Hirdetés
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz Micsurin #126762 üzenetére
Kajád nem elég edzésed nem optimális. Keress egy faxa kezdő programot heti három teljes test alapgyakorlatok folyamatosan figyelve hogy emeld a terhelést és ne hidd el a hülyeséget hogy a teljed test csak átmozgatásra jó. Meg valami hozzáértő segítségével tanuld meg a gyakik helyes végrehajtását. Már abból ki lehet találni hogy nem jól csinálod amikor francia rudas bicepszezést említed.
Számold a kaját aztán figyeld hogy menjen fel a súly
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen