Szerintem nem változott az alapkoncepció, ez egy általános futócipő, amit a legtöbb futó fel tud venni és jó lesz benne a futás. Mármint a leggyakoribb a neutrális láb, vagy max az enyhe pronálás. Mind a szupináló, mind a nagy mértékben pronáló a ritkábbik eset. Két hátránya van, az egyik az ár, a másik a tartósság. Egyébként egy kényelmes, rugalmas, puha, könnyű, sokoldaú, szuper kis cipő.

[ Szerkesztve ]

Köszi a választ, akkor ez nem az én szériám.

a hires zentai smiley

15 x 200m (R keresztbe a fuvon kb 90-100m) atlag 29mp a harmadik,a tizenkettedik es az utolso 27mp

volt meg utana hulladek labra 3K progressziv feszito 4.05-3.55-3.42 de az nem erdekes (mondjuk a pulzus nem jott le )

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ha ugyanaz volt, mint tavaly, akkor igen, én is 21.4 körül mértem.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Nekem is 21.44-et mért az óra.
Dög meleg volt, nem voltam erre felkészülve (igaz, nem is számítottam sokkal jobbra), de akkor sem volt jó érzés ahogy folyamatosan fogy a kraft.
(Azonnal be kell szereznem egy fehér sapkát, vagy kendőt.)

[ Szerkesztve ]

pace be with you

Olyat csinalt ma az m400, ami nem lenne jo, ha megismetlodne. Kb 6 ora meres utan kiirta, hogy "something went wrong, press ok to restart m400", majd semmire sem reagalt, restartolni sem lehetett. Nyilvan az egesz track elveszett, plussz onnantol nem nagyon tudtam hasznat venni. Egy komolyabb eventen nem orulnek egy ilyennek.

less qq more pewpew!

Futóernyő. Beszarás.

Régen, amikor gimiben néha kimentünk a Dózsa György úti sporttelepre, előfordult, hogy épp sprinterek edzettek a futókörön. Ők a low-budget megoldást választották, és a derekukhoz kötöttek egy kötelet, aminek a végén egy ócska kerékgumi volt. Gondolom, az is hasonló hatást fejt ki, mint az ernyő.

Ja, ilyeneket szoktak, vannak direkt gumiszalagok is, amiket a derékra lehet kötni, meg minden marhaság. Viszont egy sima emelkedő miért nem jó?

Mindenesetre poénból kipróbálnám egyszer.

Szerintem három okból:
a) nehéz olyan emelkedőt találni, amely rendesen 100m-enként be van vonalkázva
b) emelkedőn futás más terhelés, mint a síkban, izmokat is máshogy terheli, de ami fontosabb ízületeket sokkal jobban igénybe veszi. Más technikával is kell emelkedőn futni, mint síkban
c) pár tíz méter hosszú emelkedőt még csak-csak találni, de pár száz méterest már nehezebb, főleg hogy ugye olyan kéne, ahol nem forgalomban kell cikázni. Az meg ugye nem alternatíva, hogy futok felele, majd lefutok, majd megint fel...

Ebbe nem gondoltam bele, dunántúli gyerek vagyok, itt akárhol találhatsz megfelelő dombokat. Kaposvár is 7 dombar épült, mint Róma. Nekem a kedvencem, amit dombrésztávozáshoz is használok, úgy 500m-re van a házunktól.

Kicsit off lesz, de hátha tudtok tippeket adni. Megvettem az első komolyabb futócipőm egy Lunarglide 5 személyében, és az a helyzet, hogy baromira megtetszett ez a nagyon puha habos talp. A futás mellett több hosszabb sétát is tettem már benne és ennek során is természetesen nagyon kímélő volt, egy hétköznapi utcai cipőhöz képest ég és föld. Mivel egyébként rengeteget közlekedem gyalog, hasonló utcai - ne adj isten elegáns bőr - cipőt, márkát esetleg tudnátok ajánlani?

Én remélem, hogy a pro-k nem Fehérvárra jönnek, mert akkor nem leszek első 30-ban sem

Hú, most nézem, inkább Óbudára kellett volna mennem, már egy lazább 1:26-al is dobogós lehettem volna.

[ Szerkesztve ]

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

lattam az obudai eredmenyeket,az dombos vagy nem annyira felkapott?

beltram 1:40 kornyeke,lehet dombos,vagy megszenvedett vele ha jol latom

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

meleg volt (12kor volt a rajt) + szél (6 körös és egy olyan 1200-1300m körönként teli szembeszél) + a pálya is hosszabb volt picit + nem is annyira felkapott.

[ Szerkesztve ]

vagy fullba vagy sehogy :D

akkor minden ertheto

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Az a déli rajt nagyon kemény lehetett. A Fehérvárin 9:40-ig bíztam a jó időeredményben (szélcsend, 14 fok, felhős ég), aztán a rajtra egy csapásra szertefoszlott, szél jött, szétfújta a felhőket és szinte percek alatt 22-23 fokra melegedett a levegő...
Ezzel együtt megtettem, amit lehetett, 1:24:54, de a meleg a harmadik körre teljesen szétcincált. 27:20 - 28:24 - 29:10, ez lett a 3x7km. Pedig a pálya alapvetően nagyon jó, minőségi aszfalt, minimális szint van csak benne. Volt viszont egy nagy hátrány, árnyék az szinte semmi. Azért nem csak belőlem vette ki a lendületet, a vége felé sokaknak kiderült, hogy elfutották, én azért próbáltam menteni a menthetőt. De még így is 1 percre voltam a PB-től.

Live fast - On high - Repentless - Let it ride

Errol en miert nem tudtam? Pedig ez a szokasos hetkoznapi futoutvonalam.

Pola: ez nem tul biztato, nalam meg nem fordult elo a dolog szerencsere. Tegnap gondoltam egy nagyot es uszashoz is felvettem, szerencsere nem azott be, arra figyeltem, hogy viz alatt ne nyomkodjam a gombokat. 40:40 lett a kenyelmes 2000 m, ma meg valami resztavozos mokat tervezek.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ez érdekes lehet

Nincs időm elolvasni, futni megyek, majd utána

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

vajon tud olyat az m400, hogy az automatic lap hossza megegyezzen az aktuális intervallum hosszával, ha beállítom az itnerval timert? azaz mennyi volt a tempó ideje, és mennyi a pihenésé?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ha kézileg állítod be az óra Quick menüjéből, akkor a Flow megjeleníti az intervallok hosszát is.

Akarok venni egy komolyabb futócipőt, egyrészt a régi már több éves és ideje lenne cserélni, másrészt akkor azért vettem csak, mert nem tudtam mennyire sokat fogok futni és nem akartam túl drágára beruházni. Győri spuri cipőboltba akarok bemenni és ott segítséget kérni, szóval nem pontos modellre vagyok most kíváncsi, hanem hogy mi a szakmai elnevezése azoknak a cipőknek, amik nem sarokra érkezésre vannak tervezve? (kezdetektől fogva úgy álltam neki futni, hogy ne sarokra érkezzek, szóval tényleg nem érkezek arra) Szóval mit mondjak az eladónak, hogy ilyen modelleket ajánljon?

Azt hiszem az "alacsony drop-os", illetve minimalista cipők jók erre a célra - vagy csak elmondhatod neki így is ahogy nekünk leírtad

[ Szerkesztve ]

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Nálam megvannak a kupák meg a különdíjak is. Persze futásnál nehéz "a torna legjobb center játékosa" díjat kapni

bandus
Nem, kézzel lehet csak megadni úgy a bal felső gombot hosszan nyomva. Vagy egy ilyen saját edzésre vagy kíváncsi? Mert azt csak este tudok mutatni max.

Ma nekem is bedobta a polar hogyaszondja: "something went wrong, press ok to restart m400"
Pedig egy jó kis 10K-t futottam 5:04/K pulzus kb 150 körül átlag.

Úgy néz ki nem veszett el semmi.
A 4db (ok kivételével) gomb egyszerre megnyomva, megoldotta a problémát.
Viszont az adatkábel (1x már cserélve gariba) megint nem jó.

Kávésboltban ma ingyenes a szállítás, és van sok futócucz. Én ilyet vettem múltkor feketében, nagyon kellemes, jó anyagú felső. Most lesz ezekben a színekben is.

[ Szerkesztve ]

Perillustris

Sziasztok!

Hol kezdődik manapság egy normális futócipő árban? (Illetve milyen márkát, típust nézzek?).

heti 1-2x járnék el futni, 70%-ban földúton, 30%-ban betonon.

Eddig egy nagyon alap Decathlonossal csapattam, abban rendeszeresen megfájdult a sípcsontom.

[ Szerkesztve ]

jó akcióval olyan 20k környéke, amúgy pedig 30k-tól felfele. durván.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Konkrét típus, márka? Mire vadásszak?

ez függ a lábállásodtól, amit egy szaküzletben érdemes megnézetned. [link]
sok jó márka van, egyéni preferencia kérdése. én imádom a nike cipőim, az adidasok meg nem szimpatikusak ezen kívül ami biztosan jó, az az asics, mizuno, brooks, new balance, ami hirtelen eszembe jut.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"