Így van. Ez az egy ami pozitív hogy legalább bevállaltad a képet!

Azt nem írta Wood "hova lettél elhelyezve". amúgy sok lesz már ebből a vigyori fejből.

[ Szerkesztve ]

A vigyorgó fejben bűnrészes vagy, úgyhogy viseld el férfiasan

(#8505) Dexar007: úgy már nem, de a zöldség nálam nem játszik sajna.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Szerintem arra értette a kolléga, hogy meg lehet unni, ha csak az megy 24/7-ben

A játék az nem játék!

Én is untam már 1 hónap után, de kemény vagyok úgyhogy letolom. Meg asszonyka is egyre finomabbakat csinál. Nálam a rizs is bejön, mert nagyon egyszerű és finom receptünk van rá: fedős üvegtálba 1 pohár rizs, 2 pohár víz, 1 kanál vegeta, 1 kanál olaj, egy pucolt hagyma egybe. Mikróba 20 perc és kész.

Impossible is nothing

Próbálj déligyümölcsöket lehet, hogy bejön papaya licsi mangó marakuja stb.

Reménytelen sajnos, mikor "öntudatra ébredtem", minden próbáltunk, semmi se ment.

Ezért is kérdeztem Tőletek még az elején hogy a multi-pro plus van-e másra olyan hatással mint rám (álmosság, levertség), dehát süket fülekre találtam

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Hihetetlen hogy így rögzült ez a dolog.

Mert nem úgy tűnik mintha fáradt lennél.
Simán túladagolsz valamit, nekem is volt ilyen amikor béres cseppet szedtem centrummal.

[ Szerkesztve ]

Én rizs helyett itthon újabban bulgurt főzök. Jobb a glikemias indexe mint a rizsnek és szerintem izesebb is, ugyanúgy pillanatok alatt megvan mint a rizs.

meroly: Multivitamintól nem lehetsz fáradt. Más lesz ott a gond.

De nem vagyok egyedül, most döbbentem rá, egyik kolleganőm is ilyen, de ő még a bort se issza meg mondván szőlőből van, na azért az túlzás

Igen a túladagolás gyanúsabb nekem is, mert alapból kevesebb vitaminra lehet szüksége a szervezetemnek, mert ha nem így lenne akkor jelezné valahogy, nem?!

Szaky: lehet csak szimplán fáradt, kialvatlan voltam, mert úgy néz ki egyébként elmúlt.

Impossible is nothing

Tuti nem a multitól vagy faradt, és azt nem is tudod túladagolni, hidd el. Jóval több kell ahhoz, mint amiket egy-két tablettába beletesznek.

Paradicsomot én sem tudom megenni nyersen. Ellenben imádom a paradicsomlevest, a ketchup-ot és ujabban sülten is meg tudom enni. Próbálkozzál, kellenek a zöldségek, fölég a zöld színűek!

Petrezselyem?
A ketchup pizzán, melegszendvicsen anno nekem is ment.

Impossible is nothing

Voltam Lidl-ben!
Thx a zab infót,aki linkelte!
Betáraztam én is!
Ráakadtam a Cottage-re!
Nem is rossz simán lement magában vacsorára
"és még kakaópor sem kellett hozzá"!OMG
A myprotkó is lecsúszik nincs ezzel problem gyomrom is bírja
eddig meg vagyok vele elégedve!
Dexar:Te milyen tonhalkonzervet ajánlasz?

[ Szerkesztve ]

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Báni szerint nem jó a tonhalkonzerv, me drágább, mint a csirke. Max. kiegészítésnek, hogy ne mindig csirke legyen. Két szempont a halnál: haltörzs legyen, és natúr lében, mindezt minél olcsóbban. Ki kell fogni az akciókat a multiknál.

Tudsz esetleg példát?
Mit próbáltál?
Estére keresnék valamit lefekvés előtt...
meroly:
Találtam neked gyümölcsöt,ami tuti menne!

"A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni" by AS

Mikróba... úr isten.

és nem veszi észre

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Az a lényeg, hogy ne étolajban\növényi olajban hanem olíva olajban vagy sós lében legyen illetve ahogy más is említette, törzs legyen, ne ilyen aprított sz@r. De baromi drága már sajnos mindenhol. A riomáre árából talán még bélszínt is kapsz...

Cottage cheese-t én mindig az aldiból szoktam és azok közül is ezt: [link], mert ebben kevesebb a zsír mint a többiben, nekem is simán lemegy vacsira egy fél doboz natúrban.

(#8518) DirtyFREE: nah ez tuti csúszna

(#8521) Eagl3: miért mi bajod a mikróval? Még hiszel a csodákban, hogy rákot okoz mint a telefon?

Impossible is nothing

Szépen oltod.

#8505 Dexar007: Ne menjünk bele, mert úgyis jobban értesz hozzá.

Gyakorlatilag az búza, aki szereti sok ételben pótolhatja a rizst árpakásával is, de a legexkluzívabb és magyaros a hajdina....
Receptek

Rizst mikróban főzni csak végszükségben, sokkal finomabbat lehet más módokon...

[ Szerkesztve ]

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Mivel minden nap/másnap főzünk, ezért a rizsre tényleg nem fordítunk sok időt, a mikrós a legegyszerűbb.
De nekem egyébként bejön a sima menzás rizs is.

God Vazzeg: fogadjunk te vagy a jobb oldali, csakmert az hasonlít az avatarodra

Más: edzés előtti teljesítmény fokozót szedtek? Eddig bedobtam egy light energiaitalt, ha úgy volt (nem mindig), pörgetett is, de valami kevésbé egészségtelen? Ötlet?

(#8529) Tamoo: pedig ennél jobban már tényleg nem tudok visszavenni (itt)

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Szerintem eléggé pörögsz te így is.

yep, az tört búza.

vagy ott a köles is.... ennek is jó a fehérje / ch aránya mint a hajdinának!

[ Szerkesztve ]

az ott melletted a képen igazi nő??

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Hasonlítasz arcügyileg az arcképedre.

"Amúgy te gyúrsz?"
Valami önálló gondolat? Ezt is ellőtték párszor......

Csirke, rizs letudva. Asszonyka igen finom "rakott csirkét" csinált, gépsonka, tojás, sajt, tejföl. Nagyából mint a rakottkrumpli csak a krumpli mennyisége felel meg a csirke mennyiségének és nincs benne kóbász.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

reggeli mérés 87,4 kg, eddigi legmagasabb súlyom
Eddig 84,5 volt a legtöbb, de az 3 éve volt és zsírosan

Most meg vizesen.

Erő hogy alakul? Számokkal "szemléltetve".

amúgy te gyúrsz?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Szedsz mást is, amit boltban nem lehet kapni vagy csak mondjuk kreatint?

Kérdeztem már, de b@sztatok válaszolni, hogy egy kreatin kúrát érdemes végigcsinálni, hogy kicsit megint megugorjon a fejlődésem, vagy nagy a visszaesés ha abbahagyom? Főleg tapasztalatokra vagyok kíváncsi, mert az elméletet már olvastam párszor.

(#8546) Eagl3: ne kérj lehetetlent, tényleg nem megy. Talán vitaminból viszek be valamennyit, tudom nem lehet azzal pótolni, de akkor sem bírom megenni.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Zőccséget szedjél inkább.

Érdemes. Én Kre-Alkalyn Creatine-t tolok, ezt nem kell tölteni, nincs melléktermék a felszívódás során és lehet hosszútávon is szedni. Most fogok február végen azért egy 4 hetes szünetet tartani a 3 hónap után. Meglátjuk.