Hirdetés

2024. április 27., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#42882) Hi!King válasza Agony (#42881) üzenetére


Hi!King
őstag

Nem a futás a gond, hanem az, hogy mióta bejelentették az intézkedéseket, főleg jó időben tömegekben tobzódnak az emberek a parkokban, erdő melletti parkolók 500 méteres körzetében (ott mondjuk korábban is, "kirándulás" címen...). A mi környékünkön lévő sétányokon soha ennyi embert nem láttam, nem is volt egyszerű kerülni őket, bár amikor hétköznap kora reggel futok, szerencsére nincs senki.

Namost ennek áldozatául eshet a magányos vagy egy háztartásban élőkkel végzett futás, bringázás, túrázás is, mivel ha ezek miatt kijárási tilalmat rendelnek el, akkor nem lesz szelektálás.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.