Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [btz:] Internet fejlesztés országosan!
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
zaskar
senior tag
Az elmúlt 15 évben elnyűttem min. 50 pár futócipőt, viszont jóformán egyiknél sem használtam a legfelső lyukakat, úgyhogy nálam általában az ellenkezője volt a probléma: túl hosszú volt a cipőfűző, volt amelyikre 5 görcsöt is tudtam kötni...
De miért nem? Azért, mert én irtózok attól, hogy a sarkam kicsit is megmozdul a cipőben futás közben. A frászt hozza rám, ha nem együtt mozog a lábam a cipővel. Ezért aztán ha ilyen cipőt sikerült vennem, vagy eladtam vagy visszaküldtem. Ha az adott modellből a kisebb már szorított, akkor kerestem másik modellt, olyat, amiben nem mozdul meg a sarkam. Lehet, hogy hülyén hangzik, de inkább együtt éltem azzal, hogy egy picit nyomta elől valamelyik lábujjamat, mint hogy a sarkamnál bő legyen.
Nekem ezek a megoldások, hogy vastag vagy dupla zokni ill. a felső lyukak használata a fűzőnél, sosem voltak alternatívák. Én normál vastagságú zokniban szeretek futni, a másik megoldás esetén meg a fűző már szorítja a bokámat. A boltokban inkább a nagyobb méretet beszélik rá a vásárlóra, de az gyakran ezzel jár együtt. Valakit zavar, valakit nem.
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- HDD 500GB 45DB
- Iphone 11 fehér 128 GB független
- Eredeti - Apple USB-C kábellel és Magsafe 2 - minden típus - macbook töltő - garancia
- Macbook Pro 16" - 2020 gyártás, i9 és i7, 32/512GB, 4GB Radeon, touchbar, garancia, szürke
- Macbook Pro 15" - 2019, 8 mag i9, 32/512 GB, 4GB Radeon, 90 ciklus, garancia, doboz, szürke (65)