csak pár dolog: reggeli, ch, meg puffaszt

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Hánykor történik meg az első étkezés? És hogyan bírod ki?

Van már itt olyan aki izmos?

Itt már mindenki izmos, kivéve melody-t.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

:-D

melody gyúr? ha nem gyúr ,minek írogat itt?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

simán - de mint minden ez is kondicionálás kérdése, bar mostanában rakok a reggeli kv-ba egy kis kókuszzsírt. Délben körül szoktam enni, ideális esetben ekkor sincs ch (csak ami zöldségben van)

tök mindegy mert nem vagyok izmos, de Zombi az ő a reklámarc (illetve test )

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Edzés után jó éhes meg lapos voltam, aztán "na töltsünk be" felkiáltással bevittem a szokásos kaja kb. 2x-esét. Az eredmény most jött ki belőlem Asszem ma már nem eszek, max egy kis száraz pufirizst. De lehet, hogy kellene egy pár napos lájtos, száraz kajálás, mert az emésztőrendszerem rosszalkodik.

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Leesett, hogy Zombi leangains-t csinál, gondolom, akkor te is, elvégre te vagy a mentora. Drogéria, a rokonod, meg hogy eltűnt.

ja csak gains nélkül

csendben figyel

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Keksz vagy fott krumpli meg kis tea vagy Reasec gyomorfertotlenito, es rendbehoz. Mit sikerult ossze enned?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Csirkés zöldséges brassóit ettem, de toltam rá egy kis meggyes piskótát (házi) is, mondván edzés után belefér Szerintem itt a mennyiséggel volt gond Éhes voltam, lapos voltam, bezabáltam Legalábbis remélem, hogy nem valami vírusos nyavalya lesz, esetleg romlott étel...

Köszi a tippet, szerintem 1-2 napig visszaveszek a kajából, csak nem esik le a nemlétező izom

[ Szerkesztve ]

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ez a szánalmas történet megölte a topicot

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Mindenki néma gyásszal adózik spammer gyomra előtt.

Mielött elharapódzik a tribulus mánia

ja, még egy haszontalan dolog, de biztos jön valaki akinek qrvara megemelte a tesztoszintjét (God )

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Get Him To The Greek, óriási film

Viszlát

A játék az nem játék!

Remélem nem lesz igazam, de most van ilyen gyomorfájós fosós görcsölős vírus. Legalábbis a környezetemben 10 embernek ez a baja, csoda hogy én még nem kaptam el, mert mindent az elsők között szoktam.

Mondjuk én is bezabáltam, após szülinapja volt, igaz mintha figyeltek volna rám, grillezett csirke volt salátával, alig győztem magamba tolni a sok csirkemellet Mai nap kihágása egyedül 2 feles pálesz volt

Alig bírtam már ki hogy egyek, remélem reggelig nem harapom ki az ágy oldalát. Be is készítem az éjjeli lámpa mellé a csirkerizs kombót, ha este kimegyek pisilni és esetleg nem ülök le, akkor meglegyen az energia az álláshoz.

[ Szerkesztve ]

Ballagási bebaszás volt, jóvót, kész vagyok Holnaptól újra diéta, vagy mittomén

ülj le! Egyes!! én is ma bebasztam,meg sok-sok sütit ettem. Holnaptól tömegelek tovább!

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

De jò olvasni ilyeneket mikozbe en dolgozok...

[link]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Ugyan már. Du 3 megyek és nyomok valami súlyt

Sziasztok!

Ebből a Scitec 100%WPP-ből mennyire lehet eltartani 2 bekevert adagot.
Gondolok itt olyanra, hogy frissen kell összekeverni és fogyasztani vagy akár egy reggel összekevert adag sem romlik meg a kocsiban (25 fokon) estére?

Live poor, die ritch.

Jo de Te hegyomlas vagy es hold meretu sulyokat eszel reggelire en meg semmi alvas nelkul megyek most 10re edzeni.

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Tényleg az vagyok a 93kg-ommal

Csak frissen...!

Azért én azzal nem kísérleteznék, hogy a kocsiban hagyom bekeverve egy napig ebben a nyári melegben. De meddig tart bekeverni, nincs rá 10 mp-ed?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

ugyan már! Én ma nem nyomok súlyt. Egész nap punnyadok,zabálok. Egy szóval tömegelek.

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Jó, de mi ezt leszarjuk, úgyhogy viszlát.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Te is menjél nyomni valami súlyt! viszlát!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

24 grammot nyomok és durranok mint az állat

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Ezt toljátok? Én még az NO-Xplode-ot szúrom, de ha elfogy akkor kipróbálom ezt is.

"Mind Connection Matrix"- beszarok ezeken az elnevezéseken.

Mondjuk mocsok drága.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

MM Code Red ezt toltad már MM fanatik? 60 napi adag,jó ár érte!

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Én ezt használom, tudom ajánlani, nagyon durván felpörget. Igaz én sohasem kávézok, rám azért van szerintem extra nagy hatással a benne lévő koffein.

Van benne zsírégető is + creatine (3g ami nem rossz), ezért is preferálom. Adagolásra 1/2 mérőkanál van írva, ami igaz is, 1 mérőkanál nagyon durva, nekem 1000x jobban beb@szott mint anno a Hot Blood.

Hátránya, hogy kb 3 hét után megszokja a szervezeted, utána pihentetni kell 1-2 hétig.

[ Szerkesztve ]

Na, induljunk lefelé! Lábnap...

~11k 1400gramm, jobb aron van mint az N.O Xplode, es 4 doboz Xplode utan valamint 3 doboz Assault elpusztitasa utan is az Assault jobban bevallt/bevalik nalam.

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Azért örülök hogy az elmúlt hétvégén meg vagyok említve úgy, hogy az izmos szó is szerepel valahol a hsz-ben
Köszi srácok

Impossible is nothing

szia melody! Te amúgy gyúrsz? izmos vagy?

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Hú ne is mondd, én barom pénteken lábaztam, úgy kinyírtam a vádlim meg a combom, alig bírtam levezetni azt a 300km-t, amíg leértünk a ballagásra. Mozogni se bírok, úgyhogy iggggen jó, adta

Impossible is nothing

Meg nem MM fan tars, ezt is kiprobalnam, de a Jojo fele Assault is porget rendesen es siman kitart edzes vegeig a hatasa.

Meroly: zold Cili jol ment?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Ez majdnem bejött!

Te gazdag vagy. vegyél stack-t! Kai Greene Get Shredded Mass Stack

(#19298) venge: ez jó ljk szövege: hányásig kell lábazni.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

Jóhogy, nyári melegben amelyik lábazás után nem öklendezel egy kicsit, az nem ért szart se.

God: Ááá, akkor az tényleg nem ér semmit.

wertigo1984: Szinten tartáshoz elég.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼