Hirdetés

2024. június 17., hétfő

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#35604) tomcica válasza oxox (#35600) üzenetére


tomcica
Topikgazda

A FB,insta stb. platformokkal szinte az eletukbe ivodott,h ami nincs kiirva,dokumentalva,lefenykepezve,hangulatjelekkel ellatva,az meg se tortent (vonatkozik ez a Stravara is).Vagy meg szornyubb,ugy tortent meg,h esetleg senki nem latta :) ajjoj.Nagyjabol egy eve nem hasznalom a FB profilomat,csak kapcsolat tartasra,levelek nehany zart csoport.
Garmin,strava stb. nincs hasznalva.Manualisan vezetek edzesnaplot.Az iden mar napi km-t se vezettem pontosan,csak futom azt a maxot amit meg bir a test (es a kornyezetem :P ).

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.