (RC2) 2 év Gyári Garancia Deák Térnél AZONNAL ÁTVEHETŐ
- Seiko 5 Sports SRPE58K1 Automatic Full Set 4R36 Two-Tone
- 0 perces Samsung Galaxy S26 Ultra 5G 12/256GB Dual Sim, Kártyafüggetlen, Sky Blue, 24 hónap garancia
- ÚJ! Ár/ÉRTÉK BAJNOK! Dell Latitude 5330 i3-1215U 6mag! 16GB 512GB 13.3" FHD 1 év gar
- BESZÁMÍTÁS! GIGABYTE B760M i7 12700KF 32GB DDR4 512GB SSD RX 6800 16GB Lian Li Vector V100 ADATA850W
- iPhone 15 256GB 100% (1év Garancia) - Új Eredeti Akkumulátor
- // 3D NYOMTATÁS // 3DKRAFT.HU - AZONNALI ÁRAJÁNLAT - GYORS KIVITELEZÉS - 515+ POZITÍV ÉRTÉKELÉS