Hirdetés
- Szólánc.
- Asszociációs játék. :)
- Kellemes Karácsonyi Ünnepeket!
- Bambanő háza tája
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- leslieke farmerzsebe
- Ingyen kellene, de tegnapra
-
LOGOUT.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#107800
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#107799
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107799
üzenetére
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
aleister
veterán
válasz
Zola007
#107793
üzenetére
Köszi az infót!
Közvetlen egyébként.
Gondolok arra, hogy ha esetleg nincs idő egy átlagos felszívódási sebességű CH forrás hasznosulását megvárni, akkor ha bekapok pl egy szelet csokit, vagy akár iszom pár deci fruktózos vizet, akkor mi az az idő, amikor már energia lesz belőle. Eddig kb fél órával számoltam, de akkor ezek szerint eléggé mellélőttem.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
#107794
FIREBLADE78
addikt
sutyesz96
#107734
FIREBLADE78
addikt
válasz
sutyesz96
#107734
üzenetére
Hazug vagy te,kisfiam. Szerinted munka után este nem lehet kimenni borfesztre? Illetve az 1 szabit is kint töltöttem,de magyarázkodik neked a halál.
Attól függetlenül lehet dolgozni. Tilts le,isten tartsa meg a szokásod. viszlátMacbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#107792
üzenetére
közvetlen vagy raktározott?
Közvetlen pár perc, egy banán ch tartalma 8-10 perc után már részben a véráramban szaladgálMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
válasz
Woodslave
#107790
üzenetére
Köszi
Igazából a derek, hastájékot féltettem a leginkább már 85kg fölött, de annyira nem lett gáz ilyen merész súlygyarapodással sem....ez a tömegnövelésem szerintem jól sikerült....de majd meglátjuk nyár közepére
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
-
-
-
-
Zola007
veterán
válasz
madle
#107752
üzenetére
felhúzásban nem igazán számít a cipő
ha tutira akarsz menni, akkor valami jól tapadó sportzokni cipő nélkül.
A legnagyobbak tudod miben húznak?:balettcipő
most már van hasonló, ebből továbbfejlesztett ún. "deadlift slipper"Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Alpachino
veterán
Na akkor ha ennyire elmélkedünk a gyúrás szépségéről, akkor teszek be egy friss 91kg-os tömegnövelős formát
Tavalyi formám 87kg volt kb. ezzel a tzs-vel...nem sokára elkezdem a diétát, majd meglátjuk mi marad nettóban
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz
Alpachino
#107747
üzenetére
nem olyan gáz mentálisan, én voltam ilyen sokáig
nem ez a motiváció, mert egy ilyen elhízás nem két szelet tortán vagy edzéskihagyáson múlik, hidd el nekem#107754) gaborn1: Nekem tudod mi volt a 2 legbüszkébb momentum az egész idő alatt?
Mikor az egyik régi motoros személy edző odajött és megdicsérte milyen szép a semi-sumo felhúzástechnikám, a másik meg mikor az öltözőben napi kalória és CH bevitelről beszélgettünk és odaszólt az egyik srác, aki már 90 kilósan ismert meg, hogy " könnyű neked ektomorfnak!"
Majdnem elpirultam
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107775
FollowTheORI
nagyúr
Woodslave
#107773
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#107764
üzenetére
annak az a mellékhatása hogy mindenki qrvára okos lesz a testépítéssel kapcsolatban - mármint hogy az mennyire xar módszer...
Ezt meg tudom erősíteni.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
De ugyanígy voltam a calsthenicsszel is. Aztán csak nem akart összejönni az a támaszmérleg, úgyhogy rá kellett jönnöm, nem csodamóccer az se. Lehet, hogy az erőemeléssel is így leszek és a végén újra ott kötök ki, hogy mellcepsz.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz
gaborn1
#107769
üzenetére
jó nem is az összekeverés a lényeg, az szerintem menne egy kanállal is
csak hogy van-e értelme, vagy tökre adagolhatatlan lesz mert egyik kanálban 8 gramm beta alanin lesz a másikban meg 1NetTom: ja nem [link]
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#107772
FollowTheORI
nagyúr
Woodslave
#107766
válasz
Woodslave
#107766
üzenetére
Szerintem nem... vagy csak nagyon macerásan... ahhoz tényleg valami "betonkeverő" szerű cucc kéne. És abban órákig kavarni.
Külön tartod és max fél adag egyikből fél adag másikból megy a mixeredbe.
(#107771) Woodslave
Láttam az utóbbi filmjeit... csak a Baywatch-ot nem még ugye... szerintem átlagosan pólóban is elfogadnám (meg valszeg a csajok is, a többi meg ugye nem lényeg).
Nyilván nem egy Rock... de azért látszik hogy nem véznapista sem.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
#107771
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#107768
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#107768
üzenetére
nézd meg egy pólós képét, hát minden eszedbe jut csak az nem hogy izmos.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gaborn1
tag
-
#107768
FollowTheORI
nagyúr
HussarF
#107755
válasz
HussarF
#107755
üzenetére
Én pl azért csinálom hogy mozogjak... vannak akik futni mennek (kocogni), én meg a terembe izzadni.
Aztán vagy sikerül valahogy kinézni vagy nem... igazából nem.
De attól még nem érzem feleslegesnek sem.
Ha nem csinálnám akkor igazi kanapéhuszár lennék molylepke erőnléttel.
Elhízni akkor sem tudnék durván, mert kákabelet dobott a gép, de minden más is szar lenne... cserébe persze izmos se leszek sose... igazán.Persze szívesen néznék ki úgy mint Zac...
Vele pl szívesen elbeszélgetnék mit tol és hogyan, mert eléggé hasonló adottságunk van a magaságát leszámítva.
De azért látni kell ő is következetesen már évek óta tolja... szóval nem egynyári fecske... már vagy 4 évvel ezelőtt is látszott hogy gyúrkál valamit. Csak most kapott rá egy kis egyéb terápiát is az idei félmeztelenes filmjei miatt.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
Woodslave
félisten
na megjött a cucc a délutáni edzés már most jó
valami vegyész mondja már meg, hogy házi körülmények között össze lehet ezeket a porokat kavarni oly módon, hogy homogén por legyen, azaz mindegyik kanálba ugyanannyi jusson, ne az egyikbe 3-4-3, a másikba meg 8-1-1 arány?
Asszony kibax otthonról ha meglát még két zsákot... "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
szuszinho
őstag
válasz
Woodslave
#107764
üzenetére
Nem, én azért edzek, mert 6 éves korom óta folyamatosan sportolok, és szeretem. Nálam ez is egy hobbi. Én is mindig magamtól edzettem, most kipróbáltam valami újat, amiben van koncepció, és úgy veszem észre, hogy működik.
Nekem nincsenek olyan jellegű céljaim, hogy úgy akarok kinézni, mint az XY. Most az is motivál ráadásul, hogy a számok, amik a táblázatban szerepelnek, valóban elérhetőek, és meg is fogom tudni csinálni. Senkinél nem akarok sem erősebb, sem kisebb, vagy nagyobb lenni.
Egyszerűen nem tudnám elképzelni magam mozgás nélkül, és lassacskán már csak ez a sport marad számomra.[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz
szuszinho
#107761
üzenetére
és te úgy edzel? Vagy elkezdtél egy madcow programot? (annak az a mellékhatása hogy mindenki qrvára okos lesz a testépítéssel kapcsolatban - mármint hogy az mennyire xar módszer... Tudom én úgy voltam..)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz
HussarF
#107760
üzenetére
nem nyavalygok, de elégedetlen vagyok. (vagy akkor nyavalygok?
) lehet. Na mindegy a lényeg az volt, amit te is mondtál a végén, hogy a komolyabb eredmény miatti többlet nekem nem éri meg. Mert mint mondtam látom magamat lelki szemeimmel mit tudok ebből a testből kihozni és annak köze nincs egy mensfizik mr O fizikumhoz. (de még egy bodysport kupához se) Innentől kezdve meg úgy vagyok vele, hogy belerakom amit tudok és kapom ami jár. A komolyabb eredményről meg lehet nem egyezik a véleményünk.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
gaborn1
tag
Megmondom őszintén én utálok edzeni, de mégis járok már másfél éve és belerakok heti 10-12 óra sportot az életembe, mert láttam a következményét annak, ha kimarad. Nyilván nem a legideálisabb eset kényszerből csinálni, de még mindig jobb mint nem csinálni.
HussarF Szólj ám ha felkerülsz, ne rajtam múljon, h rövid lesz a száraz bugyi csíkod.
[ Szerkesztve ]
-
szuszinho
őstag
Ez a mit eszünk, mit nem teljesen a saját magad döntése. Jómagam még az életben nem diétáztam, de nem is volt sosem felesleg rajtam. Édességet kb. annyit eszek egy évben, mint Ti a kávétokba tesztek naponta
Már mindenki megszokta, hogy a saját tortámból sem eszem. Miért? Sosem voltam édes szájú, és a saját döntésem! Nem szól érte senki, már megszokták (meg aztán szólhatnának... ). Viszont el tudom dönteni, hogy megéri-e az a (akármilyen kicsi, vagy nagy adag) édesség által okozott 5-10 mp "élvezet".Az edzéséről meg mindenki azt hiszi, hogy a legjobban, legkeményebben edz, mer ma is nagyot durrantam, atta'... Majd, ha profi edző kezei alatt edz valaki, akkor jön rá, hogy mi is a különbség.
A táplálkozás, az edzés is tudomány. Szakemberek tudják megmondani mikor, mit. Amíg nincs meg ez a része is, addig lehet nézegetni instás "naturálokat", meg élsportolókat...
SZERINTEM!
-
válasz
Woodslave
#107756
üzenetére
Ha eléred azt a szintet, amikor a belerakott munkával párosuló kinézetet optimálisnak érzed, akkor optimális a dolog. Ha nem vagy elégedett a kinézettel, de nagyobb áldozatot nem vagy hajlandó hozni, akkor az nyavajgás, mint pl. tüzespenge esete. Ha elégedett vagy, akkor semmi gond.
Én annál a szintnél, amit el szoktam érni nyáron, a belerakott munkához képest elégedett vagyok. Lehet még annál jobban is tudnék kinézni, de már nem éri meg nekem a többlet munka, amit még hozzá kéne tennem.(#107757) gaborn1
Én arra ,hogy a száraz bugyi legyen minél hosszabb, ha egyszer felkerülök. Aki jól nézett ki eddig, annál mindig a száraz bugyi dominált, mert a sok irigy köcsög arra nyomott.(#107759) Woodslave
Én inkább a zárójeles rész vagyok. Eltökélt[ Szerkesztve ]
-
-
syl5
őstag
válasz
gaborn1
#107746
üzenetére
Hát pedig edzeni szeretni kell, egyébként nem működik.
Minden edzésre úgy kell lemenni, hogy most mindent beleadsz, még többet mint eddig.
Ha ez meg van akkor le kell menni 12-15% tzs-ra és onnantól kezdve lehet felrezabalni, egy egy edzést kihagyni, ne adj Isten más sporttal helyettesíteni és lesznek eredmények. -
gaborn1
tag
válasz
HussarF
#107755
üzenetére
A lényeg, hogy a velveten a nedves bugyi csík hosszabb legyen, mint a száraz bugyi, nem ezért gyúrunk kollégák?
(#107756) Woodslave Totál jogos amit mondassz, nem én vagyok a sportért, hanem fordítva. Különben is a mákos bejglitől alakulnak ki a legfeszesebb mellizmok.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz
Apollyon
#107750
üzenetére
nyilván ez is fő szempont, bár ahogy írtad te is én meg pláne nem vagyok meggyőződve hogy ez az étrend az optimális ehhez a célhoz, a súlyzózásról nem is beszélve.
Hussarf: ezért: de jelenleg ami motivál az amit Alpacino rakott be. Ha megnézem egy képemet 2006-ból (pedig 28 éves voltam és éppen akkor is edzettem mert feszítős képet amúgy nem csináltam) meg a mostanit, hát ég és föld... Soha nem akarok megint úgy kinézni
Meg mert imádok edzeni. Qrva jó érzés bedurranni és úgy a tükörbe nézni. Nem azért valaki elismerő pillantása miatt, bár vannak akik megjegyzik meg van akinek tetszik ez is....
nyilván a napi kajámnak egyáltalán nem részei a chipsek meg egyebek, de ha van otthon vagy egyéb alkalom akkor nem fogom vissza magam. De bizonyos szintig megértem aki igen. De az hogy nem eszek a gyerek szülinapi tortájából mert diéta van, vagy karácsonykor a bejgliből az nekem már nem pálya
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
madle
őstag
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Hasonlóan vagyok ezzel mint te, viszont én még ennyire sem veszem rá magam a kaja készítésre, hanem eszem ami épp jön. Az igaz, hogy 3-4 éve minden reggel a zabpehely fehérjéhez annyira hozzászoktam, hogy nem tudok mást megenni felkelés után. Ugyan így este a tojás vagy túró. Másik, az edzések nekem inkább kikapcsolódások a mindennapokban. Sok fizikai munka is jár a melómmal, viszont soha nem éreztem azt hogy edzésen ne teljesítsek mert kicipekedtem magam aznap...
Bár, most vagyok abban a korban, hogy lépnem kell egyről a kettőre. Nem akarok arra koncentrálni hogy milyen jól nézzek ki, inkább arra, hogy haladjon a biznisz. Utána ha kialakult a rendszer, majd figyelek a hobbimra.Viszont ettől függetlenül, idén a célom 200kg-os felhúzás. 192kg a múlthéten megvolt ismét. Feltettem 200-ig de nem ment. Csak 5 cm-re tudtam megemelni. Most arra gyúrok, hogy megveszem a várva várt lifter csukát, abban biztos mennie kell.
Kicsit össze vissza vannak a gondolataim, mert röptében írtam, ahogy olvastam az aktuális témát, de azért kivehető -
sutyesz96
őstag
válasz
troller
#107743
üzenetére
Engem egyáltalán nem motiválnak a színpadra felálló rommá koxolt formák. Attól hogy kondizok, számomra még mindig inkább a -konvencionálisan- sportos fazon ami a motivációmat szolgálja. Lehet szidni ezt a Zac Efron gyereket, meg b*zizni, meg hogy alá van rakva minden feltétel, stbstb, de a hater-ek 90%-a csupán irigységből szidja, ebben biztos vagyok. Attól még a srác valamit nagyon jól csinál.
Ezzel a formával bármikor szívesen megbarátkoznék.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Szerintem meg ennek az egésznek nem csak arról kellene szólnia, hogy jól nézzünk ki a tükörben. Hanem többek között arról is, hogy nem esszük meg a bolti xart, meg a random zsíros cupákot azért mert egészségtelen, és a jövőben problémákat okozhat a hanyag életmód.
Persze arról lehetne vitatkozni a végtelenségig, hogy mi számít egészséges étrendnek, van aki szerint kizárólag a gyümölcs
De igazából én még a csirke rizstől sosem voltam rosszul, viszont az egyéb, hagyományos magyar kajáktól meg igen.Nem azt mondom hogy soha többé nem akarok félrekajálni, de amikor ott állunk a boltban, akkor csakazért sem fogom levenni azt a rohadt csipszet/akármit a polcról, és nem azért mert jaj, le fog cseszni a tükör, hanem mert a rohadt gyártók csak le akarnak húzni, ezáltal függővé meg szívbeteggé tenni. 50-60 évesen én nem akarok gyógyszereken élni és az orvosnál ülni aki valószínűleg szintén ugyanúgy fog öreg korára nyomorogni.
Engem ez motivál, hogy ősz papiként se szenvedjek, hanem ha úgy adódik ugyanúgy el tudjak mászni kirándulni meg ilyesmi gyogyók meg nyomor nélkül, meg a reggeli merevedés se a derekamba álljon bele.
Szóval inkább költök most vitaminra meg rendes kajára, mint később szívgyógyszerre. Előbbi ha véletlenül kimarad, na bumm. Utóbbi, hát...
Aztán az is lehet, hogy francot sem ér az egész. Nem fogunk 20-30 évvel tovább élni, meg ki tudja. De azt tudjuk, hogy most azért is vannak tele a kórházak a kövér szív- és/vagy cukorbeteg emberekkel, mert valami nem klappol az étrendjükkel. A sport hiányáról nem is beszélve. Ha pedig ezekre odafigyel az ember eléggé megnövelte az esélyét, hogy ne legyen egy közülük.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
ugyanis nem látom azt hogy ezeknek az elhagyásával olyan fizikumom lenne amilyet elképzelek és akarok
Pedig pont ezeket kéne elhagyni hozzá. Az "ez a kicsi úgy sem számít" mentalitás a "sok kicsi sokra megy"-hez vezet. Én sem passzióból szivatom magam. Egy ideig oda kell maxosan tenni magad, kompromisszumok nélkül, hogy legyen eredmény. Utána lehet fürödni a dicsőségben.
-
-
gaborn1
tag
Jó nektek, hogy ilyen motiváltak vagytok. Én egyenlőre azt a megoldást keresem, amikor zabálhatok egész nap, nem kell edzeni mennem és mellette még izmosodok is, csak sajnos még nem találtam meg a szent grált. Ha esetleg valaki igen, akkor az ne tartsa magába.
Hétvégén volt szülők 25. házassági évfordulója, hétfőn itthon edzettem, kb 4000 kcal volt az ebéd, nem mondom volt kraft bőven bennem. Nincs olyan edzés elötti, ami jobban pörgeti az embert 3 szelet tortánál. -
Woodslave
félisten
válasz
Alpachino
#107744
üzenetére
szerencsés esetben ez nem okoz problémát. Enni úgyis kell valamit, akkor miért ne főzzek magamnak olyat ami még jó is.
Az edzés szintén örömforrás nekem, az utóbbi 7 évben nem hagytam ki egyet se csak azért mert mondjuk nem volt kedvem menni lustaságból.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Alpachino
veterán
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Igen kb. ez így van
Továbbá, mindig arra törekszik az ember, hogy a befektetett energia az egyenes arányban legyen az eredménnyel, csak hogy ebben a sportban, és ráadásul naturáltként ez szinte lehetetlen.....itt jön elő az, aki biztosra akar menni, hogy kihozza a maximumot, (genetikai potenciálját) az többet tesz bele, aki pedig leszarja, csak várja az eredményeket, meg esetleg egy-két haver dicséretét az pedig kevesebbet, mint kellene Én biztos többet teszek bele, mivel szinte egész évben tisztán étkezem, meg mióta újra kezdtem 15 év kihagyás után, ráadásul egy edzést sem hagytam ki...Természetesen nem azt látom a tükörben mint kellene, és mindig csábít a "mi lenne ha".... de nem érdekel, mert nálam ez elvi kérdéssé alakult már
meg hát az átlag középkorú férfitársaimtól biztosan erősebb vagyok és izmosabb is [ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
troller
senior tag
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Ennyi.
Azon érdekes módon a legtöbben könnyedén túl teszik magukat, hogy nem úsznak/futnak/ugranak/tornásznak/stb. olyan jól, mint egy olimpikon, de kinézni bezzeg mindenki úgy akar, mint a ronikólmen/svájcinéger/bigrami....Asus P8H67M-LE; Xeon E3-1270v2; 2x8GB DDR3; PNY GTX 1660 super 6GB
-
kk831228
addikt
válasz
Woodslave
#107740
üzenetére
Ott a pont az utolsó soraidba...
Mondjuk az előzőekkel is egyetértek... Ez is olyan hogy egy bizonyos szint után sokkal több ráfordítással minimális előrelépés van, efölött meg már nem mindenki hajlandó többet ráfordítani... Legalább is én nem... "Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
Woodslave
félisten
válasz
kk831228
#107723
üzenetére
igen több probléma is van ezzel a sporttal vagy életformával (legalábbis ahogy saját példámon tapasztalom)
Túl nagyok az elvárások, mert mindenhol brutál izmos jól kinéző "naturálokat" lát az ember és persze tudja hogy van valami turpisság, de attól még benne van hogy elbax valamit.
És valójában azért el is bax, mert nem csinálja tök tisztán 0-24-ben a kajálást. Nálam a probléma egyrészt hogy qrvára nincs kedvem annyit főzőcskézni. Pedig úgymond diétában még a ch elkészítésével se kell sokat vacakolnom mert főzök 200 gramm rizst két edzés után és kész. De most visszaálltam arra, hogy megcsinálom a reggeli rántottát, meg délre a csirkebrokkolit. Ezeket nem unom meg és kb 5-10 perc, a rántotta megsül annyi idő alatt reggel míg a kv-t kiöntöm... Este eszek egy túrófehérjét, a vacsorát meg ráhagyom az asszonyra. Nem cupákos pörkölt van (tegnap pisztrángot sütött salátával). Amúgy is családos emberként qrvára antiszociális dolog mást enni mint a többiek, bár sokszor volt mostanában, hogy én csináltam a kaját és pl. csirkét sütöttem édesburgonyával meg rizzsel...
A másik probléma a kisértések, hogy a hétvégi csokikrémes piskótából eszek én is, vagy ha rendelünk egy pizzát akkor nyomom.
Fentiek viszont az alap problémára vetíthetők vissza ami az első felvetésből fakad, ugyanis nem látom azt hogy ezeknek az elhagyásával olyan fizikumom lenne amilyet elképzelek és akarok, a várható végeredmény meg nem éri meg hogy lemondjak mindenről emiatt. (mert azért azt nagyjából látja az ember mit tud kihozni) Tehát azt gondolom, hiába raknék bele még többet akár pénzben, (kaja, kieg.) időben (még több edzés, kardió) stb. nem lenne annyival jobb az eredmény (naturálban beszélünk természetesen) ami nekem ezt megéri.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#107739
Zola007
veterán
Scrake^;DD
#107738
Zola007
veterán
válasz
Scrake^;DD
#107738
üzenetére
Csak próbáltam szofisztikáltabban lepvncizni, mint kolosanyit
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Sziasztok. Láttam nem ismeretlen a myprotein.hu oldal ezért lenne 2 kerdésem. Megbízható? (mert azért előre elküldeni 26k-t kicsit para nekem). Mivel nem helyből jön, van esély arra, hogy vámot és áfát is ráterhelnek?
Légy megértő és tapintatos mással, hogy más is ilyen legyen veled.
-
#107735
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#107732
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107732
üzenetére
Legközelebb próbáljon ám segíteni öreganyád térde kalácsa.
-
#107734
sutyesz96
őstag
FIREBLADE78
#107715
sutyesz96
őstag
válasz
FIREBLADE78
#107715
üzenetére
Először még: Nálunk borfeszt van. Eddig 3 nap KO. Kaja egyenlő a szarral,mint minőségileg,mint mennyiségileg
Utána meg:Heti 6 napot dolgozok, a pünkösdöt is végigmelóztam, blabla..
Úgy érzem kezdesz belekavarodni a saját hazugságaidba amiket itt összehordasz a fórumon.
Én innentől azt se tudom elhinni amit kérdezel. A saját érdekemben jobban teszem ha egyszerűen ignorálom a hszeid.[ Szerkesztve ]
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
#107733
GoTReX
őstag
FIREBLADE78
#107732
GoTReX
őstag
válasz
FIREBLADE78
#107732
üzenetére
Amúgy ha alapból nehéz összehozni akkor pihentesd nyugodtan. Nem fogsz összeesni egy kis kihagyástól. Van hogy kicsit megcsömörlik az ember. Vegyél egy jó könyvet,vagy filmezz, kurvázz ,akármi
A főzésnél meg lehet kicsit csalni: Ha tömegelsz előre elkészített szószokkal felfőzni a mellet 20perc, teljeskiörlésű lisztes panírral bevont hús hűtőben simán eláll,tojás, csirkecomb csak fűszer és bevágod a sütőbe. Ezek saját tapasztalat alapján ,nem is tökéletes kaják minden szempontból de realitás a hétköznapokban. XBOX ID: GoTReX #4839
-
#107732
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Sanyikám a kenyér nem egészséges
Zoli,menj te a homárságaiddal a fenébe Te biztosan jó csapatban játszol? Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
#107731
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#107729
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107729
üzenetére
Akkor sajnos nincs más lehetőség, kénytelen leszel elmenni egy közeli meleg bárba (bármelyik megteszi azok közül , ahová szoktatok járni
) és keresel egy meleg barátot
Ha vállalja a női szerepet, akkor ő majd főz rád és támogat a gyúrásban is. Scoobynak is bejött[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107730
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#107724
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107724
üzenetére
Mondom, hivatali munkarendben se egyszerű. Most épp szar kedved van, ezért úgy közelíted meg, hogy hogy nem megy, pedig úgy kéne, hogy hogy megy. Alkalmazkodj és légy kreatív. Törzset, vádlit és kart például otthon is le tudod edzeni este. Vegyél egy párolót meg egy kenyérsütőt. Most már van vasárnap is bolt, megveszed a húst reggel, felszeleteled, berakod úgy a fagyasztóba. Sütsz magadnak házi kenyeret, a párolóba berakod a húst, az ott elvan magában, addig szépen megcsinálod a kart, másik napon a törzset meg a vádlit ugyanígy. Már csak két nap kell terembe menni, ott meg mehetnek az alapgyakorlatok nagyobb súllyal.
Mindenre van megoldás.
-
-
#107727
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#107724
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107724
üzenetére
Akkor főzess.
Gondolom van valaki nyugdíjaskorú a családban vagy ismerősi körben, aki elvállalná szívességből vagy pénzért.
Elég ha a zöldséget, rizst, csirkét megfőzi neked 3 naponta, mikor elhozod a készet, viszed a friss alapanyagot és így tovább.(#107726) freaghill : akkor kezdésnek szerezz be egy jó nagy malacperselyt, mert potom 400 millió volt épülettel együtt
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
freaghill
őstag
válasz
Zola007
#107725
üzenetére
Jézusom, nem kevesen járnak. Gondolkodom majd pénz félrerakáson és egy ilyesmi termet nyitni.
Tudom, nem két forint.(#107728) Zola007: Épületet először úgyis bérelnék. Meg nem mindenből a legújabbat szeretném megvenni. Idővel a beáramló plusz pénzből pedig visszaforgatni, bővíteni.
Nálunk is egy viszonylag kis terem van de mi is voltunk páran, fogalmam sincs mennyien lehetnek összesen akik vesznek bérletet.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
Nálatok mennyien voltak ma?
Nálunk annyi ember volt, hogy menten is egyből a pulthoz, mert azt hittem ingyen osztják a bérletet.[link]Nem látszik az egész terem, de a lényeg, hogy nem volt szabad keret, állvány, gép
A képen csak vagy 20 ember van, meg jobbra tőlem vagy 10-en, de csak a felső szinten voltak 70-en[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107724
FIREBLADE78
addikt
sutyesz96
#107721
FIREBLADE78
addikt
válasz
sutyesz96
#107721
üzenetére
Mi az,h nem teszem magam oda edzésen? Ott vagy? Edzel velem? Elmondanám,hogy amikor írtam a sorokat még közel sem voltam otthon, Nem állítom,hogy ha egész életem erről a szarról szólna nem néznék ki rosszul. Heti 6 napot dolgozok,előbb jött ( 10 perce) egy fasz macedón,annak kellett ugranom. 1 szabadnapom van,van más hobbim is. Még motorozni sincs időm,pedig mennék szívesen. Míg te pünkösdöztél,én addig dolgoztam. Ja bocsánat,este 9 után kijutottam borfesztre
Ha én is a heti 5 munkapos,8-4-ig dolgozó ember lennék jobban oda tudnám tenni magam,jaj ez kifogás,hagyjuk az egészet.
ott a pont
ZolaIgazad van,főzhetnék nagyban,de marhára nem akarok az 1 szabadnapomból 4 órát főzögetéssel tölteni. Sokszor az az 1 sincs,gondolom ezt meglehet érteni.[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
#107723
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#107715
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#107715
üzenetére
Nincs ebbe semmi, nem érdekel annyira a gyúrás hogy komolyabban foglalkozz vele... Én is így vagyok, lusta vagyok kaját csinálgatni, betartani minden szükséges dolgot... Nekem nem ér annyit... Futás is érdekel egy kicsit és az nem magyon hat jótékonyan az izmokra... Viszont nem is várom hogy úgy nézzek ki, mert tudom mennyi munkával jár... Megnézel egy versenyző hozzállását kicsit másabb,ennek szenteli minden egyes perc szabadidejét. Addig ezek a dolgok csak kifogások...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
#107721
sutyesz96
őstag
FIREBLADE78
#107715
sutyesz96
őstag
válasz
FIREBLADE78
#107715
üzenetére
Ne haragudj, de szerintem szánalmas a hozzáállásod. Ahogy többiek is mondják, csak a kifogásokat keresed, és edzéseken közel sem teszed 110%-ig oda magad. Alapvetően ez engem nem zavarna, hiszen én addig is fejlődök (és még sokan mások), amíg te hisztizel itt a fórumon/akárhol, ahelyett hogy lemennél a konyhába és megfőznéd a holnapi kajádat, avagy elmennél edzeni. Leginkább az zavar, hogy képesek az ilyen emberek mint te demotiválni, és átragad rám is a tagadás, akaratgyengeség, motiválatlanság stb stb.. Pont ezért próbálok olyan embereket magam köré vonni, akik el is akarnak érni valamit az életben és nem folytonosan picsogni és ölbe tett kézzel várják a sültgalambot.
Itt nem arról van szó, hogy csak erre kell mindent alapoznod, e köré kell szervezned a napjaid 24 óráját. Nem, egyáltalán nem erről van szó. Csalni is lehet. Picsogni viszont nem.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
#107718
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#107715
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107715
üzenetére
Hidd el, hogy másnak sincs ám több ideje. Hiába gondolod azt, hogy te keményebben dolgozol, mint az átlag és emiatt nincs időd az edzésre. Én egyetemista koromban azt hittem, hogy az utazgatás meg a tanulás miatt nincs elég időm rá, most sokkal többet foglalkozok vele és kevesebb időm van. Aki meg akar élni, az dolgozik. Ha azt mondja a főnök, hogy túlóra, akkor túlórázik. Én nem gondolom különlegesnek azt, hogy 7:30-tól 16:00-ig van a munkaidő (pénteken 13:30). Ez azt jelenti, hogy 7:15-kor már ott kell lenni és 16:15 előtt nem indulsz el haza, de egy héten minimum kétszer 17:00 után tudok elindulni. És akkor mi van? Más még többet dolgozik, kevesebbet keres és mégis jobban oda tudja tenni magát, mint én. Tudom, mert látom. Van kollégám, aki vonul, és mellette autószerelőként dolgozik. Szolgálatban akármikor riaszthatják, "szabadnapján" meg napkeltétől napestig dolgozik a műhelyében. És tudod mit látok rajta? 80 kilós, sokkal jobban néz ki, mint én és ráadásul még erősebb is. Na ez a nem mindegy. Pedig ott a főállása - ami elég stresszes meló elhiheted -, ott a másodállás, ott az asszony, ott vannak a gyerekek és mégis csinálja.
-
#107717
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#107711
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107711
üzenetére
Összeraktam egy olcsó, faék egyszerű 5000 kcal étrendet pár hónapja
Annál puritánabban nem lehet, ha nem megy, akkor jobban jársz egy olyan sporttal, amit be tudsz illeszteni a napirendedbe.
Lehet, hogy csal a memóriám, de nem nektek van 3 panziótok?
Egyikben sincs tűzhely meg egy 10 literes fazék?Főzz nagy mennyiségben.
Ezt is leírtam korábban.
szabadnapon 4 óra alatt meg lehet főzni 25 ezer kcalt, az elég egy hétre[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107716
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#107709
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107709
üzenetére
A patikusról beszéltem
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107715
FIREBLADE78
addikt
HussarF
#107713
FIREBLADE78
addikt
válasz
HussarF
#107713
üzenetére
Nekem sajnos kell 2 óránként,lehet neked elég napi 3x, különbözőek vagyunk. Lehet kifogásnak hangzik,de nem teljesen az. Habár momentán bírok óránként enni,eszek is,de ez most véletlen.
Sajnos legtöbbször este 10-11-kor érek haza. Örülök ha edzeni eljutok,nem hogy nekiálljak éjfélkor sütögetni. Persze mondhatod,hogy keljek fel hajnalban,de kel a faszom. Kéne egy olyan luvnya aki főz rám,de sajnos mai lányok szánalmasak,tisztelet a kivételnek.[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
#107713
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#107711
válasz
FIREBLADE78
#107711
üzenetére
Nem kell 1-2 óránként zabálni, de most is csak a kifogásokat keresed. Te nem akarod beletenni a munkát, te egyik napról a másikra úgy akarsz felkelni, hogy hopp, izmos lettél. Csak álmodozol.
-
#107712
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#107699
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#107699
üzenetére
Mit sírsz ott volt a nővérke a kórházba.
(#107700) Woodslave Így is nézhetjük.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
#107711
FIREBLADE78
addikt
HussarF
#107710
-
#107710
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#107709
válasz
FIREBLADE78
#107709
üzenetére
Elgondolkodtál már azon az opción, hogy keményen odateszed magad és nem csak a csodát várod?
Akik izmosak, azok általában ezzel kelnek és ezzel fekszenek, azzal töltik az idejüket, hogy erről olvasnak, erről beszélnek, szerzik róla az információt, csinálják a kaját minden nap, az étrendről is minél több infót gyűjtenek, hogy a lehető legjobban kifaszázzák. Nem bebasznak 3 napig meg zabálnak, mint egy zsírdisznó. Az edzésen nem azon jár az eszük, hogy "legyen már vége és megihatom a finom édes turmixot", hanem a súlyra koncentrálnak, belehúznak amennyit csak tudnak, utána sem teszik le, hanem még próbálnak +1-et belehúzni. Ha nem megy, akkor még várnak picit és még egyet belehúznak, hátha akkor megy. Ez minden gondolatuk, mindent ennek vetnek alá, ennek adnak prioritást és minden mást abból a szempontból néznek és ítélnek meg, hogy milyen hatással van az edzésükre meg az edzős életmódjukra.
Vagy akár be is kokszolhatsz a hozzáállásod változtatása nélkül. Hátha a cucc elvégzi helyetted azt a munkát, amit te lusta vagy beletenni. Vagy nem.[ Szerkesztve ]
-
#107709
FIREBLADE78
addikt
Woodslave
#107704
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
GoTReX
#107678
üzenetére
Melyik aminek kakaós víz íze van?
Eddig csak kakaós cukormasszákra emlékszem, amiket ittam.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Zola007
veterán
válasz
HussarF
#107706
üzenetére
vasárnap spotoltam guggolást egy srácnak, valamit tol, mert a hátán, nyakán -nem túlzok - vagy 200 kelés. Nem nagy gusztusom volt mögé állni.
120-ba rogyasztott 6-ot, 140-be kettő után én mondtam, hogy le ne menjen még1x.
Na ezért kár volt belenyúlni a pitébe 17-18 évesen.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107706
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#107687
válasz
FIREBLADE78
#107687
üzenetére
Koxolj be, az való neked. Aztán majd posztolj képeket a végeredményről. Elég sokat mernék rá tenni, hogy sokkal tovább nem jutnál, max feldobna 10 kiló vizet.
-
#107705
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#107693
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107693
üzenetére
múltkor volt nálunk a teremben a haverjával.
Messziről virít róla, hogy naturál, mint egy vödör akrilgyantaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#107704
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#107703
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#107703
üzenetére
Nálunk borfeszt van. Eddig 3 nap KO. Kaja egyenlő a szarral,mint minőségileg,mint mennyiségileg. mondjuk érdemes megnézni hogy innen indul a dolog nem onnan, hogy 1 éve tisztán eszek csak csirkemell-brokkoli, néha vízben főtt hal, tökéletesen kiszámolt kalória, és mégse jutok sehova...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#107703
FIREBLADE78
addikt
Eagl3
#107701
-
-
#107701
Eagl3
veterán
FIREBLADE78
#107689
Eagl3
veterán
válasz
FIREBLADE78
#107689
üzenetére
Szép is lenne ha hozna 15 kilo izmot egy kúra
gyebkent a pszichológiai hatasa sokkal rosszabb mint a fizikai ahogy elnézem a körülöttem levőket.
79kg-al 43cm-es volt 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Attól függetlenül lehet dolgozni. Tilts le,isten tartsa meg a szokásod. 
de jön a nyár....bár póló alá így is jó, mert még nincs kijjebb a hasam, mint a mellem nincs baj 
) lehet. 
Én innentől azt se tudom elhinni amit kérdezel. A saját érdekemben jobban teszem ha egyszerűen ignorálom a hszeid.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest