Hirdetés

2024. április 30., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#36056) Peterhappy válasza Vertigo18 (#36053) üzenetére


Peterhappy
őstag

Petinél a pont.
Nem mintha közünk volna hozzá, de hogy bírja ezt a Családod?
Gondolom szereted csinálni, amit csinálsz - különben már váltottál volna.

Magamból kiindulva: engem is három gyerek vár itthon és úgy érzem alig látom Őket, alig tudok nekik és a Feleségemnek segíteni, pedig nekem még csak nem is három számjegyű a túlóráim száma...

Röstellem (röstelljem?) nekem épp emiatt esett vissza jelentősen a futásmennyiségem szeptember óta. Majd futok többet, ha már nem lesz rám igény (hamarabb, mint gondolnám...).

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.