Hirdetés
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Asszociációs játék. :)
- Még mindig itt tartunk jelenleg...
- Miért ne vegyél gagyi kínai LED izzósort...
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Megérkezett a Android 15 és a HyperOS 2-! (EEA Stable ROM)
- Digitális Állampolgárság Program
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- MultiCooker avagy az elektromos kukta. Ötletek, tippek, tanácsok, receptek.
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#116700
Woodslave
félisten
fabiandaniel
#116694
Woodslave
félisten
válasz
fabiandaniel
#116694
üzenetére
azért 2700 ft kilós árat nehezen hozol ki mp-n hacask nem költesz 50k forintot...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz
Alpachino
#116691
üzenetére
az árkülönbség nem feltétlenül minőségbeli különbséget jelent. Mondjuk az iso whey finomabb az tény, de nekem ebből a purewheyből (ami nem biztos hogy a linkelt mert 1kg-s az azt hiszem csak koncentrátum) van egy pár íz ami bejön és xar utóíze sincs.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#116694
fabiandaniel
aktív tag
fabiandaniel
#116690
fabiandaniel
aktív tag
válasz
fabiandaniel
#116690
üzenetére
Ennyi pénzt nem ér még, myprotein olcsóbb és szerintem sokkal jobb
Fabi
-
#116693
bigmasterg
addikt
gaborn1
#116686
bigmasterg
addikt
válasz
gaborn1
#116686
üzenetére
PurePro - Whey PRO -ot próbáltam, de nekem nagyon nem jött be.
-
GoTReX
őstag
Na nekem is be kell mennem a választások miatt éjjelig....Addig is egy kis tesztoszteron fokozó hétfőre
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
#116691
Alpachino
veterán
fabiandaniel
#116690
Alpachino
veterán
válasz
fabiandaniel
#116690
üzenetére
Azért ennyi pénzért gondolni lehet, hogy pl. nem egy iso whey zeró minőséget kap az ember
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
kk831228
addikt
válasz
pocokxx
#116678
üzenetére
Na nem mindenki olyan durva ott pl. Én, sajnos...
Szerintem ezzel az eredménnyel nyugodtan csatlakozhatsz, főkeg ha szeretnél is javítani rajta..."Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
kk831228
addikt
válasz
Freddycom
#116674
üzenetére
Csak úgy érdekesség képpen a múltkori futása
: [link]Ki lehet számolni milyen átlag...
kb. 17 km/h, 16 km - en keresztül... 40 év körüli, 160 centi fölött valamennyivel...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz
Angel2014
#116671
üzenetére
Nem olyan komoly az csak annak aki nem futkározik...
Futóstopic-ba a topikgazda srác, na Ő komoly... 
Kalóriát nem nézem mert szerintem fa.. ág... Biztos hogy bem sok koze van a valósághoz...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
Angel2014
addikt
válasz
pocokxx
#116658
üzenetére
Ez már sprint tempó...ezt bírtad 11 kiló méteren?
Erőltetett séta padon 6.5-ös tempóval 50 perc alatt meg tudok tenni 5 kiló métert...
Akkor neked padon 13 -as tempóval kéne futnod 50 percet hogy megtegyél 11 kiló métert az már nem gyerekjáték...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Sotho
őstag
-
-
Shingen
addikt
-
#116653
Woodslave
félisten
bigmasterg
#116649
Woodslave
félisten
válasz
bigmasterg
#116649
üzenetére
Sztem ugyanannyira ledzel izmos tőle mint a glutamintól. Talán böjtös edzesnél lehet szerepe de kb mint a cukornak. Radnix idezte ha eleg fehérjét eszel akkor nincs további előnye
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#116652
bigmasterg
addikt
kk831228
#116650
bigmasterg
addikt
válasz
kk831228
#116650
üzenetére
Gyanítom, hogy edzés utáni fehérje elhagyásától sem venne észre túl sok mindent az ember.
Ha meg sikerül rendes kajából bevinni a megfelelő napi mennyiséget, akkor pont semmi értelme a fehérjézésnek. Igazából csak azért jó, mert kényelmes, sokáig eláll, nem kell hűteni, csak bedobod a shakerbe.
Még talán egyedül a kreatinnak láttam a hatását legelső feltöltéskor. Az legalább látszik, mert megköt egy kis vizet.A többi kieg meg hit kérdése. Úgysem tudod megmondani, hogy most bcaa-tól kicsit kevesebb izom épült le kardio közben, vagy L-carnitine-el kicsivel több zsírt égettél-e. Úgysem tudod összehasonlítani, hogy mi lett volna, ha nem szeded. Így maradnak a tanulmányok.
Még a béta-alanint lehet kipróbálom valamikor, az legalább bizserget.
[ Szerkesztve ]
-
kk831228
addikt
válasz
Woodslave
#116648
üzenetére
Csak azt nem értem hogy valaki leírja, akkor azt elhiszik, viszont ha szedi valaki és nem vesz észre semmit magán azt meg nem...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
bigmasterg: Igen, pénztárcára egész jó hatása van annak is...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Angel2014
addikt
válasz
Freddycom
#116640
üzenetére
1. Zabpehely – kipárnázza az idegeket. Gazdag magnéziumban, vasban és B-vitaminokban
2. Lenmag – erősíti a gyomor nyálkahártyáját
3. Tökmag – a vízháztartás egyensúlyához szükséges anyagokat tartalmaz
4. Fenyőmag – a jóllakottságot jelző hormon termelődését segíti
5. Fekete kenyér – tele van ballasztanyaggal, amely elveri az éhséget
6. Teljes kiőrlésű rozs – fokozza az emésztést
7. Teljes kiőrlésű zsemle – szintén gazdag rostban, így késlelteti a farkasétvágy kialakulását
8. Teljes kiőrlésű kenyér – tartalmazza az idegek működéséhez nélkülözhetetlen B-vitaminokat
9. Aszalt szilva – nem vágyik tőle az édességekre
10. Igazi vanília – egy kevés a natúr túrókrémhez, s máris kész az „édesség”
11. Grépfrútlé – keserű anyagai elveszik az étvágyat
12. Kivi – tele van C-vitaminnal, ami segít a zsírraktárak megcsapolásában
13. Egres – igazi magnézium- és káliumbomba; erősíti a hajat és a körmöt
14. Mangó – egy szem, s máris nem vágyik az édességekre
15. Sárgabarack – béta karotinja szépíti a bőrt
16. Alma – pektinje szabályozza az emésztést, és laktat
17. Körte – gazdag káliumban, és segíti a salakanyagok eltávozását
18. Csirkemell – égeti a zsírt
19 Natúr túró – jót tesz a csontoknak, és soványan tart
20. Tej (1,5 %-os) – a szervezet hozzájut a létfontosságú tejfehérjéhezCsak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
dybo
tag
válasz
kolosanyi
#116573
üzenetére
Lidlben nagyon sok jó cucc van szerintem. Főleg túrók terén adja, van valami új 500g-os friss sajt nevezetű sztori, 300 pénzért, nekem jobban bejön mint a rendes, rögös túró, mert feherjével elkeverve simán megiszom este. De még kedvencek, cottage, a füstölt tofu, a szezámos rozs abonett féle, diákcsemege, konzerv makréla, teljes kiörlésű tortilla, kínai zöldségmix.
-
dybo
tag
válasz
Eagl3
#116611
üzenetére
BB okítás cikkben, mindig azt írják a BCAA fontosabb mint a gluta, bár x év edzés után, lassan úgy vagyok vele naturálon olyan kurva nagy haszna egyiknek sincs, legalábbis amikor nem ettem, akkor se változott semmi. Igaz olyan giga mennyiséget sose toltam. Mostanában edzes alatt iszom csak, víz helyett, alibiból. Myproteinnek szokott lenni 50%-offos akciója aminokra, akkor olyan 6000 szokott lenni az egy kilós ízesített, az elég baráti ár. Glutamin meg még olcsóbb.
-
Angel2014
addikt
válasz
Shingen
#116628
üzenetére
Ha nem készült volna a versenyre semmi baja nem lett volna.
Mivel megvont majd nullára a táplálékot 2 hónapig ez lehetett a baj .
De mindenesetre ha tél előtt 25 fok melegben bekapod ne számíts túl sok jóra télen.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#116626
Angel2014
addikt
bigmasterg
#116623
Angel2014
addikt
válasz
bigmasterg
#116623
üzenetére
Van az a csávó aki hullákból és az izomzataikból csinált kiállítást[link] ez pont úgy néz ki mintha őt állították volna ki....
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#116625
Shingen
addikt
bigmasterg
#116623
Shingen
addikt
-
Angel2014
addikt
-
#116621
kk831228
addikt
headhunter
#116618
kk831228
addikt
válasz
headhunter
#116618
üzenetére
1. H
2. I
3. I
4. H
5. I
6. I"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
#116620
GoTReX
őstag
headhunter
#116618
GoTReX
őstag
-
#116619
Shingen
addikt
headhunter
#116618
Shingen
addikt
-
#116618
headhunter
addikt
kk831228
#116614
-
#116616
Shingen
addikt
bigmasterg
#116612
Shingen
addikt
-
#116613
GoTReX
őstag
bigmasterg
#116612
GoTReX
őstag
válasz
bigmasterg
#116612
üzenetére
A nem vagyok beszáradva alatt az értjük,hogy nincs betöltve az cuccos?
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Eagl3
veterán
Veszek BCAA-t, most nézem, hogy a SCITEC-nek már van BCAA+Glutamin cucca egyben. Érdemes azt vennem vagy maradjak csak a BCAA-nál?
Tulajdonképpen az a kérdés, hogy érdemes-e glutamint is fogyasztani mert mintha abból marha sokat kéne betolni, hogy hasznosuljon és ebből szempontból a csak BCAA költséghatékonyabb lenne. -
GoTReX
őstag
válasz
Shingen
#116606
üzenetére
Nekem mindig az a videó ugrik be,mikor sponzor és anyagi támogatásért beszélnek egy BB TV-ben. Akkor az volt hogy kimagasló lehetőségek,csak nincs lóvé/háttér.Mondjuk a fórum 50% már tud is azonosulni az idollal
"What gear u using bro" . Gurnit . Asszem gurtnit használ
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839
-
Shingen
addikt
válasz
aelod
#116582
üzenetére
Tegnap jöttem haza a melóból és az árpád hídnál a fószer az aluljáróból feljövet mindenkinek mutogatta a bicepszét. Volt vagy 20-25 kiló fölösleg a fószeren. A legviccesebb az volt amikor a virágárus néniek feszített
Nem Angel volt az?
(#116589) aelod Támogatom azt a nőt én is rühellem.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
válasz
Eagl3
#116537
üzenetére
ha lenyomnal egy lightos kurat megdobna eroben es energiaszintben egy kicsit, felszednél egy keves izmot, de jo esellyel semmi egetrengeto valtozas nem tortenne veled
Amikor már edzel egy ideje és akárhogy csinálod, nem nagyon jön már fel izom, max zsír, akkor azért az a kis izom is amit a lightos kúra hoz lehet megérné.
Ha már hozna 2-3 kg izmot már megérné.風林火山
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Föleg ha szint is van benne rendesen... 
: 
kb. 17 km/h, 16 km - en keresztül... 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Xiaomi smart home / Xiaomi okos otthon
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Politika
- Autós topik
- S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Gaming notebook topik
- Amazfit Balance - ár-érték egyensúly
- Azonnali informatikai kérdések órája
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest