Hirdetés

2024. május 2., csütörtök

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#37584) Danika256 válasza gombi01 (#37578) üzenetére


Danika256
aktív tag

Nekem sincs semmi exra, csak a nagy decathlonos fogas (5K), jó brutális, de mostanában nem használom...Meg van egy pici kézi fa fogas, na az még keményebb, kegyetlenül meg tudja dolgozni vele magát az ember..

Egyéb, más szerintem nem is kell normál esetben

Ha már szóbakerült a Kékes csúcsfutás, az egy jó kemény menet, tavaly voltam.. Már fályós nehéz lábakkal mentem, nem túl pihenten, háát.. több volt a séta benne, mint a futás :DD :DD

De felértem, jó volt. Egy próbát szerintem mindenkinek megér, még ha anyagilag nem is éri meg, mert brutális a nevezési díj és cserébe nem sokat adnak.. Deháát.. KÉKES!

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Futás, futópályák

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.