Köszönöm
És akkor látszatra/erőben/stb is van értelme? Amikor elkezdted szedni megugrott a fejlődés?
Én csak egy kúrát akarok végigcsinálni, ha van értelme.

(#8552) deniro2: erre voltam kíváncsi, szóval akkor nálad nem jött be, nah megpróbálom, köszi neked is az infót

(#8553) siti: azért nem mindig, tudnak okosakat mondani, ha megerőltetik magukat

(#8554) Ijk: úgy érzem lelassultam a fejlődésben, vagyis nincs az a megugrás mint amikor elkezdtem, meg mint amikor váltottam osztottra. Persze így is fejlődöm, erőben és súlyban is, de kevés szerintem.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Van aki szerint a 2. legfontosabb kiegészítő, nálam viszont semmi haszna nem volt sem az etilészternek, sem a monohidrátnak, még csak vizes sem lettem tőle, pedig rendesen feloldottam ch-val, ahogy kell... Egyénfüggő szerintem. Próbáld ki, 1 kg bigyótek monohidrát kb. 4k, nem nagy érvágás.

én csak a képeket nézem itt, a többi kb felesleges

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Mi a picsának neked kreatin?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ezert jo a Kre-Alkalyn Creatine, ettől nem vizesedsz. A sima monohidrát lebomlása során rengeteg toxin keletkezik, ami b@ssza szét a maját vesét. És nyilván nem a második legfontosabb kieg.

Azt már néztem én is, hogy fürdés után, vizes hajjal nehezebb vagyok....

meroly: Agyilag gondolta...

[ Szerkesztve ]

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

...én olvasok is....

Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...

Jaja, lassan jöhet a koksz

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Mai edzésen csekkoljuk, lesz felhúzás, fekvenyomás, a mai afelsőtest "power" nap

Rostot miből viszel be?

Semmiből sajnos

Impossible is nothing

Nem tudok mit tenni, 24 éve, 4éves korom óta nem eszek semmi zöldséget, gyümölcsöt, ez már nem fog változni. Ennyi hibám nekem is lehet

(#8567) Boxer001: pedig van. Van olyan kaja ami útálsz? Na azt próbáld magadba tömni rendszeresen, kb így vagyok zöldség/gyümölcs párossal.

(#8565) Tamoo szerk: a 7 bogyó mellé szedjek még valamit?

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Olyan nincs, hogy nem tudsz mit tenni.

Nem hiszem el, hogy az égvilágon nincs olyan zöldség/gyümölcs, amit ne tudnál megenni. Végigkóstoltál mindenfélét? Mit nem szeretsz rajtuk? Annyiféle íz van, hogy nem igaz, hogy egyiket sem szereted.

Rostot tudsz bevinni zabpehelyből, de a zöldség KELL minden embernek, hát mégy egy gyúrósnak, aki sok húst és CH-t fogyaszt.

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Egy jó pohár almalavet nem tudsz meginni?
Ha pisztolyt tartanának a fejedhez meg tudnál enni egy banánt?
Mi történne ha igen, kihánynád? Epilepsziás rohamod lenne?
Bocsi a fura kérdésekért.

Pedig tényleg nincs, zöldségek közül ami lemegy, az a sárgarépa, kukorica, petrezselyem. Gyümölcsök közül semmi.
Zabpehely lecsúszik reggelire protein mellé azért, erre figyelek.

Szóval már "gyúrós" vagyok?

Sotho: üdítőben megy, vagyis menne ha nem lenne bennük annyi cukor, így inkább maradok a víznél. Hülye kérdések tényleg. Gondolj egy kajára, amit nem tudsz megenni, mert útálod, mittomén, akármi. Megvan? Na te megennéd ha pisztolyt tartanának a fejedhez? Kihánynád?

(#8572) Sotho: ha tényleg érdekel, akkor nem ettem meg, nem nyeltem le, még előtte kiköptem.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Másként: Hánytál már ki gyümölcsöt azért mert nem bírtad akartad megenni de mégis megtetted?

Tessék, ez tiszta rozst. Beletolod a fehérjeturmixodba, és lehet nem lesz majd pár év múlva bélproblémád, nem beszelve a súlyosabb betegségekről.

Köszönöm az infót, megpróbálom.
Bár nincs gond az emésztésemmel szerintem.

Ez tökmagolaj? A multi-pro-ban is van lecithin, az nem elég?

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Tajgetoszra se valók.

Még, meg vannak normális gyümölcs/zöldség levek is, amik nem tartalmaznak hozzáadott tartósítószert, cukrot és finomak.

Tökmagolaj??? Hogy jön az ide?

Értem, ettem már rovarból készült édességet is, nem tudtam hol akad el nálad a dolog.

Bocs, benéztem, az a következő termék a linken

És ha egyszerűen nincs szüksége a szervezetemnek az ilyesmire? C vitamint ha beveszek azonnal ki is jön a következő wc-zésnél.

(#8581) Dexar007: ja nasi, menne a milka vagy a nutella nekem is, de csak a cottage cheese marad egy jó filmhez

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Búzakorpát egyél legalább napi 50g-ot.

"C vitamint ha beveszek azonnal ki is jön a következő wc-zésnél."

[ Szerkesztve ]

egy fenét. pálinkát igyál, napi egy kupicával.

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

És ha egyszerűen nincs szüksége a szervezetemnek az ilyesmire?

Olyan nincs. Jobb, ha szoktatod magad a normális kajához, mert a vastagbélrák lassan vezető halálok lesz a nyugati kultúrákban...

[ Szerkesztve ]

"És ha egyszerűen nincs szüksége a szervezetemnek az ilyesmire? C vitamint ha beveszek azonnal ki is jön a következő wc-zésnél."

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Szerintem eddig is rengeteget változott az étkezésem, sokkal-sokkal egészségesebben eszem mint azelőtt, ez látszik is, ennél többet nem tudok tenni. Ha megerőszakolom magam sem bírok megenni semmi zöldséget/gyümölcsöt. Ami linkeket kaptam Szaky-tól meg fogom próbálni.

(#8585) spammer: te vagy itt az ügyeletes Bundy propaganda felelős?

Egyébként tényleg nem tudom miért lesz világító citromsárga, vessetek rám követ, eskü ennek még nem néztem utána, dehát én sem lehetek tökéletes

(#8587) Dexar007: tudom, tudom, finnyás és válogatós, ezért is jött be a csirke+rizs étrend

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Nem írtam semmi ilyesmit. Arról meg nem tehetek, hogy Báninál tovább nem sikerült jutni a táplálkozást illetően.

Uhh bazzeg, ez a vigyorigyuri nagyon súlyos eset.

És miből szűrted le, hogy a C vitamintól lesz sárga? Fogadjunk, hogy a citrom miatt...

Én nem akarlak megtéríteni, elég nekem a saját dolgommal foglalkozni. De azért itt van még egy link.
Azért majd olvasgass utána ennek a rost dolognak, hogy mennyire is kell neked.... mondjuk ahelyett hogy itt értetlenkedsz.

[ Szerkesztve ]

Meg a C tabi is sarga..

..szerintem jónak tűnik

Mert ha beveszem, utána az első vizelet lesz csak sárga, közben semmit nem csinálok máshogy mint előtte. Gondolom attól lehet, vagy az is előfordulhat hogy más az oxigén telítettség abban a pillanatban és azért tűnik sárgának. Franc se tudja, de tényleg lehet a citromtól is, amit utoljára 3 évesen megittam a limonádéban. Nem rossz a felezési ideje

Boxer001: sosem mondtam hogy egyszerű lesz

(#8591) Tamoo: köszönöm, meg szoktam fogadni a jó tanácsokat és lehet inkább ennek járok után a kreatin helyett

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

és szarsz te rendesen?

Nem kicsit nekem is van egy haverom aki semmi gyumit/zoldet nem evett. Most mar van kivetel, hogy edz es normalis kajakat eszik..

..szerintem jónak tűnik

Írtam az előbb hogy jó az emésztésem, nem akartam részletezni, de igen, napi 1-2x, szilárd, nagy és büdös

(#8596) shteer: irigylem, hogy rá bírta venni magát, nekem nem megy sajna Eddig mindent mindig meg tudtam csinálni, mert fejben dőlnek el a dolgok, kivéve ezt az egyet, egyszerűen nem megy.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

furcsa... de örülj neki, természetesen... kérdés, hogy ez hosszú távon mennyire marad így! 10-20x év múlva!?

Franc tudja, így megy már 25 éve, még dagi koromban sem volt sosem gondom az emésztésemmel. Talán nem változik meg 10-20 év múlva sem.

shteer: ha a krumpli is számít, azt is megeszem, főtten is natúrban. Hát én panelpatkány voltam, aztán később költöztünk vidékre, de ott sem jöttek be ezek a dolgok, amiket írtál. Én nem a patak parton játszottam hanem a gép előtt. Valószínű ezért is lettem/voltam olyan, amilyen (dagadt disznó).

Impossible is nothing