Azt tudom leggyorsabban megemeszteni.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

A szénhidrát zabálás mostanában nekem is játszik. Mióta november óta elkezdtem rendszeresebben futni, ugyan jelentősen növeltem a reggelimet, és valamennyire a többi étkezést is, de így sem tartottam a tömegemet, pár hete olyan lélektani határt léptem át, amennyi 11 évesen lehettem utoljára, úgyhogy azóta a normál kajáláson felül itthon távmunkázva rendszesen nasizok, főleg műzlibe túrok bele rendszeresen, de ha van valami sós, akkor abba.

[ Szerkesztve ]

Remegő kézzel aszalt szilvát tolni, ismerős

Eat pasta, run fasta

Fél év kihagyás után kocogtam tegnap 8 km-t 6:00-6:30-al 160-170 pulzussal. Olyan 6 km körül már elég fáradt voltam. Kezdésnek elmegy, nagyjából ilyesmit vártam, talán egy picivel jobbat. A combom ma rendesen be van állva, a lépcsőt nem szereti, főleg lefelé. Szerintem most az lesz, hogy 2 naponta 5-10k, a köztes napokon meg valami erősítő edzés. Hátha így tovább kitart 3 hónapnál.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Fú hát én mióta HO-ban vagyok, azóta beállt az kajálás, rendelem és fogyok mint az állat, bár a nassolást meg a többit tudatosan nem csinálom (egyszerűen nem veszem meg) és vacsorára is csak ilyen salátát meg társiat eszem.

inf3rno: három hónap után ráuntál? Én nekem most kezdődik a 4. hónap, hogy járok és semmi pénzért nem hagynám ki. Remélem 10 év múlva is ezt írom. Ez mind a COVID műve!

[ Szerkesztve ]

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."

Hát hívhatjuk ráunásnak is. Most éppen a térdem lett hétről hétre rosszabb. Érzésre még olyan 2-3 hét volt benne, de inkább előbb kiszálltam, hátha akkor hamarabb helyrejön. Előtte volt már vádli, boka, sarok gondom. Mindig más, fő a változatosság. Csípő is volt, de az inkább bringázástól, és hosszú gyaloglástól. Nagyjából így megy az elmúlt 3 évben.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Uhh, nem hangzik túl jól. Porcerősítőn én is erősen gondolkodom, hogy kéne szedni.

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."

Én most még várom, hogy az ínyem teljesen begyógyuljon, majd utána ráállok a porcerősítőre én is, hátha használ valamit. Csodát attól sem várok. Ha mást nem, akkor leveszem az edzés mennyiségét olyanra, aminél még nem hullik szét a lábam hosszú távon. A fél éves kihagyásoknál még a heti 1 futás is jobb szerintem.

Buliban hasznos! =]

Most hagytam két nap pihenőt két futás között és sokkal jobban éreztem magam... hasonlóan gondolkodom. De legalább heti 4x szeretnék produkálni pár kilómétert.

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."

Ha egészséges vagy, akkor jobb minden nap futni egy keveset, mint kevésszer sokat.

Buliban hasznos! =]

Sziasztok!

1 hónapot leszámítva, majdnem pontosan 2 éve ajánlottátok itt nekem az Adidas Supernova ST futócipőt, aminek ma vettem észre edzés után, hogy mindkettőnek el van törve a külső gumitalpja a felső (gördülő?) "talpnegyedben" keresztben.

A hordás során nem vettem észre semmilyen változást, így gondolom nem SOS a csere, de most, hogy akciós Joy-napok vannak, gondoltam megkérdezlek titeket, hogy nincs-e valami jó vétel valahol cserére? Nem igen vagyok tisztában, hogy kifelé vagy befelé dől a bokám, de ez a stabil tartású cipő volt a valaha viselt legkényelmesebb sportcipőm, szóval valami ilyesmi kéne... Szinte kizárólag futógépen használnám, erőltetett gyalogtempóhoz. Lennétek szívesek ajánlani pár típust, ami megfelelne esetleg ezeknek az igényeknek és hasonló "profilú", mint a mostani Supernova ST-m?

Köszi szépen a segítséget előre is!

Szerk.: Márka kb. mindegy, de alapból Nike fan vagyok...

[ Szerkesztve ]

~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~

Vagy minden nap sokat

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Egyezem, ezer is szoktam sok edzesen kutyu nelkul futni, erzesbol, meg hat ott a legzes az jelzi, ha mar pirosban jar az ember.
Precizen mi a mai napig a 400m-es rekontant hasznaljuk, elso palya es idot merunk, ha kell bizonyos pontoknal reszidot.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nike-bol a Structure a stabil.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

sziasztok! új futócipőt keresek (eddig ennek az előző verziója volt, de már esik szét), 10-15 között költenék rá. decathlonban próbáltam ezt, kényelmes volt, szabad ilyet venni, fogja bírni a strapát? vagy jobban járok a mostani frissített verziójával, esetleg van valami best buy ebben az árkategóriában?

wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban

Köszi! Esetleg más márkákból is tudnál ajánlani, ami megfelelhet nekem?

~ ~ ~ Q('.'Q) Q=('.'Q) ~ ~ ~

New Balance Rebel (ez hivatalosan normal, de szeles elol a talpa es nyujt egyfajta stabilitast) Asics GT 2000 ez sok forumtag kedvenc, megbizhato stabil cipoje evek ota.
Saucony Guide, de meg jobb a Liberty (meet konnyebb es ugyanugy csillapit)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Terecipő kapcsán: kéne egy olyan cipő nekem ami 70-100km közötti távokra is kényelmes terepen, terep alatt főleg a Budai hegyiség, Pilis stb terepét értem.
Hokák elég párnázottak, az abszolút elégségesnek tűnik de egyrészt kinézetre nem annyira tetszenek, másrészt baromi drágák.
Salomonbol van olyan ami hasonlóan párnázott és kényelemes lehet s mondjuk akár UTH-ra is ajánlanátok?

Salomon Sense Ultra, mondjuk nem olcso, esetleg Nike Wildhorse (regebbi van learazva neha)

[ Szerkesztve ]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Altra Lone Peak?

while (!sleep) sheep++;

Valaki probálkozott már az orrlégzéssel futás közben?

Vegyél egy ilyen Reebok Floatride Energy-t inkább. Joy napos kuponnal (JOY2020) 17 000 Ft. A másik színből csak 40-41-es van, de az még olcsóbb. Ecipo.hu-n is van belőle, ott is van 20-30%-os kupon (JOY), de nem mindenre fogadja el, ki kell próbálni. Az egyes verziója is jó, ha találsz akciósan valahol.
Nike appban 60,47 euró a gyorskötözős fekete Pegasus 36-os. A rendes fűző hiányáért kár, de már az is eléggé best-buy, csak sajnos túl van a 15 ezres kereten. De megfontolandó.

[ Szerkesztve ]

Köszi, ezeket megnézem!
Nike WH eléggé tetszik és ugye olcsón ki lehet fogni ha az ember kivárja az akciókat, de tesztek alapján azért nem feltétlen a legjobb vétel, nem elég stabil pl. Hmm.
Sense ultra jónak tűnik, majd lehet felpróbálom, meg ezt az altrat is megnézem!

Salamonokból még vannak olyanok amik kimondottan ultrára vannak?

köszi a tippet! valahol ezt a reebokot fel tudom próbálni? 17000 kicsit felette van a tervezett keretnek, de ha tényleg 30k fölötti kategória, akkor azt a 2 ezret még ki lehet sajtolni...

wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban

Kutyaharapást szőrével mennyire szoktál? Én két napja futottam, most gondolkodok, hogy izomlázzal is kellene e.

Buliban hasznos! =]

hat pl a Ride-ban siman el lehet tolteni hosszabb idot,mert jol parnazott

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

jooohogy szoktam

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Hát futni most nem mentem vele, de adtam neki száz guggolást, hadd szokja a törődést. Nem szerette, nagyon el van puhulva. Mindjárt adok neki még százat.

Buliban hasznos! =]

Jelen vírus helyzetben kb mennyi időbe szokott telni egy nike.com rendelés?

Pega 36 29k-ért jó ár? Vagy várjak és lesz olcsóbban is?

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."

60-80 eur között szokott lenni akcióban, de ki kell fogni.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Az nektek is feltűnt, hogy mióta a koronavírus korlátozások vannak, úgy megötszöröződött a futók száma? Nyilván a jobb idő is szerepet játszik, de tavaly tavasszal messze nem láttam ennyi futót, meg az is, hogy sokan más sportot helyettesítenek, amit most nem lehet űzni, de így is nagyon sok lehet a kezdő, akik most kezdenek úgy egyáltalán sportolni. Bízok benne, hogy közülük minél több embernek nem csak hirtelen fellelkesedés, hanem tartósan meg is maradnak a rendszeres mozgás mellett.

Jaja, mindenhol rengeteg futó lett, remélem én is, hogy sokaknál megmarad
Nálam pont negatív széria van, belőttem valamelyik napra egy 46km-es távot, 28km-nél feladtam, pedig ennél futottam már hosszabbat is. A Garmin végig -8-as performance-t mutatott, úgy is éreztem magam. Remélem, valami átmeneti lepukkanás csak.

colorizer.net

Felenk amikor karanten rs kijarasi korlatozasok voltakakkor futott mindenki (vagy gyors setalt),amiota megszunt a regi motorosok maradtak csak kint. Ez van.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Üdv! Tudtok olyan hazai boltról, ahol nem csak a futócipő hosszméret, hanem a talp szélesség alapján is van készleten cipő?

Ja, az első csepergő esőig, akkor már senki sem jött szembe...

Eat pasta, run fasta

Ja, én is egy csomó új arcot látok nap mint nap. Nem baj. Ami jobban zavar, hogy kb. 5x annyian ülnek a kocsiba és mennek vele erdőbe amerre futok, aztán néhány majdhogynem elcsap az úton. :S

Buliban hasznos! =]

Az igazság a részemről (csak, hogy a koronafutókat megvédjem ), én február közepén kezdtem és mióta itthon vagyok (március eleje) azóta sokkal könnyebb elindulnom mert jobban tudom beosztani az időmet. Nem kifogásokat keresek de könnyebb. Előtte pedig, "rohantam" haza futni.

De megint ez fog következni.

concret_hp: Akkor várok még egy picit aztán ha valahol ~20 környékén lesz meg is veszem. Méretet tekintve kell a nagyobb? 47-es a lábam, és Nike-ból 47.5-es utcai cipőket hordok.

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."