Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz archie17 #46655 üzenetére
Konkrétumokat nem tudok mondani, mert az esőt legjobban bíró kabátom egy évekkel ezelőtt ezelőtt 10 ezerért megvásárolt kifutó modell kiszedhető bélésű Decathlonos Quechua túrakabát, amelyik egy átlag esőt kibír, órákig is, egy hazai záport, zivatart is, de egy egy igazi magashegyi felhőszakadástól 10 perc alatt átázik.
Viszont ami a szellőzést illeti, nem legenda. A lényeg, hogy a vízhatlan és a vízálló két különböző fogalom. Ami vízhatlan, abból a leggagyibbak sem engedik át a vizet, viszont nem fog szellőzni, és ezért tartós futásra nem igazán alkalmas, mivel belül fogsz megázni a saját izzadságodban. Viszont a vízálló esőkabátok azok szellőznek, nyilván melyik mennyire szellőzik, meg mennyire vízálló, de alapvetően arra épül a vízállóságuk, hogy olyan réteg van bennük, amin nem jutnak át a vízcseppek, de a levegő igen. Pl. az itt a cipőknél említett goretex is ilyen réteg. Általánosságban minél jobb szellőzés mellett akarsz minél jobb vízállóságot, annál mélyebbre kell nyúlnod a zsebedbe. De harmadik tényezőnek belevehetjük a szélállóságot is.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest