Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Vélemény Segédmotorkerékpár? Ez komoly?
- Bemutató Ryzen 7 3700X: 15 év után újra AMD
- Bemutató Secret Hitler és Lucidity társasjáték (videó)
- Bemutató Cubot X20 Pro - Kommandó
- Bemutató Hackintosh Ryzenre
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [bkercso:] Isten teremtett-e mindent?
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Segédmotorkerékpár? Ez komoly?
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bacsis:] 21. Fülei PH-s Lanparty! Gyere, és jelentkezz!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- [Re:] [Ispy:] DIY projekt numero uno: íróasztal
- [Re:] Ryzen 7 3700X: 15 év után újra AMD
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2017-12-15 15:49:16
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Új Zsír HP 255 G7 Multimédiás Laptop 15,6” -30% AMD A4-9125 4Gb 250GB SSD HD LED MATT
- xbox one x limited gold rush battlefield 5 edition 2020.12.25 ig gari
- Új Zsír HP 15-da Multimédiás Laptop 15,6” i3-7020U 8GB DDR4 128GB SSD+1TB HDD FULLHD MATT
- Új HP 250 G6 Multimédiás Netezős Fimezős Laptop 15,6” -30% i3-7020U 8Gb 480Gb SSD HD LED MATT
- ASUS GTX 1080 ROG STRIX Advanced Edition eladó! (1,5 év Oaziscomputer-garancia 2021. május 14-ig.)
