Hirdetés

2024. május 18., szombat

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41:24

LOGOUT.hu

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#18907) #11527168 válasza Ijk (#18906) üzenetére


#11527168
törölt tag

Röviden, tömören :R

Én 3 túrórudival (tele van proteinnel, a csomagolás is írja!) kezdeném a fehérjebevitelt. Utána ha nagyon megy, ki lehet cserélni 4-8 hét múlva az egyiket 50 gramm csirkére. Így szépen lassan hardcore keményen lehet előrehaladni az izmosság útján. De csak óvatosan, finoman, a szándék megvan az a lényeg :K

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.