A clifton 1-esem neutrális. A "stabil" kifejezés jelenti azt, hogy pronáló lábra való? Ez nem teljesen tiszta.
Biztosra kellene menjek, mert nem akarok úgy járni, mint a kayano 20-al. Boltban jónak éreztem és az első félmarcsi után "kicsi" lett. Szívás... azóta nézegetem Ha még egyszer belesétálok ebbe a csapdába t.k.n szúrom magam.

Ma kimentem 17 km-re a hideg szél, mint az intercooler biztosítja a jó dinamikát Jobb, mint a nyári hőség. Érdekes, hogy a fenekem és a hátsó combizom kezdett görcsölni 15 km felé. Ilyenkor megálltok nyújtani vagy toljátok tovább?

Ja a stabil a jó, ha túlságosan pronálsz. A görcsre kalcium + magnézium kell. Én nem szoktam megállni, ha nem muszáj.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Igen, stabil pronàlò lábra van...

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

Az Arahi stabil (túlpronáló lábra való), a Clifton pedig neutrális (enyhén pronáló, semlegesre).

[ Szerkesztve ]

Sziasztok

Polar tulajoktól kérdezném, hogy tudtok e megoldást arra, hogy hogyan lehet normálisan edzést feltölteni a polar oldalára?!
Meg van a TCX fájl, amiben minden benne van, bárhova fel lehet tölteni, csak ide nem. Ilyen gagyi manuális kitöltési lehetőség van, de ezt nem tudom, hogy gondolják..
Vagy van valami egyéb lehetőség rá, valami trükkös megoldás? Egyébként jó a polar oldala, de ekkora öngólt nem tudok megérteni, hogyan tudtak összehozni..

Androidos alkalmazások között a syncmytrack alkalmazással lehet adatokat ide-oda mozgatni.

Köszi, de én nem is az alkalmazások között, hanem magára az oldalra szeretnék feltölteni kiexportált edzést..Nem nagyon látok rá opciót.. Bárhova lehet ép csak a polarra nem? Csak ilyen manuális kiöltős szar van..

Épp az a lényege ennek, hogy nem kell exportálni manuálisan. Tehát amivel rögzítetted, onnan ez a progi átküldi a polar alkalmazásba. Amit meg átküld, az megjelenik a webes felületen is.

Bocs ha nem értenélek...

Erről tudnék könyvet írni...mikor jönnek a kezdők a legolcsóbb felszereléssel, ruházattal, stb. fel a magashegységekbe aztán megy a sírás mikor semmi sem működik... aztán lehet mindent újra megvenni.

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Okés körbenézek

Hát ez nem a legjobb ötlet, éppen versenyen kipróbálni egy teljesen idegen cipőt?
Elsőre 6 km-re vittem el a Cliftonom, de olyan hólyagokkal jöttem haza, hogy egy hétig utána a sima járás is nehézkes volt. Legyen bármilyen kényelmes, ahogy belelépsz, azt akkor is be kell törni.

olvasás nem megy vagy a szövegértelmezés?

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

látom egyik sem megy

Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz

Én jelenleg ott tartok, hogy a 28.5 cm-es cipők jók, van egy nike ami 28as, 10-15 km sétánál sincs baj, pont jó, passzentos, de futni nem mernék benne, érzem, hogy ahhoz szűk lenne.
Amúgy meg össze vissza számoznak a gyártók, puma ignite pwercool 43.5-es, adidas 44 2/3-os, és mindegyik 28.5 cmes.
A pumára most nagyon megharagudtam, még a sétát se bírja...

Sportsdirecten hogyhogy ilyen gyér a kínálat cipők terén?

Sziasztok!

Sérülések miatt kicsit későn kezdem az idén a futószezont,de most több helyen láttam kisebb akciókat és szeretnék venni egy jó cipőt.
A "Glamour kupon" segítségével, vagy ha esetleg tudtok olyan webshopot ahonnan jó áron lehetne berendelni valamit akkor szívesen fogadom a tippeket.

Maximum 10-12 Km-eket szoktam futni főleg betonon, vagy erdei pályán.
(Erdei tornapálya, ledöngölt erdei út és a tetejére apróbb kavics van szórva)

Árban 25-40E között vennék cipőt és úgy lőném be a vásárlást, hogy mondjuk a 20%-os kedvezménnyel megálljon 30E magasságában.

Előre is köszi a segítséget.

A technika eszköz. Egy gép. Amely nem ad semmit, és nem vesz el semmit. Az ember az, aki a technikával rombol vagy épít.

Nekem sosem volt ilyen "betöréssel" gondom, ami nem vált be elsőre, az általában hosszú távon sem válik be, úgyhogy nem hordom. A vízhólyag legtöbbször zokni miatt alakul ki, ritkábban túl szoros cipő miatt, amennyire én tudom. Abban egyetértek, hogy nem jó versenyen cipőt tesztelni, mert nagyon rá lehet faragni. Pólóval ugyanez a helyzet, jobb versenyeknél előre megküldik a pólót, hogy ki tudd próbálni.

[ Szerkesztve ]

Buliban hasznos! =]

Nekem utcai 41-es jön be, futó meg 42-es, nagyon ritkán 43-as, ami jó.

Buliban hasznos! =]

Dettó ugyanezek a számaim. Párom volt most kiakadva, a héten végre talált egy Vomero 9-et, ami színben is bejött neki, és futni is jó benne, de 39-est kellett vennie a szokásos 37,5-es helyett.

Nem rossz ez a Parndorfi outlet. Az Adidas-üzlet is szép nagy, bár ez valahogy nekem nem a szívem csücske, a Nike viszont egészen elfogadható árakat és kínálatot tud felmutatni (kb sportsdirect szint), megint majdnem elcsábultam egy 32-es Pegasusra, itt végre volt fekete is 77 EUR-ért ami már határeset, de győzött a józan ész. Pólókból viszont mindenfelé 20 EUR körül vannak most akcióban a Milerek (ujjatlan, illetve hosszú- és rövidujjú is), gyanús ez nekem, hogy itt is fazonváltás jön majd. Under Armourt néztem volna még meg szívesen, de az ő üzletük még sajnos nem volt nyitva. Salomonnál semmi extra, kicsit drágállottam a kínálatot, persze az igazsághoz hozzátartozik, hogy régebbi cipő alig volt náluk, szinte csak új modellek (de akkor miért outlet?): Pedig egyszer egy jó trailrunner-cipőt veszek tőlük, csak még azért a trail-runninghoz még nem ártana edzeni kicsit... Az Asics hozta a szintet, pólók-gatyák 20 EUR-tól, cipőből találtunk páromnak egy csodaszép betonra való futócipőt,(meg nem mondom, melyik gel-es verzió) de a 80 EUR-s ár itt is határeset volt, úgyhogy továbbmentünk még körülnézni. Aztán lett egy Zoom Vomeroja 49 EUR-ért inkább. Gyerekcipők viszont kimondottan jó áron vannak, kisebbik lány kapott 29 EUR-ért valami egészen komolynak tűnő 34-es sportcipőt. Azért ez árban egy mezei deichmannos cipő szintje, ez meg azért mégiscsak Nike. Most nagyon odavan, mert korábban sportsdirectről kapott hasonló összegért egy fekete alapon fehér szívecske-mintás Nike Tanjunt, szóval erre a nyárra két Nike-t váltogathat.

Az eisenstadti sportsdirect üzlet viszont nem egy nagy eresztés, úgyhogy másnap átugrottunk Muraszombatra a szlovén szomszédokhoz (Ausztria sincs messze, de ez még közelebb van nekünk), és bevásároltunk rövidnacikból, mert abból páromnak is, és nekem is csak egy-egy darab volt nyárra. Karrimor viszont nem győzött meg ebben a kategóriában, úgyhogy maradtunk itt is inkább a leárazott márkás cuccoknál.

p

I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Üdv a klubban tesó! Eddig hol voltál? Nem is láttalak még ebben a topikban!

Szerintem ha nem sürgős, akkor várj egy kicsit, mindig be vannak ide biggyesztve az aktuális akciók, ha vannak.

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Szia!

Futok én már régóta csak nem tudtam, hogy van ilyen fórum.
Ráadásul időm sincs általában nézelődni, olvasgatni, DE most 2 hétig szabin vagyok és szeretnék bepótolni pár elmaradt dolgot.

Szokott pörögni egyébként a topik?

Egyenlőre nem találtam semmilyen jó akciót. Ami tényleg jó áron lenne abból természetesen nincs méret.
Abban reménykedtem, hogy -20%-kal (kupon) tudok valahol venni a hétvégén valami jó cipőt.

A technika eszköz. Egy gép. Amely nem ad semmit, és nem vesz el semmit. Az ember az, aki a technikával rombol vagy épít.

Köszi szépen ez tényleg működik! Annyi, hogy be kellett szereznem a fullos apk-t, ami persze azért nem olyan nehéz és így már limit nélkül dátumra lehet mindent másolgatni az oldalak között!

Üdv!

Nemrég kezdtem el esténként futni.A Couch to 5k progi instrukcióit veszem igénybe ezen tevékenység közben.Azt vettem észre hogy a sipcsont elülső felén lévő izom alsó részén(lábfej ahol hajlik közvetlen az felett) fáj.Úgy értem izomláz-szerű érzést tapasztalok benne.De már 5 perc futás után is.Ez most azért lehet mert gyenge és nem szokta meg terhelést vagy vmi technikai oka lehet?

Nekem hosszabb a szabi, azóta futok rendszeresen...

Továbbra is csak azt tudom mondani, hogy ide majdnem mindig be vannak linkelve a cipő akciók (is). Csak aza gond, hogy előtte ugyebár azokat fel is kellene próbálni, nem csak a lábtartásod miatt (pronáló, szupináló, neutrális), hanem amiatt is, mert a méretek is változhatnak. Van, akinek a 44-es lábára az "A" cipőből 45-ös kell, "B"-ből még akár 46-os is, ha szűkül az eleje.

A topik meg nagyon jól pörög szerintem. Van annyi élet benne simán, mint a Pécs topikban!

Pm-re meg válaszolj, mert szerdán menne a nejem!

Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Nekem is megvolt a Vivicitta, nem nagyon tudok mit hozzáfűzni, tökéletes volt minden, nehéz lesz jövőre ebből ismét percet/perceket faragni. Boldogság van.

pace be with you

csak egy tipp, de gondolom nem akar plusz fél órát várni, hogy elrajtolhasson... ha van ilyen, akkor az óriási taplóság persze.

pace be with you

Gratula mindkettőtöknek! Nekem most semmi nem jött össze, 15től folyamatos szenvedés volt, hol a hasam görcsölt, hol a vádlim... 2:10 lett így, büszke nem vagyok rá, edzésnek jó volt.

Többet kéne futni

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

grat, neked hogy lett ennyi az elevation, az alagút helyett a hegyen át futottál? (nekem 51m-t mért az óra)

vagy fullba vagy sehogy :D

Grat mindkettőtöknek!!

"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317

concret_hp, beltram: gratulálok, gyorsan lezavartátok, siettetek valahová?
Alg: Neked is gratula, büszke lehetsz rá. Néha engem is hátráltatnak hasonló testi akadályok. Erre próbáltam utalni a múltkor, hogy okozzon örömet a futás. Ezek voltak a körülmények, én örülnék a helyedben A túracipő igen Merrell Moab GTX (47-es méret), az egyetlen, ami nem volt kicsi a 45/46-os lábamra.

Pécsi Hervisben kocogtam próbaképpen néhány típusban ma délelőtt, sajnos 21 km tesztre nem volt lehetőség :
Asics Gel Nimbus 18: bár azt írtam nem estem hasra tőle elsőre árához képest ( 55e ), a cipő tetszik. Bár neutrális és a lábam enyhén pronál, de futás közben mégis stabilan tartja a bokát/talpam, emellett kényelmesen párnázott. Nagyon hasonló érzésem volt benne, mint a Kayano 20-ban, ami szintén nem olcsó ( 50e ). 48-as kellene mindkettőből, tehát 1-2 számmal nagyobb ajánlott. Szerintem akiknek ilyen van tuti nagyon elégedett vele.

Asics Gel Innovate 7: lábfejnél széles, ezért a 46-os majdnem jó volt, viszont picit rövid, de a 47-esből már kijárna a sarok. Érezhető a kevesebb csillapítás. A párnázott talpbetét nagyon hangsúlyos, nekem bántóan nyomta a talpam már. Túlpronáló stílus előnyben.

Adidas Revenge Boost: szintén pronálóknak. Viszonylag zömök, nehéz cipő, de stabilan tartja a bokát. Talán kezdőknek találták ki, akik még helytelen technikával futnak. Ára is meglehetősen magas 33e.

Megvolt az utolsó 10,5-ön felüli (alapozó?)
futásom a következő félmaraton előtt (04.22). Tavaly 2:04-gyel végeztem, idén azt hiszem ez nem fog összejönni (2.20-at lőttem be, azzal már elégedett lennék). Habár nem nagyon értem a testem működését, a hét elején összehoztam egy 8-ast 5:40-es átlaggal. (Ott nem feltétlen az alapozás volt a célom, de hasonló pulzusértékek mellett sokkal jobb tempót hoztam le.)

Nekem is meglett, az órám kicsit elnyomogattam (a hülye virtual racer...) és még pausoltam is egy picit. A strava talán ezért nem látta a fm-t amit sajnálok mert nincs bent a rekordom.
Részben ezek miatt nem voltam teljesen biztos hogy megyek, azért reméltem a pace ami 4:37 körül volt jót mutat. Érdekes így futni, az elejétől fogalmam nem volt, hogy ezt a tempót meddig bírom, úgy éreztem kb, hogy ha még egy hajszálnyit csavarok rajta akkor az már olyan tempó lenne amit egy km-t sem bírok. Hát, a gyűrődést is szokni kell. Igaz több kilót is veszítettem a Zúzmara óta azért nem reméltem 9+ percet. Innen már elérhetőnek tűnik az 1:30 alá benézni, ha leadom a többi 6-8 kg-t és ráedzek kicsit komolyabban.

szerk: ja, 1:36:43 lett a vége hivatalosan. 3-as zónából indultam ami elég pesszimizmusnak tűnik így utólag. Jövőre az 1-esből kellene ha nem jön be valami gebasz.

[ Szerkesztve ]

-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

ennyi nehezítés belefér.
amúgy érdekes, mert a movescount-on normális értékek vannak, nem tudom mit nézett a strava.

pace be with you

Gratula!

Buliban hasznos! =]

Grat! Szép idő!

Buliban hasznos! =]