Hirdetés

2024. június 18., kedd

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#8953) swoody válasza swoody (#8823) üzenetére


swoody
senior tag

Akkor megbeszélem magammal. :D

Szóval próbáltam free-t meg pegasus 31-et is, mindkettő kényelmes volt, de viszont van egy olyan problémám, hogy a sarkam és a cipő közé betudom dugni az ujjamat (nem annyira könnyen) viszont pár méter futás próba alatt nem mozgott a sarkam a cipőbe.
Ez lenne az első futócipő vásárlásom aztán nem szeretnék nagyon mellé nyúlni ezért is ez a nagy aggodalom. :)

Ha valaki megszánna pár hasznos commentel akkor pár segítő info:
Eddig kb. 5-6 szor futottam de egy utcai cipőbe aminek következménye az, hogy a futások után 1 hétig fájt a sípcsontom. Heti egyszer tervezek futni ami az eddigi tapasztalat alapján 4 km körül mozog.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.