Ilyet már ittam, valami borzalom...

igazad van nem kell ezt túlagyalni tök mindegy

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Sajnos a másik sem különb én mind kettőt ittam már...de a biotech csokisa azért jobban ízlett és olcsóbb is.

Ezért írtam a múltkor, hogy ezek a fehérjék inkább csak sütésre alkalmasak..

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

ez a hobbim. Lassan inkább már az agyalás szintjén. Attól még tudom hogy felesleges és semmivel nem visz előrébb az extra agyalás

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én úgy alapvetően egyetértek veled sok mindenben.... De ha valaki megtolja a fehérje bevitelét 1-2 turmixal azzal mi a baj? Nyilván nem ettől lesz izmos és más kajával is lehetne helyettesíteni. Ettől még nem feltétlenül a marketing gépezet áldozata. Vagy ott vannak a vitaminok ... vagy az egyértelműen "működő" kreatin.

Ha ugyanazt az ízesítőt használják, mint a Hyper Mass 5000-ben -és miért használnának mást-, akkor a vaníliás a legfincsibb szerintem.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

[link]

Erről mi a vélemény?

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Miért van az, hogy a szakmai tudást itt sokan csak akkor ismerik el ha az emberen látszik, hogy gyúrmázik?

Az orvos aki gyógyítja a rákot másnak lehet maga is cgizik és rákos.
Rengeteg nagy gyúrósnak a személyi edzője nem is gyúrós vagy legalábbis itteni szemmel szar a fizikuma.

Nem értek itt pár embert, hogy miért hiszi azt, hogy a kinézet összefügg a szakmai tudással.

tudjuk neked nagy a szakmai tudásod

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Először borzasztónék találtam a holland csokis ízét ( kesernyés, kissé gyógyszeres utóízzel) de így a hónap vége felé közeledve, már megszoktam és kimondottan ihatóvá vált, ha nem akarok édeset inni, mindig ezzel pótolom a fehérje adagomat....

Tehát nem ajánlom kimondottan, de neked lehet bejönne, ha nem vagy úgy oda az édes és intenzív ízekért.

aleister . A vaníliát alapból nem szeretem, de egyszer lehet teszek vele egy próbát...nálam ez úgy működik mint bunny-nál : ha turmix, akkor csak is csokis

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Te fizetnél egy puhos edzőnek laikusként azért, hogy izmos legyél vagy fizetnél egy olyannak akinek 50es karja van és megnyert 2 superbody-t?

Alpachino

Köszi. Nem nem igazán kedvelem az édes ízt a turmixoknál. Ingyé kihozzák most ára is jó szerintem.

[ Szerkesztve ]

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Ezt általánosságban írtam most

Bunny van lehúzva ami félig jogos. De nem a kinézete meg a nagy bele miatt, kéne lehúzni folyton.

(#90864) aelod

Megnézném kiket edzett, milyen eredményekkel és annak fizetnék. Felőlem lehet 150 kiló zsírdisznó ha kinevelt egy Ronnie-t és egy Arnoldot.

És lehet Egy Arnold fizikumú ember is ha akiket edzett semmi látszata nincs.

[ Szerkesztve ]

egy edzőnél sose azt nézd ő hogy néz ki, hanem a tanítványi.
valószínűleg gyorsúszásban megvernéd Kemény Dénest, de nem bíznék rád egy olimpiai válogatottat

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Milyen szakmai tudás? Az orvos, gyógyszerész szakma, a testépítés meg nem.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

mind1.

Zolán kívül úgy látom sokan nem akarják érteni amit akartam mondani. Kilehet forgatni is meg meg is lehet érteni ha valaki akarja.

Én ezt tudom. A laikusokról beszéltem.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

csak itt nem Hany Rambod-ról van szó, hanem arról hogy valaki azt mondja elég 20 gramm fehérje sajtból (bocs Nájtmér ) és közben nem Mr. O fizikum a többség nem hisz neki. Ha van egy módszered vagy elméleted akkor mögé kell rakni valamit. Mi szintünkön egy jó fizikumot, Hany Rambodnál meg egy-két Mr. O-t.

Természetesen ha van egy edző aki nem úgy néz ki de tudod hogy milyen emberek kerülnek ki a keze közül akkor szóba se kerül a fizikuma. Attól még nem biztos hogy rá hallgatok, csak akkor ha fizetek neki és azt csinálja velem is mint a többi tanítvánnyal... Mert nem biztos hogy mindent megoszt...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Az a jó személyi edző, akit az ügyfelek keresnek és nem ő keresi az ügyfeleket. Ez kinézettől független.
Egyébként nem tudom kivel kapcsolatban merült fel nálad ez a kérdés.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Én valahogy félúton vagyok azzal amit mondtál, vagy is, azért a kettőnek nem árt ötvözni egymást....én pl. pedagógusként, valamilyen szinten példát kell, hogy mutassak, hogy hiteles legyek, és elfogadjanak. Tehát nem lenne elég a szakmai tudásom, ha pl. a hétköznapokban részegen, rossz társaságban...stb. látnának, de fordítva is igaz ez, hiába a makulátlan életvitel, nulla, vagy elégséges szakmai tudás mellett.

Én így látom.

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Én ilyet használok most. Mi érdekel pontosan?
A holland csokisnak nem a legjobb az íze, de szokható. Az én dobozomban még nem találtam meg az adagoló kanalat, pedig már csak a harmada van meg. Az oldódása a tömegnövelőkhöz képest gyengébb. A kipróbálásra kapott, ízesítetlen, wheyprotein.hus fehérjével kb egy szinten van vele.
Edzésnapokon lefekvés előtti cumónak használom tejjel, valamint másnap megy a reggeli zabpehelybe, hogy adjon neki egy kis ízt. Az esti cucc utóízét néha reggel még érzem, de nem kellemetlen a dolog.

(#90863) Alpachino
Rendeltem anno csokisból, kapucsínósból és vaníliásból 1-1 kilót, hogy kiderítsem melyik a legfinomabb. A csokis a legédesebb. A kapucsínós vízzel túl jellegtelen, tejjel finom. A vaníliás mindenhogy finom volt. Persze, ha alapból nem szereted, akkor ez számodra bukó.

(#90872) Alpachino
+1

[ Szerkesztve ]

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Na pont a két fehérje között hezitálok. A wheyprotein.hu-s ízesített csokis meg e között. Tömegelek szóval a ch nem számít.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Én ezekkel az izesített protein porokkal úgy vagyok mint a fagyikkal, vagy is amit abból szeretek, azt veszem ízesített proteinből is

Elsősorban : csoki, eper, karamell

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Csemegekukorica ( 1 cső 150g) ment edzés után 150g csirkemellel, diéta alatt glikogént visszatölti, kb. 30g CH beleszámolva a napi mennyiségbe, és a 2000kalória/nap limitet nem túl lépve

Ez így jó lesz ?

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Ismim az ízesítetlen wheyproteinre esküszik. Engem nem győzött meg. Úgy értem, hogy nincs vele semmi gond, de csak az összetételt nézve, van nála jobb ár/érték arányú választás. Továbbá azért elég jellegzetes protein utóízt hagy az emberben, de gondolom ez minden ízesítetlen fehérje esetében így van.
Anno amikor én rendeltem 100%WP-t, akkor volt hozzá ajándék izotóniás ital. Ezzel a kis extrával aztán el is dőlt a dolog.

(#90875) Alpachino:
Nekem valahogy a gyümölcs őrület ide még nem harapódzott be. Ne kérdezd miért.

Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

érezted hogy visszaállnak a glikogénszintek mi? Vagy neked is van beépített érzékelőd?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én tegnap edzés után füstölt sonkás - sajtos croissanttal töltöttem vissza edzés után. Azt még nem éreztem, de utána a Milka csokit viszont igen. Jobb, mint a vitárgó.

[ Szerkesztve ]

De csakis a glutamin-tól...

[ Szerkesztve ]

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Egyébként tényleg így van Néha diéta alatt nem árt hetente, azért egy nagyobb CH mennyiséggel visszatölteni....teltebbek az izmaim, már teljesen ellaposodtam

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

1 cső kukorica 30 gramm ch-val? Vagy eltitkoltál valamit?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Vissza mértem. Nettó 150g kukorica jön le egy csőröl, mivel szép nagyok ezért írtam a 30g CH tartalmát, mivel 100g-ban, kb. 20g CH van.

Persze ezt kivételesen főzve mértem...

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

úgy értettem ennyivel töltöttél vissza?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Igen,,mert a napi CH-mat így nem így lépem túl.

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

ja. Hát el tudom képzelni 30 gramm ch főtt kukoricából mennyire töltött vissza. Nem robbantál fel?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

A csutkát is megette. Abban van a vitamin.

Elég az..diéta alatt ez a mennyiség is kényeztetésnek számít, pláne főtt kukoricából

Tamoo : egyébként írtam, hogy visszamértem

[ Szerkesztve ]

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Beszéltem pár versenyzővel már, hallottam mástól is milyen okosságokat mondanak, hát.. Maradjunk annyiban, hogy nem az eszükért szeretik őket és nem véletlenül nem orvosok.
Broscience mindenhol, ha valamire rákérdezel vagy nem tudja, vagy brosciense a válasz is. Az, hogy ő le tudott szálkásodni valamilyen agyfasz módon, nem jelenti azt, hogy ez a szent grál. Arról nem is beszélve, hogy nem egészen úgy működik a dolog annál, akiben nem kering a fél patika.

Egy baratnommel edzettem, epp egyféle guggolast csinált, mikot odajött a kiscsaj, hogy tegye magasabbra, csuklyara a rudat. Az egyik legnepszerubb fitness modell. Aztan elcsipogta, hogy o meg soha nem latott ilyen gyakorlatot, majd a video alapjan kozolte, hogy ez szerinte belso combra megy. Nem, nem oda megy. Es nem teszi a nyakaba a rudat de koszi.

110 új üzenet 1 nap alatt. Miért nem mentek edzeni?

No matter what, you keep finding something to fight for.

Senki nem akar túl izmos lenni.

jogos.

No matter what, you keep finding something to fight for.

Mert ma pihenő nap van.
Hétvégén arnold classic Madridban. Jöhetnek a revansok. Kíváncsi vagyok Lesukov mit virít a nagyok ellen de félek megint nem lesz elég száraz...
Krisztián és Jancsi is indul elvileg.

"It's simple, if it jiggles, it's fat."

Milyen Krisztián és Jancsi ?

"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)

Én már futottam, az számít? Este majd visszatöltök sörrel. Természetesen csakis a vitamintartalma miatt fogom meginni.

A két gogsz mátyás:
Csuhai és Bereczki