Nem tudom, nálam a tömegnöveléshez tartozik, mivel nekem az volt a célom vele.

(#17700) MMA87: akkor keverlek, bocs. Toljad neki! Viszonylag olcsó és egy próbát mindenképp megér

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

nincs olyan hogy valami hizlal valami meg nem hizlal.

Ugyanis ez elso korben mennyisegi kerdes: ha tobb kaloriat fogyasztasz, min amennyit felhasznalsz, akkor hizni fogsz, ha kevesebbet akkor meg fogyni. (eros egyszerusites, de maradjunk ennel, peldanak jo lesz).

Azaz feher rizzsel is tokeletesen lehet fogyni, ha a mennyiseg stimmel. En is fogytam vagy 10 kilot az elmult 3 honapban, aztan feher rizs van az etrendemben.

Apropo: elso hozzaszolast elolvastad? Sarga Kapszulat?

Nem artana.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

A fehér rizs hizlal. Japán lassan elsüllyed a sok dagadt embertől, nem szabad rizst enni!

／人◕ ‿‿ ◕人＼

jól van, egyetértek veled! Többet nem hozzuk fel e két témát. Most ugye nem én hoztam fel a fehér rizses témát,hanem a woodslave. Ő a bűnös!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

..szerintem jónak tűnik

viszlát

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

a sárgának mióta vannak saját brandelt cuccaik...?

lab>atta '

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nemregota

..szerintem jónak tűnik

Nekem nem adta. Múlt héten nem voltam a betegség miatt, most meg 4. sorozat guggolásnál 7. ismétlés után nem bírtam felállni, a 80 kilóval. Lábtolón is legalább 10-20%-al gyengébb voltam. Szerintem egy hónapot nem lábaznék, mehetnék a kórházba rehab átmozgatásra a rokkantakkal. Ennyit a fasza genetikámról.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

én ma gugoltam elősször szabadsúllyal, nem keretben. Azt mondta az edzőnénim, hogy meg kell tanulnom. Ígyhát belecsaptunk a mozdulat elsajátításába. Nem gondoltam volna, hogy nem borulok előre vagy hátra, de ügyesen megtanított, ezentúl rendesen guggolok. mostmár csak súly kéne a rúdra
A bolgár kitörés a combedzés végén meg kibaszott gyilkos, ez is most volt elősször

[ Szerkesztve ]

multkor mutattam szerintem

Az Omega3-ból csak egyet vegyél be, a leírásban is csak 1 szerepel.
Persze a hozzászólások közt 3x3-at írnak hogy több fogyjon

Impossible is nothing

Ha fél órás szünetet iktatsz be két zserbó közé, akkor nem hízni fogsz, hanem zsírt égetni.

Ja az adagot néztem, bocs.

Impossible is nothing

Szép bácsi...

nekem most sikerült 130kg-ba 8 guggantást ejtenem, szóval büszke vagyok magamra, igaz már csak ~99kg körül mozgok...

vicces, de ma a BUSZMEGÁLLÓBAN leszólítottak, hogy jól nézek ki és gratulálnak a kinézetemhez....
igazából köpni\nyelni nem tudtam annyira jól esett...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

csávó volt, mi?

less qq more pewpew!

faszi és a csaja

@Ijk\Polacheck: nem tudom, hogy adta a helyzet, de mindketten dicsértek és kegyetlen jól esett. főleg, hogy max. a teremben dicsérnek, de az nem számít, máshol meg nem... senki sem!

Ijk: ha erőltetnéd, szerintem menne többel is... nekem most szottyad össze a testem, nem tudom miért, de pl. súlyokban nem estem össze annyit...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ha a faszi szólított meg, akkor lehet hogy a csaja sem tudott köpni-nyelni.

Egyébként mostmár krva jól érzem magam, lassan itt mindenki 100 felett guggol, én meg belepusztulok a 80-ba is.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

egy jó kis hármassal nincs semmi gond, csak vigyázz, hogy nehogy mögéd kerüljenek

less qq more pewpew!

Ismerted őket?

Impossible is nothing

nem, ismerőseim amúgy sem szoktak dicsérni...

@meroly:köszönöm!
konkrétan bele is pirultam, és csak úgy néztem ki a fejemből mint állat, kegyetlen jó érzés volt...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

És sikerült kinyitni?

／人◕ ‿‿ ◕人＼

En a 72be is belepusztulok. De leszrom

..szerintem jónak tűnik

Az de durva! Na akkor innen is gratula!
Nekem pl eszembe nem jutna egy vadidegenhez odamenni és csak úgy dicsérni, de biztos jól eshetett

Guggolás: max egy hónapja kezdtem el újra 40kilóval. Most már 60al is megy a 3x15, de szerintem többel is menne, csak itthon ennyi a biztonságos egyelőre. Úgyhogy én is büszke vagyok ahogy így figyelem a súlyaitokat

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Sűrűn kérdezik ezt a lányok?

Bocs, nagyon magas a labda

Myprotein izesitetlen bcaa-t tolt mar valaki? Eddig azt hittem kemeny vagyok, de ezt magaban vizzel nem fogom tudni meginni, konkretan olyan ize van, mintha egy level algopyrint porra tornek es azt nyalogatnam. Valami otlet?

less qq more pewpew!

Idd fehérjével, ami ízesített, esetleg citromos vízzel, teával, akármivel. És HÚZÓRA! Én többet nem veszek ízesítetlent az biztos. BCAA-t semmiképp.

uhh...veszélyes.

brutál váll edzés vót. Nagyon atta.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

mi van a sapkával?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

én toltam. Nem egy álom, de kanállal betolod a port és rá vizet, egy kurva nagy korty és lent van. Az esetek 90%-ban működik.
Amikor meg nem akkor kiköhögöd az orrodon, égeti az összes nyálkahártyád... jó buli

cukormentes ice teába keverve, ha feloldódik benne (scitecnél bevált)

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Pezsgőtabis víz? Megvárod, míg elmúlik a pezsgés aztán beleszórod. Vagy az a kis bubi roncsolja az aminomátrixot? Nem értek hozzá, csak okoskodok

Vettem szúnyoghálót, atta

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

pulykahúst ettem, fehér rizzsel, és még ittam is közbe!!!!
szerintetek el fogok hízni??

nemsoká hát, adni fogja remélem.

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Ki hanyszor edz karra egy heten? En heti 1 tricepsz bicepszet nyomok kulonbozo napokon,viszont a bicepszem sztem 0.5cm-t se nott a 3honap alatt.Tricepszem faszan latszik mar h van,viszomt bicepszem faszan kinezo allapota csak addig tart amig faszan bedurran,utana volt nincs. Eddzek ra heti 2x,van ertelme?

Csak azert kerdem mert 2heten belul elkezdem a thai boxot is,es ugy vok vele h ott azert a kar rendesen erosodik...

[ Szerkesztve ]

és erős akarsz lenni vagy azt akarod hogy nagy karod legyen?
egyébként nyugodtan megpróbálhatod 2x edzeni egy héten, vagy úgy is, hogy az egyik edzés az alacsony ismétlésszám, nagy súly, a másikon pedig fordítva. úgyis érzed majd hogy birod-e a heti kettőt, vagy sok.
ki kell próbálni.

is-is az egyiket választhatod csak, kivéve ha kathibéci vagy, vagy megismerkedsz a legjobb barátoddal

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Tipo16V
(fanatikus tag)
és erős akarsz lenni vagy azt akarod hogy nagy karod legyen

Is-is