Kiegészítő edzésekkel elég a 2, főleg kezdetben, utána meg úgyis érzed.

MMA87: Aha.

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Arról nem volt szó, hogy az omega 3 miatt ennék.

Tricepszre milyen gyakorlatokat ajanlassz?

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Csigás lehúzásokat csináltok tricepszre?

Igen, és adja.
Hülye klisé, de teremben sokkal jobban legyilkolom a tricepszem. Meg mondjuk az megölhetetlen izom, mindig van benne tartalék

Viszont azok a hasprés gépek igen faszák, döbbenetes hogy 30kg volt rajta és úgy préseztem.

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

az az apro problema, hogy itt nem lenmagolajrol volt nagybaszo, hanem lenlisztrol.

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

akkor mit rendeljek? sima omega 3 vagy omega 3-6-9? melyik hasznosabb? mind kettő egy árba van.

(#19803) Nightmare : így teljesen jó,ahogy csinálod. több ismétléssel csináld! 10-12

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

csodálkozom, hogy még egyik szájtek kém sem jelentette, hogy mától kaphatóak a katonás kiegek, pedig van tesztofokozó is!!44!négy!!!

less qq more pewpew!

jó de akkor minek is enném?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

A google szerint Józsefet a 64 éves lövőpetri férfit aki társat keres
na, ez tetszett, kivételesen

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Amit kérdeztél.

Amit hozhat kb. 3-4kg, durván kihozza az ereket, nagyobb izomkeménység, és kerekebb-teltebb izmok. Legalábbis beszámolók alapján.

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

én csak 1-et látok nem 4!!négyet

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Te semmiért.
Gondolom zsírbevitel
biztos egészséges, olcsó .

fekve és ülve tricó gyakik. ,,A,, héten francia rúddal.
,,B,, héten egyenes rúddal.. én így csinálom.. plusz 1-2 gyakit csigán.. mikor mit..

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

olyat hozzal hogy a lenmagolajban nincs omega 3, vagy ami benne van az nem jo.

de egyebkent sem azert isszuk elso korben, hanem a "jo" zsirbevitelert.

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/leinoel.html

Pazarol a világ, én meg segítek neki.

látod, én értem a gondolkodásukat.

ma se indult el a lifetilt. sose leszünk izmosak

Füle -> 9. BRSZK -> 2024. Június 22-23. (hamarosan beérjük a Fast and furious sorozatot)

Jaja, pont néztem én is délelőtt. Mi lesz velünk így?

Ki lesz az első a topikból, aki onnan vesz valamilyen kieget?

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Az edzőtársam tricepsz mániás, úgyhogy kinyírtuk eddig mindig
Tehát nekem már ma van izomlázam, az otthoni edzéstől is volt, de nem ennyire intenzív.

Impossible is nothing

Fehérjét ezután csak onnan! Ilyen csomagolás mellett más szóba sem jöhet!

less qq more pewpew!

mi ez a lifetilt?? jó termék?

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

van benne mátrix rendesen

less qq more pewpew!

Ezt tudja

köszi! de nem is lehet még rendelni tőlük.. még nagyon új. nem?

(#19828) Aydan: nagyobb vagyok Zyzznél. ha diétáznék keményen simán úgy néznék ki.

[ Szerkesztve ]

"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ

"Magas ismétlést nem szeretem. Nagyon kifáraszt."
Nehogy véletlen elfáradj edzésen.

Kaszanova: Mindenképp rendelj majd a lifetilt-től. A fehérjében van valami Zyzz mátrix, pár hónap alatt szálkás félisten lesz belőled.

Ja, te már az vagy.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Hát én fehérjébe csak a scitec Kipróbáltam mindenfélét, emészthetőségbe meg oldódásba is csak szarabbak voltak. Najó, a myprotkó jobban oldódott. DE. A scitec-esek a legfinomabbak, akárki akármit mond. Én meg szeretek finomat enni-inni, szóval következőnek tuti megint fehércsokis scitec-et veszek.

Eddig mondjuk ezeket próbáltam:
F2 Full Force mixed - Szar íz, szar oldódás
Power Track Power Protein - Szar íz, kicsivel jobb oldódás
Cytogen fehérje (már nincs) - Jó íz, jó oldódás
Scitec - Nagyon jó íz, jó oldódás
Myprotein ízesítetlen - Iható az ízesítetlen, persze ízélmény nincs, nagyon jó oldódás
Syngex fehérje - Nagyon jó oldódás, átlagos íz

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

csodálatos!

„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Nekem az maradt meg a Scitec-ből, mikor olyat ittam egész nap éreztem egy ilyen édes mellékízt, még fogmosás után is. epres-fehércsokis volt.

Syngex-ből sütikrémesem, hát valami borzalom. Eddigi legrosszabb ízű fehérjém, nem is hiszem, hogy alul lehet múlni. Oldódása elmegy.

Nekem a myprotkó jött be a legjobban, a sütikrémes. Nagyon finom és nem túl erős az íze. De a csokis-kókuszos bigyótech gold is finom. Utóbbit csak turmix géppel próbáltam, úgy jól oldódik

Most megint bepróbálkozok a Sciteccel.

Szerk.: Ja igen a PowerProteint is kóstoltam. Oldódása kegyetlen fos, de legalább jó büdöset fingok tőle. A citromos ízű meg parádé

[ Szerkesztve ]

"I've tried the same thing 8 times and I'm all out of ideas..."

Zyzz mátrix

Casanova mit képzelsz teeee? Ahhoz minimum 40 kilóról kéne indulni, csak úgy lehetsz ilyen szépen izmos

MikE008 citromos fehérje? Az milyen? én olyannak képzelem mint a romlott túró szaga

[ Szerkesztve ]

mell volt, nagyon szetkuldtem magam

30 fokon elokerultek a 36kg-os egykezesek, nagyon orultem

cuccot megvettem, de nagyon ellenzik otthon ezert meg nem kezdtem/kezdhettem el...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Amikor egy intelligens férfi komoly döntést hoz, először becsukja a szemét, átgondolja a dolgot, használja a józan eszét, de a szívére is hallgat, és végül azt teszi... amit a felesége mond neki.

Hát inkább az a legrosszabb vele kapcsolatban, hogy ugye Powerprotein, tehát darabos. Amúgy én egy adagot ittam haveréból, nem vagyok olyan hülye, hogy vegyek is belőle

"I've tried the same thing 8 times and I'm all out of ideas..."

Mer'? Bejelentetted jó előre vagy mi? Vagy ők szurizzák be?

MikE008 De ugy nem ilyen Mondd hogy nem ...

[ Szerkesztve ]

Nem nekunk valo, nincs benne marha...

Aydan

(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."

Venni kell egy frankó turmix gépet és minden csodálatosan fog oldódni!

Nálam is előkerültek a 30-asok.

Azt sem mondom meg a családnak ha fehérjét veszek, mert az rettentő káros. Te meg a koxról is beszámolsz? Azt hitted majd örülnek neki?

Egyébként meg Zyzz étrendre kell ráállni:
-kox -hogy épüljön az izom
-spuri- szálkásít, jobban bírod a partit ami aerob edzés
-jó sok pia- vízhajtó hatás, a száraz definiélt formáért

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Ki keresett Trib650-et? Elitebodyshop-éknál van 3790-ért

A játék az nem játék!

féláron átveszek mindent!
mindjárt vége a levezetésnek...

(#19842) Ijk: tényleg a piától néz ki zombi is jól! inni kell gyerekek ez a megoldás. drink 'n get lean

[ Szerkesztve ]

A teremből fórumozol?

Impossible is nothing

Ezt nem tudom miből gondolod természetesen nem.
Terembe csak nagyon kivételes helyzetben viszek be telefont.
Nekem ez olyan mint másoknak a papucs, nagyon idegesít

Én, köszi! De közben megvettem a bigyótek triboostert.

A "levezetést" értettem félre bocs. Csalódtam volna ha onnan írsz

Engem az idegesít a legjobban ha valaki össze izzadja a gépet, aztán meg baszik letörölni. Nem tudom én meg full új vagyok ilyen helyen de alap volt hogy letakarom törülközővel mikor használni kezdem.
Papucsos jószággal még nem találkoztam

[ Szerkesztve ]

Impossible is nothing

Múltkor lábnyújtóval végeztem jött a csaj már majdnem leült, mondom had takarítsam már le mert szétizzadtam, még törölközővel is. El is szaladt inkább hasazni.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Nalunk tricepszezni szoktak forditott ulesben a fekvenyomo padon,mondhatom kurva jo mikor valaki osszeizzadja es a seggevel pont ott ult,ahova mas a fejet rakja....

[ Szerkesztve ]