Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [Parci:] Milyen mosógépet vegyek?
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nyugdíjas
nagyúr
Természetesen. Egyáltalán nem igy értettem. Csak jelezni szerettem volna, hogy érdekel. Csak félreérthetően fogalmaztam.
"Két dolog fontos az életbe' nagyon. Hogy az ágyad legyen jó, meg a cipőd. Mer' vagy az egyikbe vagy, vagy a másikba."
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
ingyenes kategóriában
- Eladó Sony U Nokia 610 Nokia 535 Microsoft 625 Hibátlanul Müködnek Jó Akukal Egyben 10e
- Eladó Sony M2 4g Lte Képesek Fekete Tmobilos 30 cas és Fehér Yetteles 20 as Hibátlanul Müködnek
- Eladó Samsung A3 2017 Független Arany 2/16 GB Nagyon Szép Állapotú Hibátlan Működéssel Jó Akkuval
- Cambridge Audio AXN10 streamer + DAC eladó!
- Eladó Huawei P9 Lite 2017 Független Fekete 3/16 GB Normál Állapotú Hibátlan Működéssel Jó Akkuval
