Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] AMD Radeon undervolt/overclock
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] Retro Kocka Kuckó 2024
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
BEAST MODE ON 
monster ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
en terepen meg se probaltam,nem latom ertelmet,palyan/aszfalton viszont tokeletes (oda is lett tervezve,ez ROAD shoe) te hogyan futsz benne? ugy ertem a labad elso felen,kozeplab v. sarok,mert ebben nem tudom elkepzelni hogyan tudja valaki a sarkat odacsapni,olyan mintha mezitlab lennel..
amugy meglepo de magasabb a sarka mint a 3.0 free-nek,vagy a skechersnek/kinvaranak amitol ilyen talajkozelinek erzodik az hogy a kozephid teljesen lent van a talajon,ez azt az erzest adja,mintha 0-2mm-es cipo lenne
olyan mint a Saucony A5 v. a hasonlo 5/10K palyacipok 
viszont tobb benne a csillapitas es tartosabbnak tunik a talpa es a felso boritasa
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
