Hirdetés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz flash- #33211 üzenetére
Neten keress rá. Kidobja a boltokat.
Pontosan hogy az aszfaltra is jó cipő kell,oda kell igazán,ami lehet drága is akár,különben a térdedet kinyírja.
Szóval minőséget vegyél,különben megjárod.
Én “stabil” cipőt vettem,egy híres márkából és nagyon bevált.
Sok féléből válogattam,olcsóbb-drágább,de “sajnos” ami kényelmes volt futás közben,az egy picit (nekem) drágább volt.
...de nem bántam meg. Inkább,mint hogy szétcsesszem a térdem.[ Szerkesztve ]
HARLEY-DAVIDSON
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen