Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] Ketogén étrend
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [moongoose:] Gillette Sensor Excel hová tűntél?!
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] Gurulunk, WAZE?!
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
- [Re:] [mustang08:] MÁV
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
ígyvanferi
addikt
Megjött a New Balance Vazee Prism, el is vittem egy körre. Hát, valami mást vártam, többet, annak tudatában, hogy egy ezeréves leharcolt (hogy ne izgassak fel itt senki, azt már le sem írom, hogy kb. hány km van benne) duramo után egy 45 ezres cipő került a lábamra (oké, hogy 15-ért + pk vettem). Igazából nem tudom mit vártam. Valószínűleg csak annyi a különbség, hogy így lehet majd 10 év múlva is tudok futni, még viszonylag épek maradnak az ízületeim.
Vajon egy új cipő tágul egy picit idővel? Mert ez meg a másik bajom, nagyon a határon van, hogy rámondhassam, szűk. Hosszra nem is, bár a középső, meg a gyűrűs lábujjam hozzáér az elejéhez/oldalához, de inkább a lábfejemet szorítja kicsit. Ha meg kevésbé szorosa kötöm, olyan érzés, mintha kijárna a sarkam. Persze nem lifeg valójában, de akkor is fura. Mondjuk 14 km után már nincs pofám visszaküldeni, valószínűleg vissza sem vennék, hiába mosnám szép tisztára. Tényleg csak abban bízom, hogy egy picit tágulni fog a felsőrész.
