Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
- Tudástár AMD Radeon undervolt/overclock
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Mr Dini:] Mindent a StreamSharkról!
- [Re:] [bacsis:] Készülődés a BRSZK-ra
- [Re:] [Lalikiraly:] Gigabyte G5 MF notebook bemutató
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Nestor16
senior tag
Hali.
Sikerült online rendelnem egy akciós futócipőt, viszont kissé szorít. Csak pár milliméter van az orra és a lábam között, bár nem nyom, de itt is úgy olvastam, hogy egy számmal (vagy centivel nagyobb kell). Futógépen próbáltam pár percig, ott már egy picit határozottabban érzem, hogy nyom. Erősítsetek meg, ha szerintetek sem kéne ezzel kompromisszumot kötnöm, mert akkor kicseréltetem egy számmal nagyobbra. 42-es a lábam és 42,5-t vettem picit nagyobbat, de kevésnek bizonyult. Elvileg 43,5 a következő méret, az már biztos nem lesz kicsi. Tehát ti is a cserét tanácsoljátok?
Köszi szépen előre is! 
Üdv, Dávid
