Hirdetés

2024. május 20., hétfő

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#8093) hrvp válasza kNG (#8076) üzenetére


hrvp
aktív tag

Lehet ezen sokat javítani, anélkül, hogy be kéne ruháznod súlyokra. Ilyenekre gondolok, hogy van háromféle nyomó gyakorlat, de nincs tárogatás. Mindenből menj fel magas ismétlésre, legalább 30-ig, biztos érezni fogod a különbséget.

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.