Köszi, azért ezek itt a Budai-hegyekben rövid, de néha számomra már nehezen futható emelkedők (anélkül, hogy elszállna a pulzus, 160 fölé nem nagyon engedem /208 a max amit másfél-két éve kifutottam/), úgyhogy ha egy egy olyan rész van ami már ilyen 7-8-10% meredek vagy több, ott egyelőre nincs értelme erőltetnem a futómozgást, mert nem gazdaságos, szóval ott nagyon tempós sétára váltok. De összességében egész korrekt lett, 6:10 körüli átlagtempó, 149es átlag pulzus, úgyhogy ez nekem rendben volt jelen pillanatban. De természetesen tudom, hogy vannak a Budainál sokkal keményebb terepek is, az idei év nagy célja nekem, hogy a vasárnapjaimat (az az egyetlen szabadnapom a héten) úgy tervezem alakítani, hogy aznap csak terepfutás legyen a tervben (bringa hétköznap megy csak futással felváltva a jelenlegi terv szerint), és elmenni a Börzsönybe, Pilisbe, Kevélyre, Vértesbe, Gerecsébe vagy akár a Bükkbe egyszer-egyszer és felfedezni az ottani terepet eleinte ilyen 15-20 km-es, aztán ha jól megy akár 20-25 km terepezésekkel, futókirándulásokkal, mert ez az, ami engem a legjobban kikapcsol és feltölt és közben pedig azért komoly sportértéke is van.

„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”