Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] [Victoryus:] Már a Josef Seibel se a régi
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
Chuck Norris
senior tag
Hát ez nagyon szép, főleg, hogy így a kutya ellenére sem estél vissza 
Én is kimentem végre a jó levegőre szombaton: [link]
Kicsit kocogtam, próbáltam a gyenge lejtőkön lefutni de úgy fél távnál eléggé megfájdult a hasam ahol felvágták, ezért nem is erőltettem tovább, inkább csak gyalogoltam a hátra lévő részeken.
A suunto órám elkezdte hozni a fenix3 szintjét, már ami a pontatlanságot illeti, a kiírás szerint csak 107Km volt a táv ez meg 120-at mért, több mint 10%-ot tévedett ami szerintem elfogadhatatlan. Volt olyan, hogy állok mező szélén, az órán nézném a trekket az meg 2Km-es léptékbe váltott és körbe-körbe pörgött rajta a vonal, fogalma nem volt arról se, hogy hol vagyok meg, hogy merre az előre, mindezt úgy, hogy csillagos volt az ég sehol egy felhő. Ha tönkre megy ez az óra akkor lehet nem is veszek másik futósat, visszatérek a casio stopperra.
