Hirdetés
- Asszociációs játék. :)
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- leslieke farmerzsebe
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Grand Theft Auto V - Látványosságok és érdekességek tárháza egy helyen!
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
ma annyira vicces volt. stretching órán beszéltünk az izmok nyújtásáról, ha van amikor tünetet okoz, ha az izom nem kellő nyujtottságú, pl., ha átfúrja egy ideg, amit a zsugorodott izom összenyom és kisugárzó fájdalom, stb van, ill. amikor nincs gond, de nyújtják az izmot, és akkor annak a lehetséges hasznai.
van pár profi sportoló a hallgatók között, és teljesen kiakadtak, h kutatás is van, ami szerint nehéz atlétáknak is csökken a teljesítménye-e, ha edzés előtti 20 percben strechinggel.
konkrétan a 90%-a az atletikai szövetségnek így melegít be, illetve van egy országúti bringás hallgató is, ott is mindenki igy melegit. röhely
ja és foam rollerel is a hülye idióta feük ezeknek az embereknek, amikor kiderül, h faszságot csináltatnak velük és az előttük lévővel az edzők 30 éve... priceless
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
-
-
Woodslave
félisten
-
Sotho
őstag
Skacok!
Ez a turbó diéta por miért ilyen rohadt drága? Asszony vett magának, nézem az összetevőket, ~50% szójafehérje izolátum ~34% CH + egyéb vitaminok stb. és 6500Ft fél kiló!
( miközben Az MP meg 90% 3800Ft 1 kiló! )
Ez nekem nagyon lehúzásnak tűnik.
-
Zola007
veterán
csak abba gondolj bele, hogy még lazán kezekve is jobban csinálod mint az emberiség 95-98%-a
A gond sokszpr egyébként a felfogásban van.
eszköz:diéta tartása-> cél:forma -> eredmény: verseny, strand, stb.Ezt érdemes agyban eltolni eggyel jobbra
eszköz:kaja, edzés -> cél: diéta tartása -> eredmény: forma
Szerintem[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
celf
őstag
hát csodálom a szorgalmatokat,
én ehhez képest sehol nem vagyok. se szamolasban, se teljesitmenyben. de nem mondom, h. kudarc. akkor lenne kudarc, ha megprobalnam es nem menne.
mindenesetre ilyenkor mindig megjon a kedvem a shamitgatashoz. de aztan hamar elmulik[ Szerkesztve ]
-
#107279
BÁ Nutrition
addikt
kolosanyi
#107275
BÁ Nutrition
addikt
válasz
kolosanyi
#107275
üzenetére
emlékeim szerint tavaly nyár óta nem mentem fel max súlyra, ráálltam a 80 kilós lassú végrehajtásos, izomfeszítős fekvenyomásra, fogytam 20 kilót közben ma ránéztem hol a maxom ->140 lett. még kb 5 kilót leadok, de a melóból elvettem 100 órát havonta, így lesz időm eleget pihenni a nagyobb súlyokhoz, remélem egy 160 azért meglesz így is nyáron
ja annyit fűznék hozzá az irományodhoz h edzz úgy ahogy szeretnél, úgyis csak az számít neked mi a jó
amúgy nem vettem észre h kisebb mellem lenne mint 190 kilós fekvenyomásnál.. valszeg valahol félúton van a megoldás. ha elértem a diéta végére akkor csinálok egy ugyanilyen ütemű "tömegelést" de max 7-8 kilót engedélyezek magamnak, full tiszta kajálással csak emelgetek annyit a ch-n h havi 1,5-2 kiló feljöjjön. kíváncsi leszek milyen lesz, de még lehet 2-3 hónap mire nekiállhatok, ill lehet h célszerű lenne diéta végén tartani is a súlyom kb 3 hónapig. 16 év után ezek már rövid távok eléggé
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
kolosanyi
veterán
Haladóbb szinten muszáj hullámoztatni az edzés intenzitását, nem pedig úgy nyomni, mint
a hülyeén. Február óta - két hét kivételével - minden edzésen maxoltam. Nem mindig 1 RM, volt amikor szériamaxolás volt csúcsszériában, de a lényegen nem változtat. Folyamatosan 1 RM 80% fölötti intenzitás nem mehet ilyen hosszan, mert túledzed magad, ahogy én is most. Magas az ébredési pulzusom, nehezen alszom el (most is itt írogatok háromnegyed 1-kor), fáj a térdem, a derekam, a vállam és a könyököm. Voltam már így, tudom, hogy nem vészes a helyzet, egy hét pihenő csodát fog tenni, de ha most nem állok le, sérülés lesz belőle. Gyakorlatilag most addig feszítettem a húrt, ameddig lehetet. Mellette zabáltam, mint állat, annyit erősödtem, hogy saját magamat is megleptem, de a szervezetem most jelzi, hogy eddig és ne tovább.Most annyi a teendő, hogy egy hétig pinalegyezés lesz a teremben, mobilizálás, masszázs, szauna stb, utána meg jöhet és alacsonyabb intenzitású, magasabb volumenű blokk. Klasszikus gyúrós mód, 1 RM ~70%-a, 8-10-es ismétléstartomány, RPE 6-7 körül.
Mivel az edzés most lightosabb lesz, ezért elkezdem a diétát is, 3000 kcal, >2 g fehérje, 3 g ch / tskg és 3000 kcal a terv. Reggelente meg bejön háromnegyed óra gyors gyaloglás vagy esetleg biciklizés ha jó idő lesz. Októberben lesz újra fekvenyomó verseny, meg szeretnék indulni a decemberi Powerbuilder kupán. A tervek szerint most 3 hónap alatt befogyok a 110-es súlycsoportba, aztán utána megint feltolom az intenzitást és óvatos kajálás mellett még erősödök kicsit. Mondjuk egy 107 kilósan egy 600-as összetett nagyon jó lenne decemberre, remélem sikerül.
[ Szerkesztve ]
-
#107272
celf
őstag
FIREBLADE78
#107239
celf
őstag
válasz
FIREBLADE78
#107239
üzenetére
sajna mar nincs, aznap jart le, amikor megrendeltem.. es kell angol vagy holland (vagy barmilyen reebok online shopos orszagbol) ismi, aki hazahozza a cipot, mer mo.-ra nem postaznak az idiotak... de amugy www.reebok.nl vagy co.uk
viszont vegyel inkabb egy kozepkategorias lifter cipot
nekem az a kovetkezo projekt[ Szerkesztve ]
-
#107269
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Kicsit bebasztam. El is hagytam egy bontatlan hejnekkent
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
#107268
Black Phone
senior tag
Egyik ismerősöm/munkatársam szép eredmény komoly munkával és kitartással sikerült neki Grat Hozzá
Black Phone (Hellas Tel) Mobiltelefon és Számítástechnikai Szaküzlet és Szerviz, Tatabánya, Sárberekben (Vegas Burger mellett) közel 22 éve működünk! Értékeléseim, visszajelzéseim: https://hardverapro.hu/tag/inferno81.html#elado
-
TeeJay
félisten
válasz
Zola007
#107253
üzenetére
nálunk Fitrádió megy néha drogos stílusú zenékkel
megváltás ha végre Tiesto vagy régebbi trance/house zenéket leadnak
nem vágom miért kell ilyen fos zene edzéshez mikor a mai dallamosabb house is bőven elég lenne
Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
sutyesz96
őstag
válasz
30z.Samu
#107252
üzenetére
Ilyen és ehhez hasonlók szerintem bármikor bátran mehetnek [link]
Ami kicsit rockosabb, és én szívesen edzenék rá:
Rise Against
Anti-Flag
Blink
Foo Fighters
Avanged Sevenfold
...1-2 szám mondjuk kínos lehet a kissé szélsőséges politikai nézetek miatt, de szerintem nem ez lesz az éppen edző emberkék figyelmének központjában.
[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
gaborn1
tag
Ebéd után tekertem egyet Ausztriába pár haverommal, kb 85-90km-t raktunk bele a gépekbe, félek holnap olyan izomlázzal ébredek, mint az aki először lemegy terembe és végignyom egy durva lábedzést. Emellé eddig a 70 kilómhoz ettem kb 2000 kcal-t, azt hiszem ideje előkapnom a nutellát, hogy kihozzam magam nullára.
-
-
#107260
goodboy007
senior tag
gaborn1
#107255
goodboy007
senior tag
válasz
gaborn1
#107255
üzenetére
Igen, ez is classic!
(#107258) kolosanyi: Puffasztott rízs? Inkább maradj a házi kolbásznál!
[ Szerkesztve ]
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
#107256
BÁ Nutrition
addikt
30z.Samu
#107252
BÁ Nutrition
addikt
válasz
30z.Samu
#107252
üzenetére
egyik lényeges pont h ne bömböljön úgy mint a pesti teknódzsimekben. az hagyján h sokaknak nem jön be a tuctuc, de legalább ne szakadjon be a dobhártyám. a koncentrációt kifejezetten zavarja pl fekvenyomásnál ha maxra megyek. szerencsére már csak kalimpálós edzést csinálok így mindegy
aki diszkóbuzi vigyen fülest. a kusst azt tudnám értékelni egy teremben[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
gaborn1
tag
válasz
goodboy007
#107254
üzenetére
Ha orosz zene, csakis ez.
-
Zola007
veterán
válasz
30z.Samu
#107252
üzenetére
semmiképpen se hagyd ki Imany -Don't Be So Shy c. remekművét. Nálunk lenyomják félóránként, onnan tudom, hogy túl sokáig voltam, ha több mint 4x hallottam.
Valamelyik nap kimaradt, nem tudtam mi olyan fura, aztán rájöttem, hogy ezek a kezdődő elvonási tünetek!
Hazaérbe gyorsan meg is hallgattam 5x zsinórban, 4.-nél már kezdtem feloldódni, akkor már tudtam, hogy szerencsére megúsztam és nem muszáj bemennem az Addiktológiára.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
30z.Samu
félisten
Sziasztok!
Egy kis segítségre lenne szűkségem. Pontosabban javaslatra.
Úgy alakult az élet, hogy recepciós lettem a teremben, ahova járok edzeni. Kicsit szeretnék alakítani a zenén, mert az elődök ezzel nem igen foglalkoztak kellőképpen pedig szerintem ez az egyik legfontosabb dolog egy teremben. Ebben szeretném a segítségetek kérni. Az esti kemény magnak ilyesmi zene jön be, ebből szeretnék többet összegyűjteni. Vagy az is jó, ha Ti linkeltek zenét, hogy Titeket mi pörget fel edzés alatt. Köszönöm szépen előre is a segítségetek. 
Sic Parvis Magna
-
Zola007
veterán
válasz
madle
#107250
üzenetére
végülis két zsák összeöntése már igényel némi szakértelmet
Ha fele annyi szerves és biokémia lenne a tápkiegek mögött, mint amennyit a reklámok alapján gondolsz, akkor nem tejsavót árulna a Sc**ec, hanem rákgyógyszert.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107247
BÁ Nutrition
addikt
madle
#107246
BÁ Nutrition
addikt
válasz
madle
#107246
üzenetére
"Azért nem gondoltam volna, hogy a "saját" fejlesztésű fehérjéket is így dróton keresztül behozzák Kínából"
itt inkább a fejlesztést raknám idézőjelbe...
szerinted űrtechnika kell a tejsavó és a kreatin gyártásához?
kérdezzük meg bubbit bár lehet most már csak kizárólag a narancs gyártása érdekli youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Dicker
őstag
válasz
Zola007
#107244
üzenetére
Normál 12-es konténerbe, meg egy kicsibe belenyomnak 50 tonnát is. Fejlődnek. Csak 12.000/zsák a csokis. Nesze neked myprotein.
Ja azt hozzá kell tenni, hogy Bruce Lee az eladó. Lehet kérni dedikált zsákot is.
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
alibaba.com
15000 kg fehérje befér egy 6 méteres 1 TEU konténerbeMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#107241
üzenetére
Jövő héten nem akarsz esetleg egy pörkölt makrózást bevállalni?
Állítólag ahhoz mérnöki diploma kell
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
csináltam amerikai palacsintát (a lehető legkommerszebb (egészségtelen) módon. De sikerült bemakrózni. Kb. - az eperlekvár miatt mert eperdzsem a kalóriaguruban gőzöm sincs a mi házi készítésűben mennyi cukor jut egy üvegbe, de mindegy - 400 kcalos adagot ettem meg.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#107238
FollowTheORI
nagyúr
HussarF
#107235
válasz
HussarF
#107235
üzenetére
Ebbe nincs semmi tudomány... én ez magamon is tudom. Ha tartósan tejet iszok megjelenik akné az arcomon meg a hátamon is... ha nem akkor meg nem.
Szóval én nem iszok tejet már jóideje... érdekes a savó/kazein-portól meg nem (tehát nem a tej-fehérje miatt van).
(#107237) Dicker
Nah jah, az hogy mitől van pontosan nem tudom, de már nem is érdekel.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
-
troller
senior tag
válasz
HussarF
#107235
üzenetére
"Ennek hátterében a tehenek hormonjai állnak, amelyek mindenképpen belekerülnek a tejbe, és az emberi szervezetben a férfihormonokat serkentik"
Trenbolon másodkéztőgyből...
Bukott doppinteszt utáni mentegetőzésnek is jó lesz, hogy dehát én csak sok tejet ittam....[ Szerkesztve ]
Asus P8H67M-LE; Xeon E3-1270v2; 2x8GB DDR3; PNY GTX 1660 super 6GB
-
A tejtermékek és az akné
Sajnos a tejtermékek nagyon könnyen okozhatnak mitesszereket, még akkor is, ha fűvel táplált, organikus, borjút szoptató tehenektől származnak.
Ennek hátterében a tehenek hormonjai állnak, amelyek mindenképpen belekerülnek a tejbe, és az emberi szervezetben a férfihormonokat serkentik, melyek szorosan kapcsolódnak az akné megjelenéséhez.
Ezt tudományos kutatás is igazolja. Ez az értékelés például 21 tanulmányt összegzett, melyek kimutatták, hogy a tehéntej fogyasztása összefügg az akné megjelenésének gyakoriságával, illetve súlyosságával.
Akkor mégsem csak kismacskáknak való? Igaz, az idézet a femina.hu-ról van
Bár a cikkben citált forrás tudományosnak tűnik. -
kolosanyi
veterán
válasz
TeeJay
#107232
üzenetére
Az öv nem arra való, hogy megtámassza a derekát. A hasűri nyomást fokozza, nagyobb súlyt tudsz emelni, de a rossz technikát (ami a sérüléshez vezet) csak elfedi. Masszőr-gyógytornász, napi szintű nyújtás. Ha ez nincs meg, csak rosszabb lesz. Szinten tartani már könnyebb, de állandóan foglalkozni kell vele. Most épp nekem is fáj, gyakorlatilag idén még nem volt deload, felhalmozódott bennem a terhelés.
-
TeeJay
félisten
használ itt valaki Biotech övet guggoláshoz meg minden máshoz?
páromnak ugye fáj a háta és többen javasolták hogy minden edzést abban csináljon hogy támassza a derakát az öv, igen ám csak van csomó fajta meg csomó árbanBiotech-ben nézelődtünk
van pro és kontra vagy máshol nézelődjek inkább?
Scitec jobb? vagy Myprotein öv?Biotech 4öv ezek
[link]Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
-
madle
őstag
válasz
Dani82
#107214
üzenetére
Ahogy mondod, osztom a véleményed! Azért beleverjen magába az ember százezreket, hogy 2 hónapig shredded legyen meg ékeskedjen a színpadon mint egy cirkuszi majom....Nálam a testépítő nem egyenlő a páva gyökér kategóriával ami ma már tolva van a barom nép által.
Amint nincs forma úgy is el van felejtve az összes. -
#107227
goodboy007
senior tag
Dani82
#107177
goodboy007
senior tag
válasz
Dani82
#107177
üzenetére
De azzal, hogy egy ismert adón is megy a műsor és nem csak netes berkekben, legalább a fotelhuszárok is látnak ilyet és valamilyen szinten ösztönzi őket. Mellesleg inkább tőlük próbáljon tanulni az egyszerű néző, mint Ápdét Norbiéktól.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
-
Zola007
veterán
válasz
Cassidey
#107217
üzenetére
az én lokális infóim alapján bodysport, superbody szintjén 80kg-ban havi 200e Ft elég mindenre.
Persze ebben csirke van és myprotkó, nem bélszín és Optimum Gold[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107223
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#107199
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#107199
üzenetére
Nem rossz,de ez a térdig erő gatya baromság
Most ez a trend.(#107221) HussarF
De bejött. Igaz fostam utána, mnit a vízipisztoly,
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Tegnap voltam pesten és kínainál kajáltunk. Nem vagyok ínyenc fajta, de bepróbáltam a tofut. Ahogy utánanéztem ez szója túró vagy szója sajt. De bejött. Igaz fostam utána, mnit a vízipisztoly, mert elsőre az idegen kajákat nehezen tudja befogadni a gyomrom, de hamar adaptálódik, szóval, ha beépíteném az étrendembe, tuti nem lenne belőle probléma. Kinek mi a véleménye róla, mennyire ismeri a kaját?
Ja a másik, nem tudok mostanában lenmagoljajat venni, csak tökmagolaj van. Feltételezem nem lesz semmi különbség, ha azt a napi 5-10 g zsírt nem az előbbiből, hanem az utóbbiból viszem be, de ha valaki tud mondani valami okosat ezzel kapcsolatban, kíváncsi vagyok. -
Shingen
addikt
Bárki képes arra, hogy ilyen kockahasa legyen
Na megint egy bájgúnár.風林火山
-
-
Eagl3
veterán
válasz
Angel2014
#107211
üzenetére
Azért ezt a 2-3 milliot kicsit tulzonak tartom, inkabb par szazezres tetel lehet havonta szerintem. Beszelgettem egy sraccal a terembe aki hozza par embernek a motyot, o azt mondta, olyan 50 korul all meg egy kura amiket itt hasznalnak, persze nyilvan "profi" szinten ez azert joval tobb.
-
-
Angel2014
addikt
válasz
kolosanyi
#107206
üzenetére
ugyan így járt a mi edzőnk is [link] [link]tudod ő volt az enyveskezű fekvenyomó [link]
Pedig rettentően vastag volt nézd [link] ő is ebbe a csapdába esett...és mondtam neki és azt mondta lehet igazam van....ezt a sportot csak az tudja jó kokszal végig tolni akinek 2-3 milla van havonta a felkészülésre...és étkezésre.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
#107209
celf
őstag
krexitolin
#107195
celf
őstag
válasz
krexitolin
#107195
üzenetére
hát kaptál oltást rendesen.
szerintem egy sérv simán fájhat.
sebészeten nem küldik el a rákba. ha igen, akkor ő is elküldheti őket, csak még neki igaza is lesz.
szépen megnézik majd mi baja van, letesztelgetik. remélhetőleg.
inguinális sérvénél az az egyik teszt, h odateszi a sérvhez az ujjait a doki, és köhinteni kéri a beteget. ha sérv van, érezni az ujjakkal, hogy odafeszülnek a srévcsatornába belsőszervek. köldöksérvnél nem tudom mi a teszt, de ott is hasonló lehet. viszont talán tényleg csak meghúzta/megerőltette magát, és nincs para.vagy valamelyik bordaközi ideg csipődik. de rosszabbik esetben gerinc sérv is lehet.
dokihoz mindneképp menjen el. ja és rakja rendbe magát, mert könyvpakolástól nem kéne sem gerinc, sem köldöksérvet kapni.
-
#107207
celf
őstag
FIREBLADE78
#107189
celf
őstag
válasz
FIREBLADE78
#107189
üzenetére
25% volt ra, szoval annyira nem volt veszes. de mondjuk nem bantam volna ha felaron van teszemazt....
-
#107206
kolosanyi
veterán
BÁ Nutrition
#107202
kolosanyi
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#107202
üzenetére
Heti 1 kiló a normális szerintem.
(#107205) Angel2014
Ebbe bele se gondoltam, de mondasz valamit. -
#107204
FIREBLADE78
addikt
BÁ Nutrition
#107201
FIREBLADE78
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#107201
üzenetére
Küldhetsz, ez a nap teljesen off. 14 óra kubikolás pipa
Dick: csóró újonc [ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
#107203
Dicker
őstag
krexitolin
#107195
Dicker
őstag
válasz
krexitolin
#107195
üzenetére
Valószínű petefészkében van egy ciszta. Ha nő, ha nem. Ártalmatlan.
Üdvözlettel,
Dr. Dia Nabolla! -
#107202
BÁ Nutrition
addikt
kolosanyi
#107197
-
#107201
BÁ Nutrition
addikt
FIREBLADE78
#107198
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FIREBLADE78
#107198
üzenetére
A netes távdiagnosztika elég fejlett tudomány már, így érthető a kérdés h öreganyám unokatestvérének a szomszédjának mi lehet a baja
Mindenesetre küldöm a zenergiát, hány százalék?
Külön kérésre pénzenergiát is melléklekyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
ja és foam rollerel is ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
:
(De csak a női 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Asszociációs játék. :)
- Szólánc.
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- Google Pixel topik
- Path of Exile 2
- Ingatlanos topic!
- Raspberry Pi
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest