Hirdetés

2024. szeptember 8., vasárnap

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#110083) Woodslave válasza Graphics (#110053) üzenetére


Woodslave
félisten

"ha este innék szénhidrát alapú cuccot ,akkor tuti fejreállnék, és nem bírnék aludni." ez mit jelent?

Ha délben eszel ch-t (mondjuk tészta vagy fehér rizs) akkor mit tapasztalsz?

Azért kérdem mert nem értem ezt a nem tudnál aludni dolgot, mert a ch-nak pont olyan hatása van (nálam pl), hogy ellazít, elálmosít. Főleg ha délben eszem. Ma is volt némi paradicsomos tészta ebédre, nem volt nagy adag, utána még gondoltam is tök jó, erre 1 órával később beütött a kajakóma. Este pont nem érzek ilyet, de úgy alszom mint a bunda ha eszek szénhidrátot. Még akkor is ha nem edzés után van, hogy ne tudjam arra fogni hogy az edzés miatt fáradt vagyok, inkább az pörget fel, a ch meg ellazít...

Vagy csak az ilyen tömegnövelőkre, folyékony cukrokra gondoltál?

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Gyúrósok ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.