- bambano: Bambanő háza tája
- Gurulunk, WAZE?!
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Geri Bátyó: B550 szűk keresztmetszet, de mi és miért?
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- Chosen: Canon 5D II - portrézás 2025-ben
- Kempingezés és sátrazás
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
válasz
Zola007
#89996
üzenetére
'89 van beleírva, de lehet elírták... Vagy a Jocin vettem
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#89997) aelod
Abban egész biztos vagyok, hogy Ijk nem irigykedik semmire.Inkább arra lennék kíváncsi, hogy most milyen formában van, mert amikor januárban bevillantotta azt a jó formát, akkor mondtam neki, hogy korai az időzítés, nyárra kell jól kinézni. És valahogy egész nyáron nem is láttunk tőle semmit
Te meg vigyél le legközelebb telefont a terembe és kalapácsozás előtt kérd meg az edzétársad, vagy bárkit, aki a közelben van, hogy vegye videóra is lökd be ide. Ha a tippmix-en elhetne fogadni arra, hogy hogyan kalapácsozol, akkor már rég meggazdagodott volna a topicból a Szerencsjáték Zrt.
-
Zola007
veterán
Jól nyomjátok a marketinget Dani
(gyakorikerdesek)(#89995) HussarF: Én azért előszedném megnézni, mi is van ráírva a személyimre?....Vagy van neked már egyáltalán olyanod?
Egyébként meg nem gáz, én 183 centi vagyok 85 kiló és múltkor elkérték a személyimet az Aldiban
A barátaimmal voltam vásárolni, 3 sört vettem, ők már hangosan röhögtek. Szegény csaj nem tudta mire vélni, odaadtam a személyit, megnézte a születési dátumot: 1985
Felnézett rám csodálkozó tekintettel, aztán elnézést kért. Mondtam neki, nem gáz, remélem 10 év múlva is fiatalabbnak nézek majd ki, mert akkor lehet húzok még hasznot belőle
-
válasz
Zola007
#89993
üzenetére
Kösz, musclekiller a márkája, innen vettem. Meg akkor már hozzá egy shakert is.
(#89994) Woodslave
A jóból keveset mérnekA múltkor a csaj, akivel találkoztam kirakott rólunk egy közös képet, olyan jól sikerült, hogy utána a barátai megkérdezték, hogy miért pózol egy 16 éves gyerekkel
A legszebb, hogy utána az én barátaim is rám írtak, hogy úgy nézek ki rajta, mintha 16 lennék és a 90-es évek tinisztárjaira emlékeztetek....Már látom a bevándorló áradat utána következő témát, amivel a nyugati sajtó ostorozhat minket.
Szalagcímek: Szteroidozzák az általános iskolás gyerekeket a magyarok!
-
Kösz.
Igaza van abban, hogy a mellem tényleg fejlettebb a többi részemnél, ezért kb. két éve már úgy edzek, hogy az van leghátulra sorolva prioritásban, hátha sikerül kicsit javítani az arányokat. Ha lassan is, de talán azért változik.
Meg pont ezért inkább váll napokon szoktam fényképet csinálni, hogy az arányok jobbnak tűnjenek. Ez viszont most egy mell-napos kép, még jobban eltolja az arányokat.Kalapács amúgy nem volt, csak a pózerkedés miatt vettem kézbe, mert egy valami hozza ki jobban a tónusokat a sima feszítgetésnél... Ha terhelve van az izom
-
#89985
Cassidey
senior tag
FollowTheORI
#89952
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI
#89952
üzenetére
A B4-be jársz? Itt lakok 200 méterre, oda jártam 2 hónapot én is.
-
#89975
#04230330
törölt tag
szőröscica
#89974
#04230330
törölt tag
válasz
szőröscica
#89974
üzenetére
Megint csak magadtól találtad ki, hogy én Impact-et szedek.
Látom most már cukorra váltottál, eddig csak szénhidrát volt.
Ülj le, egyes.
NE, ne kezdj bele számolni, mert abba is belebuksz.
-
#89974
szőröscica
addikt
#04230330
#89971
szőröscica
addikt
válasz
#04230330
#89971
üzenetére
100g Impact Whey Protein: 5g cukor van benne
100g 100% WPP: 4.66g cukor van benne.Tényleg kétszer annyi.
A folyamatos Scitec fikázás legalább ugyanolyan unalmas már, mint Bunny Scitec mániája. Igenis jó minőségű cuccokat árulnak, és valóban nem olcsó. Ennyi és nem több.
Egyébként meg egy narancsos csokis impact kilója 5200ft, a 100%WPP meg 5900ft. Nem érzem, hogy rettentően lenyúltak volna.
-
#89971
#04230330
törölt tag
szőröscica
#89970
#04230330
törölt tag
válasz
szőröscica
#89970
üzenetére
Pont kétszer annyi, mint a fele annyiért megvette MP fehérjében van.
Mellesleg nem írtam típust, szóval örülök, hogy legalább a van aki a fejembe lát. -
#04230330
törölt tag
-
#89965
daninet
veterán
FollowTheORI
#89952
daninet
veterán
válasz
FollowTheORI
#89952
üzenetére
Az összes kábeles gépen megtalálható. Szemből nézve egy üveg ami mögött sárga valami van. Nem találtam róla képet, de megnézhetitek ha vannak tecnogym gépek körülöttetek. Régebbieken és újabbakon is van.
Holnap lefotózom ha ennyiből nem jöttök rá
-
#89963
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Akartam venni tojásfehérje rudat, de rohadt drága az Auchanban. 250g majdnem 700ft volt. Az egészben van 25g fehérje, nem vettem meg. Lehet valahol jó árban kapni, vagy inkább főzzem magamnak a tojást, és egyem meg sárgájával?
Most épp aerobozok, még fél óra van hátra.
-
Ed3r_X_
nagyúr
Vállaztam... de nem tudom mi volt velem, retek szarul lettem a teremben. Megszorult a levegő, hiába figyeltem a légzésre, émelyegtem, fájt a hasam
Talán ha 50%-al ha tudtam edzeni. Pulzus az egekben, éreztem is, ennyire még sose vert a szívem.Kicsit lábaztam is, mer' nem vagyok buzi, de mikor majdnem összeestem már, inkább hagytam (feléig jutottam), mielőtt a mentő visz haza
Már jobban vagyok, egy forró fürdő jót tett azért. Ilyen se volt még. -
#89961
userxy
őstag
FollowTheORI
#89959
userxy
őstag
válasz
FollowTheORI
#89959
üzenetére
Én csak azt mondom amit látok a terembe, jómagam nem élek vele.
Topic mércével a már elfogadott 100+ kilós méretes gyúrósoknál láttam
Szóval ha faszság akkor ők nem tudnak róla
Múlthéten láttam pont a 250 kilós guggolás előtt azzal is melegített.
-
#89960
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#89959
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#89959
üzenetére
Bemelegítésnél?
Tudod, edzés előtt, amikor felkészíted a tested a nagy terhelésre. Némi keringésfokozó gyakorlatotsor, mérsékelt nyújtó hatású gyakorlatok, gimnasztika, kis lazítás, az erősítő gyakorlatok közül néhány sorozat kis intenzitással stb...
-
#89959
FollowTheORI
nagyúr
userxy
#89958
válasz
userxy
#89958
üzenetére
Bemelegítésnél?
Pihenőnapokon jó az lazítani az izomrostokat ne álljon be túl kötöttre, mert aztán 20 év múlva járni meg mozogni is nehéz lesz annyira szar lesz a mozgástartomány meg ilyesmi.
Szóval masszázs elengedhetelen a kondi mellé, ha életmódról van szó (és hosszútávú egészségről).
Kisegítésnek vagy áthidalásnak jó ez a hengeresdi, bár azért ezt is ésszel kell csinálni, lehet "kárt" is okozni vele.
-
-
#04230330
törölt tag
gyúrós túrógombóc próbálkozás eredménye :
Aldis sovány túró: nagyon vizes hozzá, ezért csak 3 tojással próbáltam, de így is szétfőtt a fele. Elbasztam, csak 1 gombócot kellett volna belerakni a négyből. Szóval már csak fél adaggal haladtam tovább.
Szerencsére volt itthon zabpehelyliszt, azzal újrakevertem a maradék alapanyagot, és így már tökéletes lett.
Amennyire ripsz-ropsz recept, elvoltam vele 1 órát simán.
Ez a 2 gombóc legalább 25 percet főtt, mivel nem mertem lobogó vízben áztatni őket, mert attól is morzsolódik a cucc.Amúgy finom.
-
#89952
FollowTheORI
nagyúr
daninet
#89950
-
#89951
FollowTheORI
nagyúr
Woodslave
#89908
-
kolosanyi
veterán
-
kolosanyi
veterán
válasz
HussarF
#89935
üzenetére
Már nem sokáig, pár hét és összeköltözünk. Akkor fogunk élettársi kapcsolatot bejegyeztetni. Gondolom ebből azért sejteni lehet, hogy nő.
(#89936) kk831228
Jaja. Tök jó így edzeni. Még ha csak egy kardió gépen is van épp, legalább mozog. Meg együtt megyünk edzeni, együtt jövünk... Jó közös program. Utána meg együtt készítjük el a kaját másnapra. Nagyon rákapott most erre az egészséges kajára meg a mozgásra. Látszik is rajta, sikerélményt is ad neki, én meg örülök mindennek persze.(#89937) aleister
Tekintetbe véve, hogy 3 éve vagyunk együtt, remélem nem így lesz, mert az elég súlyos problémát jelentene nálam. -
aelod
veterán
válasz
GoTReX
#89929
üzenetére
Ez ugyan olyan mint a kereskedelem, vagy a színművészet. Mindenki ismer mindenkit a szakmában, ott ismerkedik él nemi és társas életet stb. Ezzel nincs gond.
Feltűnt? Na ne mond Ha el akarsz jutni erre a szintre csak rajtad áll. Ez nem kioktatás vagy élcelődés csak mondom. Nagy respekt pl. Tóth Daninak aki recepciós volt egy konditeremben. És ma az aki.
A másik meg az, hogy a magyar ember mindig is szeretett kicsit többet mutatni mint amije van. Nem látsz bele a mindennapjaikba olyan részletesen, hogy lásd mik az árnyoldalai a dolgoknak. A médián keresztül a siker a fény a csillogás jön le, de ott vannak gondok is. Láttam már a Petra'z tulaját pityeregni valami miatt szóval vannak ilyenek is. -
GoTReX
őstag
Ja egyáltalán nem Bunnyról beszélek.
Próbálok úgy fogalmazni,hogy ne legyen félreérthető,de kb mindig ugyanazokat látjuk (ezzel nincs is gond). Arra gondolok ,hogy van egy belső kör ,új teremnyitó stb, jó autók ,van pénz,van kieg. hegyek és mindenki mindenkinek a csaja/ismerőse/cimborája. Kanyarba nem vagyunk ehhez a szinthez átlag kondisként,csak úgy feltűnt ez az egész. Próbáltam úgy fogalmazni ,hogy ne az jöjjön le belőle hogy keserű a szőlő. Régen olyan "emberközelibbnek" éreztem. -
aelod
veterán
válasz
GoTReX
#89927
üzenetére
Mihez képest? Sokan bírálják a Bunny-t (köztük én is) de kétségtelen, hogy itthon egyfajta szubkultúrát teremtett a tv-vel. Jobban meg lehet ismerni a hazai versenyzőket stb. Nem tudom szakmailag a "műsort" megítélni nem vagyok tévés. Amikor okosít vagy terméket reklámoz én azt átléptetem mindig
___________________________________________Más. Lehet Kai kihagyja az O-t? Nem írta alá a szerződést ugyanis. Persze Heath is odaszólt, hogy már megint a drámázás stb. Nem szimpatikus a csávó. Ha azt mondta volna, hogy Ha jön ha nem jön én ott leszek és nyerni megyek is pozitívabb mint ez a nyilatkozat.
-
GoTReX
őstag
válasz
HussarF
#89919
üzenetére
Élvezem.
Bár a fene tudja...Megcsinálom és aztán érzem jól magam vagymi. 
Én még nagyon az út elején állok,néha fosnak néha kevésbé fosnak érzem/látom magam ( klasszikus testképzavar ami szerintem sokunknál kisebb-nagyobb mértében fennáll) Egyedül azt sajnálom,hogy nem előbb kezdtem el. -
-
#89916
szőröscica
addikt
szőröscica
#89906
szőröscica
addikt
válasz
szőröscica
#89906
üzenetére
Lenyomtam, de a váll rész nem adta, nagyon fáradtnak éreztem magam, nem tudtam koncentrálni rendesen a gyakorlatokra. A hasra viszont sikerült átszellemülni, azt szokásosnál keményebben meg is tudtam edzeni.
Ma volt egy pici csalás, mert céges fun day volt délután, ittam egy sört, és egy kis tányér paprikás krumplit ettem.
Pedig reggel 82.7-tel mérlegeltem, gyanús, hogy ez túl hamar eljött, szerintem vissza fogok még táncolni 83 felé pár napon keresztül, mielőtt konstans 82-ket mérhetek majd. Szeptember végére 80 a cél, november 15-ig pedig szeretném a 75-öt elérni, de legkésőbb december 1-re. -
Lábaztam, 320-al is ment a 3x10.
Volt anno egy srác, akivel kicsit összezördültem, mert kijelentette, hogy milyen élvezet a guggolás, jobb, mnit a szex. Én meg kijelentettem, hogy szívesen elviszem a nőjét addig a míg guggol, ha így gondolja.
A lábnap az kibaszott pokol, ha komolyan gondolja az ember és nem tingli-tanglizik (amit gyanítok, hogy sokan csinálnak edzés néven). Persze dicsőség, amikor olyan erős vagy és olyan súlyokat mozgatsz, hogy tudod, hogy még aki feléd se néz, az is rólad beszél az edzőtársával. Amikor leteszel az átlaggyúrósok között egy olyan teljesítményt, hogy szavak nélkül is érződik, hogy van köztetek egy láthatatlan határ, ami elválasztja az átlagost az átlag felettitől.
De hogy élvezet lenne a guggolás??? Meg jobb, mint a szex? Lófaszt. Kibaszott földi pokol. Ezerszer dugnék inkább, mint lábaznék. Aki meg ilyeneket mond, hogy ez élvezet, az úgy fel tud idegesíteni, akkor menjen élvezkedjen a lábedzésen, és hagyja, hogy kiélvezzem az ő részét, ha ő kevésbé tartja élvezetesnek -
#89909
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#89897
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#89897
üzenetére
Elég jó mellei vannak
-
#89907
HussarF
addikt
BÁ Nutrition
#89897
válasz
BÁ Nutrition
#89897
üzenetére
Na mi az, kockás hasat nem lehet Synthollal csinálni?
-
#89906
szőröscica
addikt
szőröscica
addikt
Most van az, hogy nagyon fáradt vagyok, épp csak hazaestem a munkából, legszívesebben kidőlnék aludni. De ha nem edzek, bűntudatom lesz, muszáj vagyok összekapni magam és lenyomni a váll-hast.
-
#89904
God Vazzeg
veterán
BÁ Nutrition
#89897
God Vazzeg
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#89897
üzenetére
-
Cassidey
senior tag
válasz
Zola007
#89900
üzenetére
Jaj erről a seprűnyélről eszembe jutott, hogy hétvégén lent volt egy hatalmas csoport random ember, mint kiderült valamelyik edzősuli tanulói lehettek. Kis edzősrác magyarázta nekik melyik gép micsoda és mire jó, és közben megtudtuk azt is, hogy idézem: "ha seprűnyelet emelgetsz lesz egy kis bicepszed, de ha teszel rá súlyt, akkor lesz nagy bicepszed". Azóta is ezen röhögünk.
Egyébként a srác nem sokkal volt nagyobb mint én, úgy megkérdeztem volna tőle, hogy akkor ő miért nem tesz súlyt a seprűnyélre ha ez a titok? Vagy nem akar nagy bicepszet?Tamoo: egyébként jaja, hát ez egy valós probléma, hányan beírtak már ide is, hogy NEM akarnak VÉLETLENÜL..!!
Van itthon ~25-30 kg közt total proteinből meg impactból vegyesen. Legalább a feléből izom lenne. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Talán ha 50%-al ha tudtam edzeni. Pulzus az egekben, éreztem is, ennyire még sose vert a szívem.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mavic 2 Zoom drón, gyári dobozában, 4 db aksival és táskával eladó
- DJI Mavic 2 Pro drón szett - 1" Hasselblad kamerával
- Ùj - DJI FPV Drone - 0h repülési idő
- DJI AVATA Explorer Combo drón - 3 akku, Goggles Integra szemüveg, hátizsák
- DJI Mini 3 Pro Fly More Combo RC drón szett - 3 akku +szűrők +táska
- Apple iPhone 12 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Új Apple iPhone 16e 128GB, Kártyafüggetlen, 3 Év Garanciával
- 0% THM 3 havi részlet! Beszámítás, 27% áfa, Sapphire Nitro+ RX 9070XT 16GB készletről
- Amazon Kindle 10th Generation ébresztős tok
- BESZÁMÍTÁS! ASUS ROG CROSSHAIR X670E GENE alaplap garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged