Na megint egy celeb babérokra törő.....

風林火山

Nem ismerem személyesen, de jó arcnak tűnik, egyáltalán nem beképzelt amikor a Flexben látom edzősködni.

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

(#105601) Shingen lábra nem szeret edzeni, vagy csak a szög rossz?

[ Szerkesztve ]

Megyen!

Biztos a szög a rossz.

(#105605) HussarF Hát igen

[ Szerkesztve ]

風林火山

Mondjuk ránézésre inkább 160 centi és nem 176

(#105602) syl5
Vagy tényleg annyi?

[ Szerkesztve ]

ha a járólap 30x30-as, akkor körülbelül 175-180 cm a srác

azért 100 kilóval 160 centisen nem így nézne ki

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

volt a bbtv elején egy rész vele meg mr perfekttel, szétökörködték az egészet. talán bbtv 8 környéke. akkor még juniorok voltak, sokáig a Vidánál voltak szal angel biztos ismeri őt

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Annyi, nem olyan alacsony.

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

el kellett takarnom az orchideákat is katt

[link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Jó lesz ez a forma......

風林火山

Jó kevés "nedves bugyit" kapott

Ilyen....[link]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Ezt borzasztó volt nézni. Enyvesrudas azt jelenti, hogy a segítő meg közben felhúzást csinál?

Megyen!

風林火山

Milyen erős az emberünk, döntött törzsű evezésbe belehúz 170-be 3at, és csak egy kis segítséget kapott a padon fekvő úriembertől, na meg persze mentális löketet " ENGEDD LEEE".

Illetve a nyelvtan sem az erőssége. "Eggy"

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Nem lehet mindenki polihisztor

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Szevasztok Vadak!

Melyikőtöknek sikerült a MP oldalán két kuponkódot érvényesíteni?
Nem emlékszem rá ki volt az.
Árulja már el nekem hogy csinálta vagy küldjön egy privit.

Mert próbáltam a hétvégi kódot akkor 30% ad, ha aztán meg beírtam a bereczki kódját felülírta az előzőt neki meg 20% van.
De volt itt aki összehozott 50% két másik kóddal.
Köszi

風林火山

Az nem 2 kód volt, hanem pár hete volt 20% körüli kedvezmény alapból, amihez nem kellett kódot megadni, és emellé még ha megadtad a hónapíze kódot, akkor levont még 20 v 25%-t nem tudom mennyi pontosan, így egybe jött ki kb 50%-ra.

Értem, köszi

風林火山

azt az a srác mondja aki fekvenyom? Annyira segíti a segítő, hogy a leengedést akadályozza?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jaja, a fekvenyomó mondja h engedje már lejjebb.

Nesztek, edzős zene a holnapi mell'cepszhez: Dream Theater - Moment of Betrayal

Inkább ez....[link] vagy ez is jobb edzeni [link]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

És aki mell-vállazik?

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4

Annak ez dukál [link] vagy ez [link]

[ Szerkesztve ]

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

Vidafitnessben pedig ezt játsszák minden nap rád várva: [link]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

風林火山

Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!

mai vacsora igen csak ennyit, de legalább sikerült egy aránylag elfogadható tőkehalifilé készítési módot találnom (egyik baconba göngyölt, a másikat simán megsütöttem abban a kókuszzsírban ne pazaroljak annyi bacont)

délután ugyanis kicsit több kalória ment egy félresikerült gofrikisérletből amerikai palacsinta lett ami viszont nem sikerült annyira félre, eperlekvárral atta.

igaz reggel voltam edzeni, szóval a palacsintából csak izom lehetett

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Én ez vacsoráztam:

Jól van sanyikám, fehérje ma sem maradt el.

風林火山

Az nem fehérje, csak a szalona zsírja.

más: 5 napja itthon döglök tüdőgyuszi, az egész napos semmittevés mellé lecsúsztatok 4-5 ezer kalóriát, mert egyszerűen kívánom, nem bírok magammal, ennek nagy része szemét (ropi,csoki stb), és mégis fogytam vagy 2 kilót kevesebb mint 1 hét alatt, van erre valami élettani magyarázat?

[ Szerkesztve ]

Víz...

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Eszem egy csomó cukros szart, az meg vizet köt meg nem?

Akkor legyőzted a termodinamika törvényeit

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

風林火山

Lehet, hogy angel szindrómás lettem? Csak a fordítottja, mert ő meg bármit csinál, nem tud 149 kiló alá menni (fekve se ) .

Ha előtte rendesen tartottad a diétát akkor lehet hogy ilyen oka van.

[ Szerkesztve ]

Asus P8H67M-LE; i5 3330; 2x4GB DDR3; Gigabyte GTX 1060 3GB WINDFORCE OC

stabilan ugyanakkor mérve két kiló? De egyébkén attól függetlenül hogy elvileg vizet kötne meg, bizonyos elméletek szerint (akár amit trollel linkelt de nem olvasom el most ) ha sok xar zabálsz (sok cukor meg só, az bepörgeti az anyagcserét) de akkor sincs nagyon más variáció mint a víz.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ugyan akkor mérve reggel foscsizás után egy szál húsoskolbászba állok a mérlegre. Még arra tudok gondolni, hogy a testem egy igazi zsírégető túlélő gépezet lett. Nyilván a lement súly egésze csak zsír volt és nem izom vagy víz.
[link]

Igazad van a legnyilvánvalóbbra nem gondoltam

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ha esetleg zsírt akarsz veszteni vagy bárki más, keressetek privibe, megadom az elérhetőségem, hol kaphatjátok el ezt a zsírszöveten élősködő tüdőgyulladás baktériumot.

Beledről nyomass már egy képet. Kíváncsi vagyok.
Vagy legalább kerületet, mell, vállal együtt, hogy legyen viszonyítási alap.

Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!

sztem egyszerűen stresszben van a szervezeted és nekiment a legjobb kajának, ami kéznél volt: az izmaid.
ilyenkor a máj iszonyat dolgozik, elképesztő mennyiségű cuccot szintetizál, kell neki a jó alapanyag. nincs ebben semmi rejtélyes

persze 2kg izmot

vagy legyen akár fél kiló meg a glikogén amit tart... Tök életszerű amikor egész nap zabál.

[ Szerkesztve ]

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

egyszer már kérdeztem, de vannak újak, hátha valakinek ismerős: szolid (0,5-1kg/hó) tömegelés alatt is gyakran éhes vagyok.
papíron minden oké, labor rendben, makrók elég, súlyom nő apránként folyamatosan, hosszú távon lineáris, havi ~50-60 dkg. Napi minimum 1kg zöldség, 60-70g rost.

Reggel nem vagyok éhes, ébredés után 1-2 órát is simán elvagyok.
Viszont 11-15h között gyakran előfordul, hogy ehetnékem van. Attól függetlenül, hogy előtte ettem mondjuk fél órával.

Hiába eszem mondjuk egy 300g főtt rizs, 200g zöldség, 150 hús tartalmú kaját, fél óra múlva olyan ,mintha semmit se ettem volna, 1 óra múlva megkordul a gyomrom.
Kérdés, hogy ez a sok CH okozza vagy a szervezetem akar jelezni, hogy tudna még mit kezdeni némi kajával.
Többet nem igazán merek már enni, de lehet, hogy egy ideig "érzésre" kellene kajálni

[ Szerkesztve ]

Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs

Ez engem is érdekelne, mert én állandóan éhes vagyok, mindig tudnék enni.

Fél órája ettem rizses húst,de már korog a belem,éhes vok.

Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4