Finom? Desszertként akarod fogyasztani, tejjel, habosan, gyümölcsdarabkákkal?
Ízesítetlen myproteint próbáld be, 2,5 kilóssal első körben.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Áh, mostanában alig tudok aludni, maximum 4-5 órák. Most is 4 órát sikerült, de azért is húzok lábazni. A héten már az 5. edzés...
Nálunk párszor hallottam, hogy kreatinban ezt a Creatort, vagy mit szedik a bigyótektől.
Jó ez, próbálta már valaki? Elég óccsó.

Mert itt csak az a fasza gyerek, aki kibírja?
Keverj hozzá ízesítetlen BCAA-t is, úgy leszel igazán férfi!

Szerintem is legyen finom, csokis pl.

Maradjunk annyiban, hogy tolsz 3-5 év fegyencet megspékelve egy kis hannibálkodással és úgy kenterbe veri bárki hogy csak csudi....
de ez is idekapcsolódhat...ez jutott hirtelen eszembe:
"az apa, Polgár László bebizonyította, hogy a gyermekek csúcsteljesítményekre képesek, ha korai életkortól (életkoruknak megfelelő módon) képzik őket egy speciális területen"

a másik meg hogy:
"Szülei korábbi világbajnokok, bátyja, Shawn szintén sziklamászó. Édesanyja az edzője, a négyszeres bajnok Robyn Raboutou, édesapja pedig a szintén világelső Didier Raboutou."

[link] [link]

Melyiket válasszam én a fullforcenál maradnék mivel elég bizonytalan a stillmasnak a cukor tartalma

Tudom hogy elég szar minőség minda 2 de erre futja a keret

Ami finom
Túró megy magába?

Végre válaszoltak: (énprotkó)
Ma délután kaptuk meg a friss árut, az Ön által rendelt terméket is természetesen.
Arra kérem, hogy a hétfői nap legyen szíves átutalni számunkra az összeget.
Mi bízva Önben, már hétfő reggel feladjuk a csomagot a DPD-nek, hogy keddre megkaphassa.
Gyerekek ilyen van?
Természetesen válaszoltam,hogy utalom a pénzt!

[ Szerkesztve ]

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

nulla esélyünk...?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Vitamincsomagban most ez a legolcsóbb: HARDCORE TRAINING PACK

Ki mondta, hogy a jóga buziknak való ?
--> [link] <--

most beszeltem az enproteines emberrel, 5kg impact whey kellett volna, elfogyott nekik, csutortokon vagy penteken jon nekik aru csak.

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Éhgyomorra adta.

én szobacangát toltam most úgy, lassan zúzok még aludni olyan negyed 6-ig, aztán megyek kifele Ferihegyre a Forgalomba karbantartani a Wizz-eket a -8-10 fokba a szabad ég alá úgy 12 órán át, utána holnap reggel haza, kicsi alvás és egy közös edzés

jövőhéten meg reggel és este melózok végig, izgi 2 hét lesz

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Kitartást papa!

Vajon mitől görcsöl be gyakran edzés közben hazafele menet a kocsiban a lábam mikor vezetek?
Ca-Mg napi 500-250 mg...

A gyószertől

Nem hiszem.

Pontosítok: a talpam görcsöl.

[ Szerkesztve ]

Váll-hát volt, fáj mindenem. Adta a mellről nyomás 20 kilóval, 40 kiló a vállgépen, az 50-60 kilós csigás lehúzás, T-rudas evezés 25 kilóval és 40 kilós evezés kábeles gépen.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Tudnátok edzéshez zenéket linkelni/ajánlani? Régebben össze volt szedve egy postban de azt nem találom. Köszi!

múlt héten meg a mostani csütörtökről volt szó. úgyhogy kénytelen leszek venni máshonnan :S
végén még szkiteket

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Party

„Si vis pacem, para bellum.”

B+ tudtam,hogy valami elfelejtettem!

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

én is akörül fogok szerintem kelni, hányig melózól ? mert akkor még melód vége előtt felhívlak és mielőtt még elzúzol aludni, olyan 3\4 4-re oda kéne érni, amúgy örsről mennyi idő ?

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Reggel 7ig vagyok szoliban, aztán go haza. Elég ha megcsörgetsz, visszahívlak. Az örstől kb 15 perc de ha esni fog a hav, akkor kicsit több de ne aggódj egér úton megyünk.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

most esik a hav itt ferihegyen, várom már azt a kurv@ éccakázást remélem sz@rrá fagyok

15 perc, az kurv@jó, reggel 7 körül megcsörgetlek, hogy akkor, hogy menjünk

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

10-15 perc száraz időben, gyér forgalom mellett... feltéve ha nem rókázod el magad..mellettem

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Jó csak vicceltem!

[ Szerkesztve ]

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Srácok, én nem értek hozzá, de ez a Bunny csak szövegel, vagy gyúr is? Csak, mert minden videón legalább rövidujjú pólóban van, mintha szégyellné magát.

CA + Mg együtt kell!
Tudod a jobb beépülés végett!

[ Szerkesztve ]

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Miért aki jól néz ki az legyen mindenhol félmeztelen legalább?
Amúgy most dagadt, de azért van jópár éves edzésmúltja és volt is nagyon jó formában(igaz nem tisztán). Meg volt egy motorbalesete is, konkrétan elcsapták kocsival és utána befagyott a válla.

elég szar, Lysine-ből minimum 710 mg kéne

szia! ki vagy? edzeni szoktál? viszlát?

+1
Bezáratni a ph-t... kicsoda? A nyúlfejű? Hajrá.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

viszlát büdös kölke!

Ki a pélót érdekli, hogy milyen büdöseket fingasz? Húzzál már a retekbe.

Intézkedj már hogy ne írjon ide többet.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Udv Mindenkinek !

Artu?

na ja

[ Szerkesztve ]